Brain magla prepoznata je kao simptom fibromijalgije i sindroma kroničnog umora. Međutim, osobe s celijakijom i drugim autoimunim stanjima, kao što je multipla skleroza i reumatoidni artritis, također prijavljuju probleme s maglom mozga, kao i osobe s nekom celijakijskom osjetljivošću glutena.
Ali što je točno "magla mozga"? Može li gluten izazvati maglu mozga?
Ljudi s maglom mozga često se osjećaju umorno, iako su upravo izašli iz kreveta. Mogle bi se zapitati u razgovorima ili patiti od pisca, čak i ako su inače kreativni i dobro izgovoreni. Čini se da njihove misli dolaze sporije nego inače, a njihova se kreativnost jako oporezuje.
Dovršavanje zadataka – čak i jednostavnih zadataka – može predstavljati izazov, a oni bi se mogli boriti za zapošljavanje ili u osobnim situacijama zbog njihove magle mozga, ako je dovoljno loše. U teškim slučajevima, netko s maglom mozga čak se može izgubiti na putu kući iz trgovine.
Ne postoji službena medicinska definicija magle mozga, ali znate kada ga imate. Većina ljudi se usredotočuje na probavne simptome celijakije i osjetljivost ne-celijakog glutena, a s dobrim razlogom: proljev, konstipacija, grčevi i bolovi u trbuhu koji mogu pratiti uzimanje slučajnog glutena prilično su neugodni. Ali magla mozga koja se javlja u svezi s probavnim simptomima može biti jednako tako oslabila.
Znaci magle mozga
Maglovska magla je uvjet koji je lukav kvantificirati, iako je pretpostavljam da znate kada vaš mozak ne funkcionira u najboljem slučaju.
Posebni znakovi moždane magle mogu uključivati:
- Poteškoće koncentriranja
- Problemi s pažnjom
- Lapses u kratkoročno pamćenje
- Teškoće pronalaženje pravih riječi tijekom govorenja ili pisanja
- Zaboravljivost
- Privremeni gubitak mentalne oštrine i kreativnosti
- Zbunjenost ili dezorijentacija
Simptomi mozak magla može se pojaviti zajedno ili odvojeno, ali se često preklapaju. Na primjer, pisac može imati poteškoća s pisanjem kada ima maglu mozga jer možda neće moći pisati i njezina kreativnost može biti ugrožena.
Kako je mozak mozak u osjetljivosti celijakije i glutena?
Možda ne nalazite mozak maglu na kratkom popisu uobičajenih simptoma celijakije, iako su mnogi ljudi s celijakijom prijavili. Neki novodijagnosticirani celijakci su mi rekli da su godinama patili od magle mozga, iako to nisu shvatili sve dok nisu počeli jesti bez glutena. No unatoč tome, nije jasno da li gluten uzrokuje maglu mozga ili kakav bi mehanizam mogao uključiti.
Blage nedostatke u kognitivnim funkcijama zapravo se mogu mjeriti. Zapravo, studije ljudi s novim dijagnozama celijakije pokazuju da se oni prilično poboljšaju tijekom prve godine, budući da oni blagi nedostaci – koji uključuju slabije smanjenje pamćenja, pažnje, izvršne funkcije i brzine kognitivne obrade – počinju jesti bez glutena. "Tako su kognitivni poremećaji povezani s maglom mozga psihološki i neurološki realni i poboljšavaju se pridržavajući se prehrane bez glutena", rekao je jedan istraživač na sveučilištu Monash u Melbourneu, Australija, koji je pogledao ovo pitanje.
Međutim, istraživač je također primijetio da nije jasno je li problem uistinu gluten: "Još uvijek nema dovoljno dokaza koji bi pružili konačan prikaz mehanizma kojim gluten uzimanje uzrokuje poremećaje kognitivne funkcije povezane s maglom mozga, ali tekuće dokazi ukazuju da je vjerojatnije da uzročni faktor nije izravno povezan s izlaganjem glutenu. "
Bez obzira na uzrok, moždana magla može biti još češća u onima s osjetljivošću koja nije celijakija nego u onima s celijakijom: dr. Alessio Fasano, direktor General Hospital Centra za Celijakiju, izjavio je u intervjuu za Verywell .com da moždana magla utječe oko jedne trećine njegovih pacijenata s osjetljivosti glutena.
U onima koji su neko vrijeme bili dijagnosticirani, mozak magle proizlazi izravno od gutanja nečega što ima gluten u njemu i obično se raspršuje kao drugi učinci istrošenja. Oni čija je dijagnoza nedavna – koji zbog toga mogu napraviti više pogrešaka u prehrani bez glutena – vjerojatno ga najčešće prijavljuju od višegodišnjih veterana, iako se to može dogoditi svima.
Mala istraživanja dostupna na mozgu
Nećete naći puno medicinskih stručnjaka koji pišu o moždanom maglu u celijakijskoj bolesti u medicinskoj literaturi, iako to može imati utjecaja na vašu kvalitetu života, pogotovo kada se prvo dijagnosticira.
U nekim slučajevima, vaša fuzzy-headedness svibanj se odnose na umor i spavanje probleme koji se mogu pojaviti s celijakija; nakon svega, ako ste iscrpljeni, ali ne možete dobiti dobar noćni san, malo ćete vjerojatno raditi na svojoj najboljoj razini mentalno ili fizički. Također se može povezati s nedostatkom prehrane; nekoliko uobičajenih nedostataka za nove celijakije uključuju vitamine povezane s funkcijom mozga.
Postoji dokaz da se celijakija može povezati s dugoročnim kognitivnim pada, ali nije jasno je li taj mogući rizik povezan s kratkotrajnim mentalnim problemima koji bi mogli doživjeti kada slučajno ingestirate gluten.
Riječ od Verywell
Pa što možete učiniti kako biste izoštrili svoje mišljenje? S celijakijom i maglom mozga vaša je najbolja opcija da ostanete bez glutena, bez varanja na prehrani.
Većina novo dijagnosticiranih celijakija prilično brzo će doživjeti reljef iz njihovih simptoma moždanog udara i ustanoviti da njihova nejasna glava ostaje daleko osim ako slučajno ne uzimaju gluten.
Ako slučajno uđete u neki gluten, možda ćete se osjećati neugledno na dan ili dva. Da biste se oporavili, najbolje je da se opustite, prepustite svoje aktivnosti ako je moguće i jednostavno pričekajte da mozak magla prođe.
