žene koju poznajem nedavno je otišla u lokalnu trgovinu zdrave hrane, u potrazi za pomoći za dva uobičajena simptoma štitnjače: umor i težak gubitak težine. Vratila se kući s vrećicom napunjena raznim dodatcima, a sve je "preporučila" službenica njezine trgovine zdrave hrane.
Postojalo je samo jedan problem: neki od dodataka koji je službenik preporučio mogli bi pogoršati simptome mog prijatelja ili čak biti opasni za njeno zdravlje.
Ne kažem da nema stručnih kadrova u vašem lokalnom dućanu vitamina ili zdrave hrane. Neki od ljudi koji rade u tim trgovinama već godinama proučavali su biljne i prirodne pristupe, a mogu razgovarati o vitaminima, dodatcima, biljkama i drugim sredstvima za različite uvjete.
Ali ti, kao moj prijatelj, uzimaju veliku šansu sa svojim zdravljem ako ulaziš u hranu za zdravlje ili vitaminski dućan i pitaj prodavača: "Što trebam poduzeti kako bih pomogao mojoj štitnjači?" ili "Koji će se dodatci osjećati manje umorni"? ili "trebam nešto za gubitak težine".
Let’s face it. Neki ljudi koji daju savjete su tinejdžeri na prvim radnim mjestima. Možda će moći nazvati prodaju ili police za prodaju, ali nisu kvalificirani da vam kažu što biste trebali poduzeti za svoje zdravstvene probleme. Čak i ako je osoblje dugo izvan srednje škole, još uvijek nema jamstva da imate posla s nekim tko ima neko znanje ili stručnost.
Ne zaboravite: to su gotovo uvijek minimalne pozicije plaća – a ne tip radnih mjesta koja posjeduju stručnjaci prirodne medicine, majstorski herbalisti ili prehrambene savjetnike.
Pa zašto smo spremni staviti naše zdravlje u ruke ljudi koji možda nemaju pojma što rade ili tko nam čak može dati opasne savjete?
U slučaju mog prijatelja, činovnik je "dijagnosticirao" nju s nadbubreznim problemom, govoreći: "svatko tko je umoran ima pomalo nadbubrežne žlijezde". Zapisničar je također rekao: "trebate jod, jer svatko s problemom štitnjače treba jod." Zaposlenik je tada "propisao" štitnjače i nadbubrežne žljezdane dodatke, kombinaciju dodataka sa štitnjačom, dodataka morskoj travi, selena i visokog potencijala multivitamina.
Koji je bio problem?
Zglobni dodaci zapravo mogu uključivati hormon štitnjače, a neki pacijenti s hipotireozom na lijekovima na štitnjaču postali su opasno hipertiroidni nakon dodavanja žljezdane štitnjače. Također postoji zabrinutost koju mnogi holistički praktikanti izražavaju o sigurnosti dodataka žljezdanima životinja. Ne znamo gdje se životinje koriste za proizvodnju tih dodataka, kako su obrađene ili koje bolesti mogu nositi. Teoretski, postoji zabrinutost da dopune životinja iz krava mogu predstavljati rizik od izlaganja ludoj bolesti kravljeg. Izvješća potrošača čak su stavili dodatke za žlijezde na popis "Dvanaest dodataka koje biste trebali izbjegavati".
Onda postoji problem nedostatka joda i preporuka o morskoj travi. Svakako, neki ljudi jodno deficijentni – uključujući i neke pacijente štitnjače i mogu imati koristi od joda.
No, studije su pokazale da procjenjuje da 20-25% američke javnosti nedostaje jod. A među onima koji nemaju manjkav jod, a ne zaboravimo da ako ste jodni nedostaci, kelp se ne smatra pouzdanim dodatkom za isporuku razine joda, jer može varirati za čak 50% od navedenih razina. Dodatci kombinacije joda / jodida, kao što su Iodoral ili Lugolovo rješenje, smatraju se mnogo pouzdanim i učinkovitijim. Selenij je mineral koji je neophodan za pravilnu imunološku funkciju i može biti pomoć nekim osobama s autoimunim bolestima štitnjače. Ali selen se nalazi u raznim hranama, a stručnjaci oprezni da selen od hrane i dodataka ne smije prelaziti 200 do 400 mcg – to je mikrograma – jedan dan.
Simptomi izloženosti toksičnim selenima uključuju značajan gubitak kose, grčeve mišića, mučninu, povraćanje, proljev, bol u zglobovima, umor, promjene noktiju i blisters kože. Toksični učinci selena mogu se vidjeti s koncentracijama selena u krvi, koje odgovaraju količini manje kao nekoliko pilula dnevno. Zapisničar je preporučio da moj prijatelj uzme 2 200 mcg. selenij pilule dnevno, pa se pobrinula da "dobije dovoljno selena".
I visoki potencijal multivitamina? To je također imalo 100 mcg selena u njemu. Plus 150 mcg joda. Oh, i ne zaboravimo 800 mcg željeza – koja, ako se uzme u roku od 4 sata od liječenja štitnjače mog prijatelja, može spriječiti pravilnu apsorpciju lijekova štitnjače.
Dakle, gdje je naš savjetnik prodavača zdrave hrane ostavio svog prijatelja?
Uzimanje tri različita izvora joda – i ako ona nije jodna manjkavica, ona može pronaći sve što jod uzrokuje njezinu guzicu da se poveća, a njezin se zamor pogoršava uslijed pogoršanja upale štitnjače.
- Rizik od toksičnosti selena od kronične pretjerane ekspozicije do selena
- Uzimanje multivitamina koji bi, ako se uzima sa svojim lijekovima protiv štitnjače, mogao spriječiti da apsorbira lijekove štitnjače i učini joj više hipotireoza
- Uzimanje žljezdanaca koje bi joj mogle uzrokovati hipertireozu predstavljaju potencijalno ozbiljan zdravstveni rizik na putu bolesti mozga
- Vitamini, biljke, minerali i prehrambene dodatke mogu biti važan dio vašeg zdravlja i nema sumnje da su za neke pacijente integralni za dobro življenje sa štitnjačom stanje.
No, imajte na umu da ako imate kronično zdravstveno stanje poput bolesti štitnjače, ne želite imati šanse svojim zdravljem. Ako želite uzeti dodatke, zatražite zdravstveno savjetovanog holistički / nutritivnog ili biljnog liječnika – a ne trgovca, bez obzira koliko dobro značenje.
