Dijagnoza raka ima tendenciju rippling učinka, uglavnom utječući na one najbliže osoba s dijagnozom, kao partner ili supružnik, ali u konačnici postizanje bliskih prijatelja, braće i sestara i drugih rođaka , Bilo da živi sa, brinući se ili jednostavno služi kao slušanje uha osobi s rakom, to može biti iscrpljujuće, i fizički i psihički.
No, s pozitivnim načinom razmišljanja i pravim alatima i sustavom podrške, možete dobro služiti ovoj jedinstvenoj ulozi. Evo nekoliko bitnih koraka koji će vas voditi ljubavlju i brigom za nekoga s rakom mokraćnog mjehura.
Učinite svoje istraživanje
Pročitajte kako liječnici dijagnosticiraju i liječe rak mjehura, uključujući i ono što uključuje kirurški zahvat i kada liječnici preporučuju uklanjanje tumora mokraćnog mjehura u odnosu na cijeli mjehur. Razumijevanje procesa oporavka od kemoterapije i kirurškog zahvata također će vam omogućiti bolje pripremanje kada vaš voljeni ili osoba kojoj se brinete dolaze kući.
A kad zapravo čitate o raku mokraćnog mjehura, zabilježite svoje misli ili pitanja u bilježnicu, pregledajte ih s voljenom osobom i unesite tu bilježnicu na sljedeći posjet liječnika. Iako vaša voljena osoba možda ne želi provesti svoje vrijeme kod kuće raspravljajući o nijansama raka mokraćnog mjehura, činjenica da ste uzeli vremena da se nauči o tome je znak vaše ljubavi i poštovanja za ono što prolaze.
Budite spremni na višezadaćnost
Kao skrbnika nekoga s rakom mokraćnog mjehura, nosit ćete mnoge šešire, a ti se šeširi mijenjaju dok osoba krene naprijed s liječenjem. Neke uloge mogu izgledati dosadnije, iako su jednako vrijedne:
- Vožnja do sastanaka i sjednica kemoterapije
- Podizanje recepata iz ljekarne
- Upravljanje proračunom kako bi se utvrdilo kako će se financirati njegu karcinoma vašeg voljenog člana
- Pozivanje zdravstvenog osiguranja za raspitati se o pokrivenosti i oduzimanju
- Preuzimanja kućanskih poslova, kao što su čišćenje, trgovina prehrambenim proizvodima, priprema jela, pranje rublja
Ostale uloge su izravnije i proaktivnije:
- Igranje aktivne uloge u donošenju odluka vezanih uz vašu voljenu njegu i planove liječenja
- Prijenos poruka ili nazovite ekipu za njegu karcinoma s pitanjima ili nedoumicama
- Pomažite svojoj voljenoj osobi da se oporavi od kemoterapije i kirurgije (a ponekad i zračenja)
- Posluživanje kao veza za podršku, poput komuniciranja i ažuriranja članova obitelji
- Pružanje emocionalne podrške voljenoj osobi – ramenu da se naginja ili jednostavno vaša prisutnost vjerojatno će donijeti veliku udobnost
Bez obzira na šešir koji nosite d ete ovo putovanje, znajte da je to vrijedno.
Vodite brigu o sebi
Kada se brinete za nekoga s rakom mokraćnog mjehura, lako se konzumira s upravljanjem njihove bolesti. Možda ćete ustanoviti da su vam dodatni trenuci u vašem danu ispunjeni čitanjem stanja, raspoređivanjem i dolaskom na sastanke ili skrbi o oporavku vašeg voljenog od kemoterapije ili operacije.
Postavite vrijeme za vas
Ali, na kraju, važno je da se odvojite od vremena kako biste se brinuli o vlastitim potrebama – ne samo osnovnim poput spavanja, zdrave prehrane i vježbanja, nego i "dobro se osjećate".
Odvojite vrijeme svaki dan kako biste se opuštali, bez obzira na to da to znači da je omela dobra knjiga, film, igra na ploči ili večera s prijateljem ili članom obitelji.
Ako imate teško vrijeme olakšavanja brige, možete razmotriti tehnike opuštanja, poput vježbi dubokog disanja ili meditacije pamćenja. Duhovna ili vjerska podrška također može biti korisna u ovom trenutku.
Uspostaviti sustav sigurnosnog kopiranja
Također je pametno imati rezervnu čuvara kada trebate pauzu. Razmislite o tome da zamolite nekog drugog člana obitelji da se jedan dan u tjednu odveze na terapiju kemoterapijom ili zamoli prijatelja da vam pomogne u vođenju zadataka. Na kraju, mnogi su vam na raspolaganju da vam pomognu, ali često niste sigurni što vam je potrebno ili ne želite prekoračiti.
Budite specifični, napravite popis i nemojte se osjećati krivima zbog traženja pomoći. Morate biti realni i tražeći pomoć i podršku bit ćete produktivniji i prisutniji za voljenu osobu.
Prioritet svoje mentalno zdravlje
Važno je razumjeti da su depresije i anksioznosti uobičajene u njegovateljima. Ako se nalazite da ste potpuno konzumirali dijagnozu i liječenje raka vašeg voljenog člana i / ili imate simptome depresije ili oslabiti anksioznost, molimo potražite pomoć svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
Pronađite podršku
Također je dobra ideja da razmotrite mrežu za podršku raku. Razgovarajte sa svojim timom za zdravlje raka, poput svoje sestre ili socijalnog radnika, za resurse. Također možete posjetiti Američko društvo za rak kako biste pronašli programe podrške u blizini vašeg doma.
