Pridruživanje teretani gotovo je kao da se vjenčate. Ne samo da ste financijski vezani za teretanu po svom izboru, već ste uložili i vrijeme u svoju teretanu. Za razliku od vašeg supružnika, teretana se neće naljutiti ako se ne pojaviš. Zapravo, tvoja teretana je više nego spremna preuzeti svoj novac, bilo da idete pet puta tjedno ili pet puta godišnje.
No, baš kao što se brinete za odabir supružnika, to možete učiniti kada odaberete pravo zdravstvenog kluba kako bi se osiguralo da idete, budite sretni i ne trošite novac.
Ovaj vodič će vam pomoći da to učinite upravo to.
Kako se izvlačiti iz teretane
Prije nego što prihvatite ponudu i potpišete ugovor koji vas može obvezati nekoliko mjeseci ili godina, budite sigurni da ste spremni. To možete učiniti tako da isprobate nekoliko teretana dobivanjem besplatnog prolaza barem tjedan dana, tako da možete ići u različita vremena i koristiti sve dostupne sadržaje.
Kada posjetite teretanu, učinite to tijekom vremena i dana koje ćete raditi. Na taj način možete vidjeti je li gužva. Obratite posebnu pozornost na strojeve i grupne fitness klase ako je to vaš naglasak. Provjerite imaju li redaka za ulazak.
Što treba tražiti u teretani
- Lokacija – Ovo je najvažniji element u vašoj odluci. Teretana može imati svako zvono i zviždaljku na svijetu, ali ako je predaleko, postoji dobra šansa da nećete ići. Pobrinite se da je teretana u blizini kuće i / ili posla.
- Sati – Ovo je očigledan, ali često previdi mnogi od nas, pod pretpostavkom da je većina teretana otvorena tijekom cijelog dana. Dvaput provjerite kako biste bili sigurni da je teretana dostupna za vrijeme i dane koje želite raditi.
- Troškovi – Djelatnici djeluju na različite načine, ali vjerojatno ćete morati potpisati ugovor i platiti određeni iznos svaki mjesec. Što je ljepša teretana i ljepše članstvo, to ćete platiti. Ali postoje načini kako biste bili sigurni da najviše iskoristite svoj novac.
- Potražite specijalce – Većina dvorana nudi mjesečne specijalitete, naknadu za neinformaciju, besplatnu osobnu obuku ili nekoliko besplatnih mjeseci. Pitajte prodavače o svim posebnim pogodnostima prije nego što se prijavite.
- Pregovarati – U mnogim gyms, značajke članstva mogu se prevesti. Nema štetu u traženju od njih da se odriču pristojbe za pokretanje, mijenjaju uvjete ugovora ili čak pitaju o nižim mjesečnim plaćanjima.
- Istraživanje – Previše ljudi uzima prvu ponudu, a ne kupuje u obližnjim klubovima. Izrada krugova u svakoj teretani na ovom području dati će vam ideju o tome što ljudi naplaćuju i specijalnosti koje nude. To vas stavlja u poziciju da pregovara još bolji posao.
- Pročitajte sitni ispis– Postoji li kazna za izlazak iz ugovora rano? Postoji li mogućnost stavljanja vaše članstvo na čekanje ako se ozlijedite, bolesni ili imate dug put? Saznajte kako možete izaći iz svog članstva prije nego što se prijavite.
- Značajke – Pobrinite se da vaš teretana ima sve što želite sudjelovati u racquetballu, teniskim terenima, bazenima, fitness klasi, posebnim strojevima ili opremi, osobnom treningu, fizikalnoj terapiji itd. Hoće li vaša obitelj biti s vama? Pazite da pronađete pravu teretanu za svoju obitelj.
- Atmosfera – Iako nećete htjeti zdjelu džepnu gimnastiku, budući da ljudi oko sebe mogu dodati energiju na vaše vježbanje. Obratite pozornost na to kako se teretana osjeća. Je li glazba preglasna? Postoje li linije čekanja za sve strojeve? Ima li dovoljno prostora za ljude da rade svoje vježbe? Osjećate li se udobno? Ako ste tamo za ozbiljnu vježbu i osjeća se kao plesni klub, možda nećete biti motivirani da radite tamo. Pokušajte razgledati teretanu kada biste normalno otišli tako da možete vidjeti kako će vaše iskustvo biti prve ruke.
- Okoliš – Je li teretana čista? Prostran? Ako je to odlagalište, možda nećete biti previše oduševljeni da biste radili tamo. Što je s televizorima? Imaju li obilje oko kardijalnih strojeva kako ne biste dosadili? Možete li slušati stanice na slušalicama? Ima li bočica za raspršivanje u teretani kako bi ljudi mogli obrisati strojeve? Jesu li kupaonice čiste i dobro opskrbljene? Malo stvari poput toga mogu učiniti vaš trening više od posla nego što moraju biti.
- Održavanje djece– Provjerite sate ustanova za brigu o djeci (neki rade samo u određenim satima) i prostor. Je li pretrpan? Imaju li dovoljno zaposlenika? Pobrinite se da vam je ugodno ostaviti djecu tamo prije nego što počineš.
- Parking – Tijekom zauzeća (često poslije posla), pazite da ne morate provesti sat u potrazi za mjestom za parkiranje.
Ulazak u teretanu velika je obveza. Poput svih drugih velikih financijskih odluka, pobrinite se da imate sve potrebne informacije kako biste donijeli dobru odluku. Nakon što se pridružite, prijavite se za orijentaciju. Mnogi gyms nude besplatnu sesiju gdje će vas trener pokazati i dati vam osnove o tome kako koristiti strojeve.
Iskoristite ovo kako biste bili sigurni da znate što radite i pomoći vam da krenete u teretanu i postavite vježbe. Teretana može toliko ponuditi gotovo svaku vrstu vježbanja … ali samo ako se pojaviš.
