Zglob ramena je složena struktura i iznenađujuće sklona ozljedama: Na primjer, lopta zgloba, koja se nalazi na kraju kosti nadlaktice (humerus), može izvući iz utičnice -struktura u obliku šalice na kraju čelične kosti. Ponekad se zajednica spontano odvaja zajedno; ozljeda se smatra sublukcijom zgloba.
Ako se lopta i utičnica ostanu odvojeni, naziva se zastoj.
Većina ozljeda ramena ove vrste uzrokovana je nekom vrstom traume: primjerice snažnom udarcem uz ili iza ramena tijekom igranja sporta. Padanje i slijetanje na ispruženu ruku također može uzrokovati odvajanje ramena. I ljudi rođeni s posebno labavim zglobovima ramena, stanje koje se naziva višesmjerna nestabilnost ramena, sklono je učestaloj subluksaciji.
Bez obzira na vrstu ozljede i bez obzira na uzrok, ako imate dislokaciju ramena, vjerojatno vam je potrebna fizikalna terapija nakon što je vaš spretni dio ramena pravilno premješten i bilo kakva sekundarna oštećenja, kao što je rastrgana okretaljka ili lom humerus je tretiran.
Početak PT-a nakon ozljeda ramena
Šanse su da će vam ruka biti u nosaču za neko vrijeme nakon što se tretira ramenu, pogotovo ako ste imali operaciju.
Čak i tako, vaš liječnik vam može odmah poslati fizičara da biste mogli početi neke preliminarne vježbe kako biste spriječili da vam rame postane zamrznut zbog nepogrešivosti. On će vam dati recept za vrstu vježbi koje biste trebali raditi na temelju vaše ozljede i liječenja koje će fizioterapeut tada koristiti za izradu PT programa za vas.
Na vašem prvom sastanku terapeut će vam postaviti pitanja o ozljedama, razini boli i vašoj sposobnosti da se pomaknete nakon operacije. Uzet će mjerenja vašeg kretanja i snage kako bi stvorio osnovicu za usporedbu dok napredujete u svom liječenju.
Elementi fizikalne terapije za ozljedu ramena
Kako bi se vaše rame vratilo na zdravlje, vaša će se fizikalna terapija morati usredotočiti na nekoliko čimbenika.
Pain Relief. Ozljede na ramenu su povrijeđene; tako i ramena na kojima su operirani. Osim boli, vjerojatno ćete imati otekline i modrice. Dio vašeg PT-a može uključivati zaleđivanje i / ili topline kako bi se olakšalo bol i smanjilo upalu. Neki terapeuti koriste modalitete kao što su ultrazvučna i transkutana stimulacija električnog živca (TENS) za bol, no istraživanja pokazuju da ove metode liječenja nisu vrlo učinkovite, pa ih mnogi liječnici više ne nude.
Raspon pokreta.Da bi se popustila nepropusnost mišića u ramenu koja može ograničiti koliko ste u mogućnosti pomicati ruku, terapeut će vjerojatno obaviti neku pasivnu kretnju s vama, u kojoj se kreće i lagano pruža vašu ruku u različitim smjerovima. Također vas može naučiti načine kako se to može istegnuti.
Snaga.Vraćanje snage na mišiće koji okružuju i podržavaju zglob ramena od vitalne je važnosti za pružanje stabilnosti potrebne za normalno funkcioniranje. To su mišić mišića rotora, biceps i triceps, i mišići koji podupiru oštricu ramena.
Povremeno, mišići oko ramena nisu u stanju ugovoriti ispravno. Vaš fizioterapeut može odlučiti koristiti električni stimulacijski uređaj pod nazivom neuromuskularna električna stimulacija (NMES) kako bi pomogao vašim mišićima povratiti sposobnost ugovaranja.
Stav.Zaokružena ramena i ostali nepravilni položaji mogu ometati koliko dobro rame rade, tako da vaš terapeut može raditi na poboljšanju vašeg položaja.
Bolje je poravnanje vašeg kostura sveukupno, lakše ćete se moći premjestiti i raditi.
Koliko dugo će terapija uzeti?
Dok je svaka ozljeda drugačija, a svi liječe po različitim stopama, većina ljudi se vratila u normalu nakon što je dislocirala rame u osam do 12 tjedana. Ako je ozljeda ramenima teška ili vam je potrebna operacija, to će potrajati duže. Bilo kako bilo, možete vjerovati da će vaš kirurg i fizioterapeut zajedno raditi kako bi bili sigurni da vam je terapija ciljana kako biste se što prije vratili u normalu.
