Uz toliko osnovnih knjiga yoge koja već ometaju police za knjige (stvarne i virtualne), izdavači traže teme niša koje će im omogućiti da iskoriste prednost yoge. Stoga imamo joga memoare, yoga storybooks za djecu, yoga misterije, yoga za sportaše, i yoga za ljude koji misle da počinju izgledati stare, također poznat kao Yoga Face.
Što Yoga lice Obećanja
U svojoj knjizi Yoga lice: eliminirati bore s Ultimate Prirodni facelift, Annelise Hagen obećava puno. Hagen je izveo niz vježbi lica namijenjenih suzbijanju posljedica starenja, koje ona preporučuje da budu učinjena u kombinaciji s vježbom yoga asana.
Vježbe lica, koje imaju sladak imena kao što su The Satchmo (oblaci ispucani) i The Marilyn (puše poljubac), trebali bi ojačati mišiće lica, suprotstavljajući se neizbježnom vremenskom razdoblju. To su opisane u drugom poglavlju knjige. Sljedeće poglavlje posvećeno je tradicionalnim yoga pozama koje mogu pomoći vašem licu. To uključuje puno inverzija i naprijed kljuna, kao što biste očekivali, kao i neke stojeći poze i backbends. Hagen također preporučuje pjevanje, meditaciju, masažu, vježbe disanja, režim njege kože i promjene u prehrani sve u ime poboljšanja izgleda vašeg lica.
Što donosi
Postoji dobar savjet u knjizi Hagen – učenje opuštanja lica vjerojatno je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili nastanak bora. Budite svjesni kako se držite lica, pogotovo ako ste bili u neprestanom mraku, nesumnjivo će vam izgledati i osjećati se bolje.
A tko može raspravljati s Hagenovim zahtjevom za primjenu kreme za sunčanje i zdravom prehranom usredotočenom cijelom hranom i biljkama?
Ali, ako tražite učinke facelift-a, kao što sugerira podnaslov knjige, sumnjam da ćete ih naći ovdje. Rodney Yee čak je izrazio skepticizam u New York Timesu, u ožujku 2007., govoreći: "Yoga će dodati sjaj na vaše lice i opustiti vas, što će vam učiniti da izgledate mlađe, ali samo da se usredotočite na lice previše je specifično i zvuči više poput marketinških zadaća. "
U ovoj knjizi postoje neke sekvence yoge, koje su uvijek korisne ako se vježbate kod kuće. Knjiga je ugodna čitanja, zanimljiva i puna osobnih anegdota, ali ostaje osjećaj da je Hagen zauzeo 200 stranica da bi rekao nešto što bi se moglo opisati u 10 do 20, vrhova. Ipak, Hagenova metoda može pomoći, i to sigurno neće povrijediti. Za razliku od, recimo, Botox.
Objavljivanje: pregledni primjerak izdavač.
