Dijagnoza raka dojke jedna je od najrazornijih stvari koje žena može čuti. Nakon takvih šokantnih vijesti, normalno je osjetiti niz emocija, od očaja do bijesa. No, za neke pacijente, čak i kad su početna zbunjenost i bolovi raspršeni, može se razviti ozbiljan problem mentalnog zdravlja.
Vaši emocionalni simptomi nakon dijagnoze raka dojke
Prva stvar koju morate znati jest da niste sami.
Studija iz 2006. godine koju su proveli istraživači iz Dartmouth Medical School otkrila je da gotovo polovica 236 novootkrivenih pacijenata s rakom dojke u studiji ima emocionalne simptome i nevolje koje su bile klinički značajne. To znači da ti pacijenti, umjesto da imaju prolazni slučaj bluesa, zadovoljavaju kriterije za screening za teške emocionalne poremećaje ili psihijatrijske poremećaje.
Neki od uvjeta za koje pacijent s rakom dojke može doživjeti uključuju:
1. Teška emocionalna nevolja
Teška emocionalna nevolja najčešći je problem mentalnog zdravlja kod bolesnika s rakom dojke i iskusio ih je 41% od 236 sudionika u studiji Dartmouth. Može biti teško razlikovati normalnu, zdravu reakciju na dijagnozu raka i teške emocionalne nevolje. No, jednostavni upitnik poznat pod nazivom "Termometar za nevolju", potvrdio je Nacionalna nacionalna mreža za raka (NCCN) kao način utvrđivanja da li emocionalni poremećaj značajno utječe na vaš život.
2. Glavna depresija
Dijagnoza u 11% pacijenata s rakom dojke, depresija nadilazi tjeskobu koja prolazi. To je mentalna bolest u kojoj se osjećaji očaja utječu na vaš svakodnevni život. Dok netko s kliničkom depresijom ne može osjetiti svaki simptom, važno je da provjerite sa svojim liječnikom ako imate bilo što od sljedećeg:
- Promjena izgleda: Sad ili bezbrižan izraz, neodrživa kosa ili odjeća
- Opća nesreća: Osjećate se tužno ili beznadno većinu vremena
- Negativne misli: Kontinuirani osjećaj bezvrijednosti drugima, beznađa o budućnosti
- Smanjena aktivnost: Bez motivacije; čak i najmanji zadaci osjećaju se kao veliki napori
- Smanjena koncentracija: Nemogućnost da se usredotočite na jednostavne zadatke ili razgovore
- Ljudskih problema: Izbjegavanje drugih, pričvršćivanje kada drugi pokušavaju pomoći
- Krivnje i nisko samopoštovanje: Osjećaj da su problemi sva tvoja krivica ili da niste dovoljno dobri za bilo koga
- Fizički problemi: Problemi spavanja, vidljivi gubitak težine ili dobitak, bol glave ili tijela
- Samoubilačke misli: Sondiranje o smrti, s obzirom na samoubojstvo
3. Posttraumatski stresni poremećaj PTSP)
PTSP je anksiozni poremećaj koji može utjecati na pojedince koji su pretrpjeli traumatični događaj u kojem je došlo do tjelesne ozljede ili prijetnje. Često povezana s ratnim veteranima i žrtvama nasilnog zločina, PTSP može biti jednako teška kod pacijenata oboljelih od raka, koji se isto tako bore s pitanjima njihove sigurnosti i smrtnosti. U stvari, PTSP je dijagnosticiran u najmanje 10% žena s dijagnozom raka dojke. Simptomi koje treba paziti uključuju:
- Reliving trenutak: Intenzivna sjećanja na vrijeme oko vaše dijagnoze, pogotovo ako su popraćeni simptomima kao što su srčane palpitacije, znojenje, nekontrolirano tresenje
- Izbjegavanje: Odlazak na duljinu kako bi ostali daleko od mjesta ili ljudi koji podsjećaju ti traumatično vrijeme; osjećaj općenito odvojen od drugih
- Povećana uzbuđenja: Osjećaj lako zapanjen ili ljut; ne može se spavati ili koncentrirati kao da je opasnost neizbježna
4. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)
prisutan u 10% bolesnika s rakom dojke, GAD je anksiozni poremećaj u kojem postoji opći osjećaj nelagode ili straha, usprkos malim ili nema prijetnje. GAD-ovi bolesnici većinu dana provode zabrinutost, često do mentalne iscrpljenosti i doživljavaju fizičke simptome kao što su glavobolje, razdražljivost i drhtanje.
Što učiniti – tražiti emocionalno liječenje nakon dijagnoze raka dojke
Ako naiđete na bilo koji od simptoma u gore opisanim uvjetima, imajte na umu da su česti i da se ne morate boriti sami. Postoje neki važni koraci za pomoć u rješavanju vaših simptoma i nedoumica:
- Dođite drugima. Nagnuti se na pouzdane prijatelje i članove obitelji. Zamolite svog svećenika da vas stavlja u kontakt s drugima iste vjere koji su liječeni zbog raka dojke. Pronađite grupe za podršku u zajednici; obično, bolnice specijalizirane za liječenje raka dojke sponzoriraju ove vrste skupina. Vaš liječnik također treba imati informacije o grupama za podršku. Razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Vaše mentalno zdravlje je važno za uspješno liječenje vašeg fizičkog stanja. Važno je obavijestiti svog liječnika o svemu što vas stalno uznemiruje. Zatražite uputnicu stručnjaku za mentalno zdravlje ako želite više pomoći. Saznajte o lijekovima
Lijekovi propisani za ove uvjete uključuju antidepresive kao što su SSRI (Prozac, Zoloft i Celexa među njima). Vi svibanj već uzimajući jedan od tih za simptome menopauze; ali ako pate od depresije ili anksioznosti, povećanje doze može biti potrebno.
Budite svjesni da postoji potencijal za interakcije lijekova koji mogu ugroziti vaš tretman; na primjer, neki antidepresivi mogu smanjiti učinkovitost tamoksifena. Pazite da vaš pružatelj mentalnog zdravlja i vaš onkolog znaju za sve lijekove koje uzimate.
Konačno, ne zaboravite da lijekovi mogu potrajati do mjesec dana kako bi pružili olakšanje. Nemojte prestati uzimati lijek bez konzultacija sa svojim liječnikom ako se odmah ne osjećate bolje.
Znajte koji simptomi zahtijevaju hitnu pomoć
Nazovite svog liječnika ili lokalnu bolnicu odmah ako doživite bilo što od sljedećeg:
Misli o samoubojstvu ili nastavku sanjarenja o smrti
- Neodgovorno ponašanje, kao što je pijenje do točke zamračenja ili vožnje čudno
- Nemogućnost jesti ili spavati nekoliko dana
- Teške probleme disanja ili smirivanja od tjeskobnih osjećaja
- Ja sam u redu … mislim
ako ne vjerujete da pate od bilo kojeg od gore navedenih uvjeta – ali se ne osjećate sasvim sami – vi još uvijek može pronaći utjehu i dostizanjem drugih.
Pronađite podršku na mreži. Web stranice kao što su CancerCare mogu pružiti informacije o suočavanju s rakom i bujica emocija koje su preživjele raka. Oni također imaju informacije o mrežnim grupama za podršku, gdje se možete povezati s osobama koje doživljavaju neke od onih stvari koje jeste.
