Fitbit Charge HR je prvi fitbit s kontinuiranim bezrezervnim nadzorom otkucaja srca. Pored toga što rade ono što drugi Fitbits rade (brojanje koraka, udaljenost, kalorija, podova popeti se i praćenje spavanja) koristi LED svjetla na stražnjoj strani ručnog zgloba kako bi kontinuirano uzimali puls. Osim toga, ako ga uparite s kompatibilnim telefonom, možete dobiti obavijesti o pozivima.
To je vrlo pametan sat pedometra.
Ažurirani model – Fitbit Charge 2
Ako ste zainteresirani za Charge HR, možda želite Fitbit Charge 2, koji uključuje značajku brzine otkucaja srca, ali je ažurirana verzija s lako zamjenjivim bendovima. Također može prikazati vašu brzinu i udaljenost kada je povezan s GPS-om vašeg telefona, što HR ne naplaćuje. Naplata 2 ima vibrirajuće podsjetnike za pomicanje svakih sat vremena i odbrojavanje koliko koraka morate postići za mini-cilj od 250 koraka svaki sat. Zaslon na teretu 2 proširen je bez dodavanja skupno, čime je mnogo čitljiviji i omogućuju vam prikazivanje obavijesti o tekstu i aplikacijama s punim tekstom. Naknada 2 je puno bolja vrijednost.
Tko će voljeti Fitbit Charge HR?
Ako hodate, trčite ili vježbate redovito i želite se više gurati, Charge HR će vam pomoći da povećate intenzitet vježbanja. Poznavanjem brzine otkucaja vašeg srca tijekom aktivnosti i praćenjem minuta svaki dan kada ste u višoj zoni vježbanja, bit ćete motivirani učiniti više.
Najbolje od svega, ne morate poduzimati dodatni korak za postavljanje remena za monitor otkucaja srca, već ste nosili monitor na elegantnom zglobu i uvijek pratite brzinu otkucaja srca uz korake.
Kupi Fitbit Charge HR iz Amazon.com
Heart Rate with Charge HR
Očitanje otkucaja srca koristi se da vam mnogo više govori o vašem zdravlju, vježbanju i načinu života.
- Oporavak srčanih stopa: Ovo čitanje se uzima tijekom razdoblja spavanja i ukazuje na vaše zdravlje i kondiciju. Donja stopa otkucaja srca pokazuje bolju kondiciju i spremnost za dobar trening
- Vrijeme u zonama brzine otkucaja srca: Ne možete se zavarati da ste aktivniji nego što zaista imate. Pomoću aplikacije i nadzorne ploče na mreži dobivate dnevno ukupno minuta u zonu umjereno intenzivne masnoće (50-69% od maksimuma), u snažnoj intenzitetnoj kardio zoni (70-84% maksimalnog) i vršnoj zoni (85% i više).
- Jeste li u zoni? Zaslon na Charge HR je prazan ako ga ne dodirnete ili pritisnete gumb, tako da ne možete samo brzi pogled bez rukama pogledati. Aktivirajte zaslon i vidite brzinu otkucaja srca. Ikona srca pored nje je obris ako se nalazite ispod zone gorenja masnoća, ima dvije linije iznad čvrste srce kada se nalazite u zoni gorenja masnoća, linija iznad i ispod čvrstog srca u kardio zoni i dva linije ispod čvrstog srca u vršnoj zoni.
- Custom Zone: Ako želite ostati unutar prilagođene zone, možete ga postaviti u aplikaciji ili nadzornoj ploči tako da će se pokazatelj prikazati kada se nalazite u zoni.
- vježba otkucaja srca: Pogledajte graf vašeg broja otkucaja srca tijekom vježbanja, uključujući prosječnu i maksimalnu brzinu otkucaja srca.
- Dnevni grafikon otkucaja srca: Pogledajte grafikon brzine otkucaja srca tijekom dana.
- Preciznost: Usporedio sam čitanja s onom na prsnom traci monitoru otkucaja srca tijekom brzog hodanja i oni su uspoređivali vrlo dobro. Imam stabilnu čitanja lako i dobro se podudaraju za umjerenu intenzivnu vježbu. Međutim, nekoliko korisnika se žalilo na forumima s Fitbitom da im je bilo teško dobiti čitanja za koje su imali povjerenja za snažnu tjelovježbu, dizanje utega itd.
