Inkontinencija je nemogućnost kontrole mokrenja. To utječe na ljude svih dobi i spola, ali žene su dvaput vjerojatnije od muškaraca da razviju inkontinenciju.
Četiri vrste inkontinencije
Postoje četiri različite vrste inkontinencije s različitim simptomima i ponašanjima za svaki. To uključuje:
- Inkontinencija na stres: ◗ Inkontinencija koja se javlja tijekom kašljanja, kihanja, smijanja, dizanja teških predmeta ili stvaranja drugih pokreta koji stavljaju pritisak ili stres na mjehur se nazivaju inkontinencija stresa. To je rezultat slabih zdjeličnih mišića ili slabljenja zida između mjehura i vagine. Slabost je uzrokovana trudnoćom i porođajem ili nižim razinama hormona estrogena tijekom menstrualnog razdoblja ili nakon menopauze. Ustrajnost inkontinencije:
- inkontinencija hitnosti je inkontinencija nakon što je iznenadna želja urinirati s nemogućnošću kontrole mjehura, kao što je spavanje, pitka voda ili slušanje vode.Overflow inkontinencija:
- Overflow inkontinencija javlja se kada je mjehur stalno pun i dosegne točku gdje prelazi i propušta urin. Ovo stanje može se pojaviti kada se uretra blokira zbog uzroka poput bubrega ili urinarnog kamenja, tumora ili povećane prostate. Može biti i rezultat slabih mišića mjehura, zbog oštećenja živaca kod dijabetesa ili drugih bolesti.Funkcionalna inkontinencija:
- Funkcionalna inkontinencija javlja se kada tjelesni invaliditet, vanjske prepreke ili problemi u razmišljanju ili komunikaciji sprečavaju osobu da dođe u kupaonicu prije uriranja.Fizička terapija
Ako imate inkontinenciju, možete imati koristi od fizikalne terapije kako biste dobili kontrolu nad vašom situacijom.
Vaš fizioterapeut može procijeniti vaše stanje i propisati tretmane i vježbe koje pomažu u jačanju ili rastezanju mišića ili dobivanju neuromuskularne kontrole mišića koji kontroliraju mokrenje.
Neke uobičajene tretmane koje fizioterapeuti koriste za upravljanje inkontinencijom uključuju:
Terapeutske modalitete poput električne stimulacije
- Biofeedback
- Posturalno poučavanje i vježbe
- Kegel vježbe
- Vježbe za opuštanje
- Vježbe za poboljšanje kontrole na abdomenu i mišiću
- Vaš fizioterapeut može propisati liječenje koje najbolje je za vaše specifične uvjete na temelju nalaza iz kliničke prezentacije i povijesti.
Prvi koraci da se
Ako imate inkontinenciju, postoji nekoliko stvari koje biste trebali učiniti odmah. Nemojte paničariti. Inkontinencija je uobičajena stvar, a mnogi muškarci i žene pate od njega. Često se ne liječi zbog socijalne stigme vezane uz nemogućnost kontrole mokrenja. Ali inkontinencija se može liječiti odgovarajućim terapijama.
Pogledajte svog liječnika za potpuni pregled. Iako je rijetka, inkontinencija može biti uzrokovana ozbiljnim problemom, poput raka mokraćnog mjehura. Potrebno je posjetiti vašem liječniku kako bi se utvrdilo što uzrokuje vašu inkontinenciju i kako bi se na pravom putu za pravilan tretman.
- Posjetite fizioterapeuta koji je specijalist u upravljanju inkontinencijom. Možete ga naći na američkoj udruzi za fizikalnu terapiju posebnom interesnom odjeljkom o ženskom zdravlju. Vaš fizioterapeut može procijeniti i potpuno procijeniti vaše stanje. On ili ona može propisati točan tretman kako biste odmah počeli liječiti.
- Ako imate problema s kontroliranjem mokrenja ili imate poteškoća s inkontinencijom, dugujete sebi sebi da biste dobili tretman. Posjet vašem fizičnom terapeutu može biti jedan od načina da krenete na put da brzo i sigurno dobijete kontrolu nad vašom inkontinencijom.
- Također poznat kao:
inkontinencija mokraće, preko aktivnog mjehura
Uređuje Brett Sears, PT.
