Seks može biti važan dio odnosa, ali prečesto osobe s invaliditetom kao što su fibromialgija (FMS) i sindrom kroničnog umora (ME / CFS) vjeruju da imaju ozbiljno ograničiti njihovu seksualnu aktivnost, ili čak i potpuno ga odustati.
Ili bol ili umor mogu biti dovoljni da bi se netko bojao ili izbjegao seksualnu aktivnost. Kada imate FMS simptom alodinije (bol od nježnog dodira) ili ME / CFS simptom post-exertional malavija (iscrpljenost od umjerene aktivnosti), seks može činiti nemogućim.
Međutim, s otvorenom komunikacijom, eksperimentiranjem i predumišljajem, možda ćete moći vratiti svoj seksualni život.
Prepreke seksualnoj aktivnosti
Bol i umor mogu biti ozbiljne prepreke, ali sigurno nisu jedini s kojima se susrećemo s FMS i ME / CFS.
- Self Image
To može biti teško osjetiti seksi kad se ne osjećate dobro o sebi. Kronična bolest može zauzeti veliko cestarine na vašem samopouzdanju. Vi svibanj osjećati manjkav, slomljen i neadekvatan, kao da više nemate ništa za ponuditi. Vi svibanj također biti osjećaj krivnje o stvarima koje više ne možete učiniti. Bolest može uzrokovati i debljanje, što može spojiti problem. Ne pomaže vam da ne možete uložiti puno truda u svoj izgled. - Napetih odnosa
Često je teško za naše značajne druge da se vrate s našom bolesti i promjenama koje nanosi na naše živote. Nažalost, neki od njih imaju problema s uvjerenjem da smo doista bolesni, a ne samo "lijen" ili "pokušavamo privući pažnju". To je čimbenik koji može raditi na nekoliko različitih načina – pad seksualne aktivnosti može narušiti vezu, ili naprezanje na vezi može uzrokovati pad seksualne aktivnosti.
Dobijte pomoć Objašnjavajući svoju bolest svojim voljenima
- Kemijska moždina
Disregulacija FMS-a i ME / CFS neurotransmitera može potaknuti vašu motivaciju i interes za mnoštvo stvari, uključujući seks. - Depresija
Depresija je uobičajena u kroničnoj bolesti, a još više za ove uvjete. To može smanjiti vaš seksualni nagon, kao i mnogi lijekovi za to.
- Seksualna disfunkcija
Antidepresivi kao što su SSRI i SNRI mogu uzrokovati seksualnu disfunkciju. Ovi lijekovi često su propisani za FMS i ME / CFS, čak i ako depresija nije prisutna jer rade na neurotransmitera za koje se vjeruje da su regulirani u tim bolestima.
Seksualna disfunkcija također može biti posljedica FMS ili ME / CFS, prema istraživanju. Međutim, još ne znamo mnogo o tome osim što postoji, pa je potrebno dodatno istraživanje zašto. - Uvjeti preklapanja
Druge bolesti, uključujući vulvodiniju (bol u vulvi) ili intersticijski cistitis (bol u mokraćnom mjehuru), mogu uzrokovati iznimno bolne seksualne odnose, na boli koju već imate. - Strah
Možda se bojite seksa koji pogoršava vaše simptome, što bi vas moglo učiniti nesposobnim da se opustite i uživate u iskustvu. I nećete biti jedini koji se drži straha, a vaš partner može biti zabrinut zbog toga što vas povrijedi ili izaziva simptome.
Prevladavanje prepreka
Rješenja za ove probleme počinju komunikacijom – morate komunicirati sa svojim partnerom i svojim liječnikom. Otvorena komunikacija s vašim partnerom može biti teška ako niste navikli govoriti o seksu. Međutim, važno je da on / ona zna gdje imate bol, granice vaše izdržljivosti i kakvu aktivnost ste zadovoljni.
Ako imate druge probleme s vezama, morat ćete raditi i na tim osobama. Savjetnik za parove može biti u mogućnosti pomoći.
Vi svibanj također žele vidjeti savjetnika za probleme s samopoštovanjem i depresijom.
Vaš liječnik vam može pomoći u dijagnosticiranju i liječenju bilo kakvih preklapajućih stanja, kao što je vulvodinija ili intersticijski cistitis, koji vam mogu biti na putu.
Razgovor o seksu može biti težak, bilo da je kod kuće ili u kliničkoj okolini.
Prava pozicija
