Patellofemoralni zglob je mjesto gdje se vaša patela (kneecap) i femur (bedra kosti) susreću na prednjem dijelu koljena. Donja strana koljena nalazi se u utoru unutar bedrene kosti zove patellofemoralni utor. Unutar ovog utora, koljenica se uglavnom kreće po duljini, ali ima pomak od jedne do druge strane i može se naginjati i okretati.
Kada ugovorite mišiće mišića mišića vašeg bedra, povlače se na tetivu kvadricepsi koja se pričvršćuje za koljeno.
To čini vaš koljeno ispraviti. Dvije druge bedrene mišiće drže koljenicu u utor za femu tijekom ovog gibanja – srednji vazidus oblique i vastus lateralis, smješteni na unutarnjem i vanjskom dijelu bedra.
Korištenje vaših patellofemoralnih zglobova u fizičkoj aktivnosti
Neke dnevne prijedloge koji "rade" vaši patellofemoralni zglobovi uključuju:
- hodanje uzbrdo ili nizbrdo
- odlaskom prema gore ili dolje
- klečeći, privikavajući se ili ustajući sa sjedišta
to su vrste svakodnevnih aktivnosti, patellofemoralni zglob je dizajniran i evoluirao za izvođenje. Dobro funkcionira, ali, kao i ostatak tijela, tijekom godina se podvrgava trošenju i suzama gotovo konstantnom upotrebom. Osim toga, sudjelovanje u sportu može dovesti do prekomjernog korištenja, pa čak i zlouporabe patellofemoralnog zgloba.
Sindrom bolne patološke boli
Neusklađenost ili ponovni kontakt zglobnih površina može dovesti do patolofemoralnog sindroma boli, koji je karakteriziran zajedničkim iritacijama i upalom, bolovima koljena i ograničenom kretanju koljena.
Glavni simptom patolofemoralnog boli je bol ispod i oko koljena.
Iritacija ovog zgloba obično je uzrokovana sljedećim čimbenicima:
- akutna ozljeda koljena, kao što je udarac na koljeno, pada na koljeno, otpuštanje koljena s naglim kretnjama ili uzimajući u obzir u nogometu
- neusklađenost zglob – na primjer, kada kneecap više ne "prati" pravilno unutar patellofemoralnog utora
- Prekomjerno trčanje, pogotovo ako su mišići koljena slabi (razlog zašto je "trkački koljeno" još jedno ime za ovaj sindrom)
- Kronični trošenje i suzenje koljenastog zgloba od svakodnevne aktivnosti i sporta
- Loša stopala mehanika
Chondromalacia
Patellofemoralna iritacija također može dovesti do sloma hrskavice (fleksibilno vezivno tkivo) na donjoj strani koljena (kondromalazija). stanje može zahtijevati kirurški popravak.To je uobičajena ozljeda u trkačima, nogometašima, skijašima i biciklistima
Simptomi kondromalaze uključuju dosadnu bol ispod ili oko kneec ap. To se može osjetiti kada ide dolje ili gore stepenice ili izlazak iz stolice. Chondromalacia može biti posljedica dugotrajnog trošenja i suzenja, slabljenja mišića ili problema s koljenom poravnanja, ili se može razviti nakon pada.
Dislokacija patulara
Dislokacija koljena se događa kada koljenica izvuče iz patellofemoralnog utora. To je vrlo bolno i može oštetiti zajedničku hrskavicu. Uzroci patelarnih poremećaja uključuju:
- Imanje plitke patellofemoralne utore
- Imajući "visoku" kneecap (češći kod djevojčica), stanje pod nazivom patella alta,što olakšava kneecap da sklizne iz utora i dislocirati – na primjer, zbog snažne kontrakcije mišićne moždine ili udara ili ozljede koljena
Više: Kolecap Dislocations
"