Na zglobu
HR punjenje je izrađen od fleksibilnog elastomera i koristi zatvaranje kopče što je daleko više siguran od pričvršćenog zatvarača za Flex i Charge. Povratni Fitbit Force izazvao je alergije na metal u nekim nositeljima, osobito oko priključka za punjenje.
Ulaz je urezan na punjenje HR kako bi se spriječio kontakt s kožom, ali imate kontakt s metalnim kopčom. Morate ga nositi čvrsto na zglob za najbolje čitanje otkucaja srca, ali to ne mora biti zbijeno. Možete ga nositi u džepu i dobiti korak podataka, ali nećete dobiti čitanje otkucaja srca.
Zaslon HR punjenja je crnac dok ga ne dotaknete ili pritisnite samo jednu tipku. Poput redovitog punjenja s Fitbitom, prikazuje se doba dana i možete podesiti vibrirajuće alarme. Možete odabrati da li dodir prikazuje vrijeme, broj koraka, udaljenost, broj otkucaja srca, potrošene kalorije ili stepenice. Ovo je veliko poboljšanje u odnosu na pokazivač s 5 točaka Fitbita Flexa.
Imajte na umu da su dva modela koja smo testirali imali bend koji je nakon godinu dana počeo opustiti s lica trackera, što nije dobro govorilo o njegovoj trajnosti.
Je li Fitbit punjač HR vodootporan? Ne. U redu je nositi na kiši, ali preporučujemo da ga ne nosite u tušu. Ni jedno ni kupanje ni plivanje s njom.
Postavljanje punjivog punjenja HR: Trebate bilo računalo ili smartphone da biste postavili i koristili Fitbit Charge HR. Bežično se sinkronizira s USB dongleom na računalu ili Bluetooth 4.0 putem mobilne aplikacije.
Punjenje i trajanje baterije: Koristi prilagođeni USB kabel (različit od onoga koji koristi bilo koji drugi Fitbit) za punjenje. Naplata bi trebala trajati pet dana, a za punjenje potrebno je 1-2 sata.
Što Fitbit puni HR Tracks
- All-Day i Workout korake: Charge HR prati i cjelodnevne korake i korake za pojedinačne vježbanje. Vibrira i trepće kada dosegnete svoj dnevni korak, koji je prema zadanim postavkama postavljen na 10.000 koraka dnevno (što možete promijeniti).
- Praćenje vježbanja: Lako je pratiti pojedinačnu vježbu. Jednostavno pritisnite jedini gumb na Charge HR dok ne vibrira i pojavljuje se ikona štoperice. Tijekom treninga možete se pomicati kroz proteklo vrijeme, trenutni broj otkucaja srca s indikatorom zone, potrošene kalorije, korake, udaljenost, podove poprijeko i doba dana. Nakon vježbanja, sinkronizirajte podatke da biste vidjeli pojedinosti, uključujući vrijeme u svakoj zoni otkucaja srca, grafikon brzine otkucaja srca tijekom vježbanja, koraka, udaljenosti, potrošenih kalorija i aktivnih minuta. Ako upotrebljavate mobilnu aplikaciju i vaš pametni telefon ima GPS, možete upotrijebiti funkciju praćenja vježbe u aplikaciji za praćenje brzine i udaljenosti.
- Kalorije: Fitbit prati cjelodnevni kalorijski opekotine, a možete vidjeti i kalorije koje se spaljuju tijekom treninga koje pratite. Kalorijski broj je namijenjen da vam pomogne uravnotežiti kalorije koje jedete s kalorijama koje ste izgorjeli cijeli dan. Nadzorna ploča ili aplikacija pokazat će vam koliko kalorija trebate jesti kako biste zadovoljili cilj gubitka težine. Možete upotrijebiti svoje zapise za praćenje hrane online ili u aplikaciji. To je vrlo dobar pedometar za dijete.
- Udaljenost: To se procjenjuje na vašem broju koraka.
- Sleep: Charge HR automatski prepoznaje spavanje. Na app ili nadzornoj ploči možete pogledati ukupno vrijeme u krevetu, vrijeme spavanja, vrijeme budno i vrijeme nemirno, plus graf za spavanje.
- Alarmi: Možete postaviti više vibrirajućih alarma i odabrati koliko često ponavljaju.
- Stepenice / Podovi: automatski prati podove popeo.
