Fucoksantin je prirodna tvar koja je ponudila niz zdravstvenih prednosti. Pronađeno je u jestivom smeđom algama kao što su wakame (Undaria pinnatifida) i hijiki (Hijikia fusiformis), smatra se karotenoidom (tj. Klasa biljnih pigmenata s antioksidativnim učincima). Fucoxanthin je također dostupan u obliku prehrambenih dodataka, a često se prodaje kao prirodni gubitak težine pomoći.
Koristi
Predlagatelji sugeriraju da fucoxanthin može poduprijeti gubitak težine ubrzavanjem vašeg metabolizma i poticanjem sposobnosti tijela da spali masnoću. Fucoxantin se također propisuje kao prirodni lijek za sljedeće zdravstvene probleme: dijabetes, bolest srca, visoki krvni tlak, visoki kolesterol, metabolički sindrom i pretilost.
Osim toga, kaže se da se fukoksantin bori protiv raka, kao i očuvanje zdravlja jetre.
Zdravstvene prednosti
Neka preliminarna istraživanja pokazuju da fucoxantin može imati niz učinaka za poboljšanje zdravlja. Na primjer, postoje neki dokazi da fukoksantin može smanjiti upalu, kao i promicati zdrav funkcioniranje jetre, krvnih žila, mozga, kostiju, kože i očiju.
Fukoksantin se također čini da potiče proizvodnju dokozaheksenska kiselina (DHA). Pronađeno je da je vrsta omega-3 masne kiseline DHA zaštita od niza zdravstvenih problema, uključujući artritis, aterosklerozu i depresiju.
Iako postoji nedostatak kliničkih ispitivanja koja testiraju svoje potencijalne zdravstvene prednosti kod ljudi, preliminarne studije ukazuju da fukoksantin može biti djelotvoran protiv određenih zdravstvenih stanja. Ovi uvjeti uključuju:
1) gojaznost
Fucoxanthin pokazuje obećanje u liječenju i prevenciji pretilosti, prema istraživanju objavljenom u Nutricionizam, metabolizam i kardiovaskularne bolesti 2015.
U svojoj analizi prethodno objavljenih eksperimentalnih studija autori recenziraju da se fukoksantin može boriti protiv pretilosti na više načina. Na primjer, pregledani su studije pokazale da fukoksantin može inhibirati nakupljanje abdominalne masti i smanjiti nakupljanje masti u jetri. Postoje i neki dokazi da fukoksantin može utjecati na razinu leptina u tijelu (hormon koji je bitan za kontrolu gladi).
2) Dijabetes
Životinjska studija objavljena u Molekularna medicina Izvješća u 2009 utvrdili da fucoxanthin može pomoći u upravljanju dijabetesom. U studiji su testovi na miševima pokazali da fukoksantin može pomoći u reguliranju šećera u krvi, kao i liječenju inzulinske rezistencije.
3) Visoki kolesterol
Neka istraživanja na životinjama pokazuju da fukoksantin može pomoći kod kontrole kolesterola. Na primjer, u istraživanju objavljenom u Biotehnologijskom časopisu u 2010, istraživači su primijetili da je liječenje fukoksantinom pomoglo snižavanju razina kolesterola kod životinja koje su hranjene visoko obogaćenom prehranom. Istraživanje je također pokazalo da fukoksantin može pomoći povećanju razine HDL ("dobrog") kolesterola.
Srodni: Lijekovi za visok kolesterol
4) Rak
U preliminarnim studijama o staničnim linijama, znanstvenici su primijetili da fukoksantin može imati svojstva protiv raka.
Ove studije uključuju izvješće objavljeno u Antitumorskih istraživanja 2015., koja je pokazala da liječenje fukoksantinom može pomoći spriječiti proliferaciju nekih stanica raka dojke.
Čini se da fukoksantin može djelomično suzbiti rast raka induciranjem apoptoze (tipa programirane smrti stanica koja je neophodna za zaustavljanje proliferacije stanica raka), kao i djelovanjem kao anti-angiogenezno sredstvo (vrsta supstancije koja staje na rast novih krvnih žila).
Nuspojave i zabrinutosti za sigurnost
Budući da je trenutno nedostatak studija testiranja fucoxanthin učinaka na ljude, malo je poznato o sigurnosti dugoročne ili redovne uporabe fukoksantina.
Korištenje Fucoxantina
Zbog nedostatka znanstvene podrške za zdravih zdravstvenih prednosti fukoksanthina, preporuka je preporučiti upotrebu dodataka fukoksantina za bilo koju zdravstvenu svrhu.
Možete povećati unos fukoksantina dodavanjem wakame i hijiki juhama, pomfritima i salatama. Međutim, malo je vjerojatno da će unos fukoksantina u prehrambenim proizvodima donijeti značajne učinke na zdravlje. Štoviše, konzumiranje velikih količina algi može rezultirati trovanjem jodom i ometati funkciju štitne žlijezde.
Ako razmišljate o upotrebi dodataka fukoksantina, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete svoj režim dopunjavanja.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
