Nutricionizam Istaknute (po porciji)
Kalorije 32Fat 3gCarbs 3gProtein 1g Prikaži nutritivnu oznaku Sakrij etiketu prehrane
| Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 17 (1 kuglica svaki) | |
| Količina po porciji | |
| Kalorije | 32 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masnoća 3g | 4% |
| Zasićene masnoće 1g | 5% |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Ukupno ugljikohidrata 3g | 1% |
| Dijetalna vlakna 1g | 4% |
| Ukupni šećeri 0g | |
| Uključuje 0g Dodano šećera | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0 % |
| Kalcij 4mg | 0% |
| Željezo 0mg | 0% |
| Kalij 39mg | 1% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(40 ocjena) Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min, kuhati 0 min
Službe 17 (1 loptica svaka)
Čokoladne rum kuglice su zabavne i svečane desert, kao i veliki domacin dar na odmoru vrijeme ili posebnu poslasticu Valentinovo. Ove kuglice poput gljiva od tartufa su začinjene čokoladom i rumom (zato držite kiddove!). Osim što su ukusni, oni su također pod kontrolom, brzo se mogu napraviti (možete trljati ove poslastice za 5 minuta), bez glutena i bez šećera. Promijenite količinu alkohola po vašem ukusu – samo imajte na umu da, ako smanjite, trebate zamijeniti ostatak mjerenja alkohola vodom ili bez aromatiziranog sirupa. Također možete probati ovaj recept s burbonom ili rakijom, ako želite, a ako želite, možete kugle u šećeru u prahu i / ili kakao praha.
Jedna od najvažnijih činjenica o tim čokoladnim kuglama je da oni bolje okusuju dan nakon što su pripremljeni – trebaju nekoliko sati kako bi okusi dobro izmiješali, a alkohol do punine. Pobrinite se da planirate ispred vremena, tako da nećete biti uhvaćeni danom da ih pokušate izvršiti.
Sastojci
- 1 šalicu
- badema brašna (najbolje bez kože, u ovom slučaju)
- 1/2 šalice kakao praha
- 2 žlice u prahu eritritol, xylitol, ili drugi
- šećerni alkohol
- 2 žlice neslanog maslaca, omekšati na sobnu temperaturu
- 1 / 2 žličice ekstrakta vanilije
- 2 žlice rum (ili probajte rakiju, viski, itd.), Ili kušajte
Priprema
- Pomiješajte bademovo brašno, prah kakao i praškasti eritritol zajedno u zdjelu. Dodajte omekšani maslac i pomiješajte kako biste dobro kombinirali.
- Dodajte vanilije i liker i dobro izmiješajte.
- Pomiješajte smjesu u kuglice veličine loptice za golf i stavite ih na lim ili pladnju kolačića. Pustite ih da sjednu na dan ili tako da bi okusi bili puni. Čuvati u pokrivenom spremniku u hladnjaku ili na hladnom mjestu.
Napomena o eritritolu
Eritritol može izgledati kao poseban sastojak, ali dobiva popularnost.
Neke trgovine počinju nositi šećene alkohole u prahu, tako da ih možete pronaći u vašem supermarketu ili u trgovini prirodnim hranom ili možete naručiti online. Eritritol je šećerni alkohol s najmanjim udjelom šećera u krvi, ali možete koristiti druge poput ksilitola. Ako korišten eritritol nije praškasta, neće se otopiti u ovom receptu. Morat ćete ga najprije pokrenuti kroz miješalicu.
