Endometrioza je kronično, često bolno stanje u kojem tkivo koje normalno prati maternicu (nazvan endometrij) počinje rasti izvan maternice. Najčešće, rast je na jajovodima, jajnicima ili oblogu zdjelice, ali u nekim slučajevima može se proširiti i izvan zdjelice.
Prema udruzi Endometrioza, endometrioza utječe na 5,5 milijuna žena u Sjedinjenim Državama i Kanadi, a milijuni širom svijeta.
Znakovi i simptomi
- Bolna razdoblja. Bol u zdjelici i grčevi tijekom menstruacije. Može započeti prije i nastaviti nekoliko dana nakon početka mjesečnog razdoblja. Bol se može pojaviti iu donjem trbuhu ili niskom leđima. Čak je poznato da uzrokuje ubadanje živčanih bolova u nogama, zove išijas.
- Oštar, dubok bol tijekom ovulacije, spolnog odnosa, pokrete crijeva i / ili mokrenja
- Teška menstruacijska razdoblja ili krvarenje između razdoblja
- Umor
- Nepropusnost, proljev, konstipacija i mučnina
- Neplodnost. Endometrioza može uzrokovati prianjanje koje zamjenjuje jaje.
Prirodni tretmani
Ako se osjećate bolna razdoblja ili bol u prsnom košu, važno je vidjeti svog liječnika da dobije odgovarajuću dijagnozu. Evo osam prirodnih tretmana koji se koriste za endometriozu. Imajte na umu da nedostaje znanstvena podrška za tvrdnju da svaki oblik alternativne medicine može sigurno i učinkovito liječiti endometriozu.
1) Smanjiti unos kemikalija
Iako su ranije studije u žena bile u sukobu, postoji sve veći dokaz da je kronična izloženost okolišnim kemikalijama dioksinima i polikloriranim bifenilima (PCB) povezana s povećanom učestalošću i ozbiljnošću endometrioze.
Jedan od načina da se smanji unos ovih kemikalija jest smanjenje životinjske masti, osobito mliječnih proizvoda s visokim masnoćom, crvenim mesom i ribom. Dioksin i PCB se akumuliraju u životinjskoj masti, a to je naš glavni put ekspozicije.
Zanimljivo je da i studije o prehrani i endometriozi također podržavaju tu vezu. Na primjer, talijanska studija ispitala je podatke iz 504 žena s endometriozom i otkrila je povećani rizik s visokim unosom crvenog mesa i pršuta. Svježe voće i povrće bili su povezani s smanjenjem rizika.
2) Povrće i laneno ulje
Postoji dokaz da skupina biljnih kemikalija naziva flavoni može inhibirati aromatazu, enzim koji pretvara androgene u estrogene. Dobri izvori hrane flavona su celer i peršin. Brokula, cvjetača, kupus, kelj, prokulice i bok choy sadrže spojeve koji se nazivaju indoli, koji izgleda poboljšavaju metabolizam estrogena. Flaxseeds su visoko u lignans i vlakno, za koje je utvrđeno da su korisni za estrogenski vezane uz uvjete.
3) Progesteronska krema
Alternativni praktikanti ponekad preporučuju krema progesterona. Smatra se da progesteron usporava rast abnormalnog endometrijskog tkiva. Iako se ne smatra lijekom, može poboljšati simptome kao što je bol tijekom menstrualnog perioda i bol u zdjelici. Nije bilo studija o progesteronskom kremi za endometriozu, tako da ne znamo sigurno o njegovoj učinkovitosti ili sigurnosti.
Progesteron krema je izvedena iz soje ili meksičke divlje jame. Molekula koja se zove diosgenin ekstrahirana je u laboratoriju i pretvorena u molekulu koja je upravo poput ljudskog progesterona i dodana natrag u kremu. Neke tvrtke prodaju divlja kremu, ali ako nije pretvoreno u laboratorij, to je beskorisno jer tijelo ne može pretvoriti divlje jame u progesteron samostalno.
Prirodna krema progesterona primjenjuje se na zglobove, unutarnje ruke, unutarnje bedrima ili gornji prsima u dozi i rasporedu koji bi trebao preporučiti stručnjak. Važno je nadzirati i pratiti razine progesterona na laboratorijskim testovima, jer previše progesterona može izazvati nuspojave kao što su promjene raspoloženja, depresija, zadržavanje vode, dobivanje težine i odsutni ili abnormalni menstrualni krvarenje.
Ako razmišljate o tome, najprije se posavjetujte s liječnikom.
Prirodna krema za progesterone dostupna je od slane ljekarne ili kod nekih redovitih trgovina drogama.
4) Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline nalaze se u ribi kao što su losos, skuša, srdele i srdele. Oni su također dostupni u kapsulama ribljeg ulja, što može biti poželjni oblik jer dobri brendovi sadrže minimalne količine PCB-a i dioksina.
Nekoliko je studija otkrilo da omega-3 masne kiseline mogu biti korisne za osobe s endometriozom. Na primjer, istraživanje na životinjama Sveučilišta Western Ontario otkrilo je da riblje ulje koje sadrži dva specifična spoja, EPA i DHA može ublažiti bol zbog smanjenja razine upalne kemikalije zvane prostaglandin E2. Istraživači su također otkrili da riblje ulje može usporiti rast endometrijskog tkiva.
5) Smanjenje stresa
Kortizol je hormon koji je uključen u reakciju na stres, ali je također potrebno napraviti druge hormone kao što je progesteron. Dugotrajni stres može dovesti do povišenja kortizola, što alternativni liječnici kažu mogu smanjiti raspoloživi progesteron i dovesti do hormonske neravnoteže.
Jedna studija koja je uključivala 49 žena otkrila je da su razine kortizola značajno više kod žena s naprednom endometriozom u usporedbi sa ženama koje nisu imale takvo stanje.
Herbs i hranjive tvari koje alternativni praktičari obično preporučuju za smanjenje stresa uključuju:
Ashwagandha
- B vitamina
- Vitamin C
- Cink
- Magnezij
- Ostali načini redukcije stresa uključuju:
Opuštanje Odgovor
- Mindfulness Meditacija
- Diafragmatičko disanje
- 6) Hidroterapija
Kontrast sitz kupelj često preporučuje alternativni praktičar za endometriozu. To je kućni lijek i nije proučavano.
Kontrast sitz kupka uključuje sjedi u malom bazenu ili kadi napuni toplu vodu za tri minute, a zatim ustajanje i sjedi u drugom bazenu ispunjen hladnom vodom za jednu minutu. Ciklus hladne vode za toplu vodu se ponavlja još tri puta. To obično nije učinjeno tijekom menstruacije.
7) đumbir čaj
đumbir čaj svibanj olakšati mučninu koja se može pojaviti s endometrioza.
Alternativna medicina
