Postoje mnogi nadopuni koji tvrde da mogu ublažiti bol i bol, poboljšati zdravlje zglobova, izgraditi hrskavicu i još mnogo toga – jedan od njih je SierraSil. Kada tražite dodatak koji želite isprobati, pročitajte oznake. Prvo i najvažnije, morate razumjeti koji su sastojci u dodatku, kako biste trebali uzimati i što biste trebali očekivati nakon uzimanja u određenom vremenskom razdoblju.
Mnogi dodatci marke sadrže razinu glukozamina, kondroitina, MSM-a ili SAM-e – ili kombinacije tih aktivnih sastojaka. SierraSil ne sadrži niti jednu od četiri sastojka, već je prirodni mineralni kompleks. Prošetajmo dublje.
Što je SierraSil?
SierraSil dolazi u dvije formulacije: SierraSil Joint Formula14 i SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 dolazi u bocu koja sadrži 90 kapsula i tvrdi kako može promicati zdravlje i mobilnost zgloba. Proizvođač tvrdi da lokalni sprej privremeno oslobađa manje bolove i da SierraSil ima mineralnu galsku strukturu koja, osim promicanja boljeg zdravlja zglobova, ima svojstva detoksikacije.
Sastojci u SierraSilu
SierraSil je "čisti, prirodni" mineralni prah, prema njihovim web stranicama. SierraSil sadrži slijedeće količine minerala u 3 kapsule: kalcij 23 mg, kalij 20 mg, natrij 12 mg, aluminij 6 mg, fosfor 3,1 mg, magnezij 2,2 mg, željezo 1,2 mg, silicij 1,0 mg, mangan 0,15 mg, barij 0,10 mg, bakar 0,033 mg, kobalt 0.014mg i cink 0.014mg.
Preporučena doza SierraSil
Proizvođač SierraSil preporučuje uzimanje SierraSil Joint Formula14 kapsula samo s vodom. Predlažu sve kapsule za dan zajedno. Hranu ili druga pića (kava, čaj, mlijeko ili sok) treba uzeti 30 minuta nakon ili 2 sata prije Zajedničke formule 14.
Ostali lijekovi ili dodaci treba uzimati najmanje 4 sata prije ili poslije SierraSil Joint Formula14. Također se preporučuje da pijete 8 čaša vode tijekom dana kako biste pomogli s detoksikantnim aspektom SierraSil Joint Formula14.
Preporučena dnevna doza temelji se na tjelesnoj težini. Za osobe mase do 175 lbs. Preporučuju se tri kapsule. Četiri kapsule se preporučuju za one 175-230 lbs. Pet kapsula je preporuka za ljude koji teže više od 230 kg.
SierraSil topikalna bora za ublažavanje boli trebala bi se raspršiti na zahvaćenom području kako bi se ublažio bol. Ne biste ga trebali koristiti s krema za sunčanje.
Rezultati ispitivanja
Pacijenti se poučavaju kako bi ispitali valjanost zahtjeva i marketinga. Pacijenti znaju da bi trebalo biti znanstveno testiranje koje podupire sve tvrdnje koje su napravljene. U slučaju SierraSila, web stranica proizvođača kaže da je "SierraSil podvrgnut strogoj razini ispitivanja i analize".
Jedna studija objavljena u Journal of Inflammation zaključila je da SierraSil sam i u kombinaciji s Catom pandža pruža olakšanje simptoma osteoartritisa. Prednosti SierraSil-a bile su vidljive unutar tjedan dana, a sigurnosni profil dodataka bio je izvrstan.
Bilo je 107 ispitanika s blago do umjerenim osteoartritisom koljena koji su uključeni u studiju. Oni su bili dodijeljeni jednoj od 4 skupine: SierraSil (3g / dan) s visokim dozama, SierraSil (2g / dan) niske doze, SierraSil (2g / dan) s ekstraktom mačke (100 mg / dan) ili placebom ,
Još jedna studija istražuje kako je SierraSil radio na ljudskoj hrskavici u laboratoriju. Autori su zaključili da SierraSil može značajno smanjiti procese povezane s kvarcem hrskavice.