- Aktivno vrijeme: Broj koraka koje snimite u minuti preveden je u aktivne minute. To vam može pomoći da pratite jeste li u skladu s preporukama vježbanja za 30 minuta ili više umjerene do snažne vježbe svaki dan.
- Upozorenja za dolazne pozive: Ako omogućite tu funkciju, vaš će Charge HR vibrirati i prikazati ID pozivatelja dolaznih poziva s vašeg mobilnog telefona, ako ste unutar 20 stopa od telefona.
Nadzorna ploča i aplikacija
Fitbit je omiljena mina za praćenje vaše prehrane i zdravstvenih statistika. Možete upotrijebiti zapisnik hrane u aplikaciji ili na online nadzornoj ploči, pratiti vodu, težinu i još mnogo toga. Možete se baviti izazovima s prijateljima i zaraditi značke za postignuća. Fitbit također može dijeliti podatke s mnogim drugim popularnim aplikacijama i možete ih objaviti na društvenim medijima.
Stručni pregled
Plus:
- Udobnost: Vrlo udobna za nošenje, a zatvarač je mnogo sigurniji od zatvaranja zatvarača Flexa ili Charge.
- Zaslon: Zaslon je dovoljno velik i dovoljno jak za moje starenje. Volim vidjeti brojeve moje statistike na ručni lanac umjesto da moram provjeriti aplikaciju.
- Podaci o otkucaji srca: Vrijedi dodatni trošak u odnosu na naplatu da biste imali kontinuirano čitanje otkucaja srca. Volim znati jesam li u tjelesnoj ili terorističkoj zoni tijekom treninga bez dodavanja prsnog pojasa. Volim biti u mogućnosti pregledati graf nakon treninga u aplikaciji ili na mreži. To me potiče na jače vježbanje i povećanje minuta koje provodim u višim zonama otkucaja srca.
- Mobilnost: možete jednostavno koristiti uređaj i mobilnu aplikaciju bez potrebe za računalom. Možete pogledati samo današnje podatke o samom Charge HR. Trebate sinkronizirati s aplikacijom ili računalom svakih 7 dana da biste preuzeli minute podatke o pokretu, no zadržat će 30 dana dnevnog iznosa ako ne možete sinkronizirati tjedno.
Minuses
- Nema upozorenja o neaktivnosti ili pomicanje podsjetnika kako bi vas držali podalje od sjedenja i smanjili zdravstveni rizici sjedenja previše. Naplata 2 ima ove značajke.
- Charge HR nema pokretne značajke koji su uključeni u Fitbit Surge. Ne prati krugove, brzinu ili udaljenost na GPS-u (iako to možete učiniti pomoću aplikacije Fitbit). Iako možete pratiti vježbe, ne možete odmah vidjeti svoj sažetak na samom bendu, morate sinkronizirati i pregledati ga pomoću aplikacije ili nadzorne ploče na mreži.
- Ne dobivate potpune osobine namjenskog monitora otkucaja srca. Morate aktivirati zaslon dodirivanjem ili pritiskanjem gumba da biste vidjeli brzinu otkucaja srca i ostale statistike vježbanja. Nema zvučnih signala ili vibracija za označavanje ako ste u zoni i van zone, samo ikone.
Bottom Line
Charge HR bio je dobar izbor, ali, osim ako ste dobivanje vrlo dobar posao na closeout, dobiti Charge 2 umjesto. Cijenat ćete izmjenjive bendove i veći zaslon te ćete se povezati s GPS-om telefona kako biste prikazali brzinu.
Ako trebate nešto usmjereno više na vježbanje i želite ostati u Fitbit liniji, Super Watch Superbarda također prati brzinu otkucaja srca. Uključuje GPS za brzinu i udaljenost te za pregledavanje karte vaše rute u aplikaciji i na mreži. Ima sve druge osnovne Fitbit funkcije za korake, kalorije i praćenje spavanja. Na zaslonu se vidite vidljivi brojevi dok vježbate, a ostatak dana možete ga koristiti kao gladak sat.
- Kupi Fitbit Charge HR iz Amazon.com
- Kupi Fitbit Charge 2 od Amazon.com
Objavljivanje:
Na Verywell Fit, naši stručni pisci počinju istraživati i pisati promišljene i urednički neovisne recenzije najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj , Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
