Nisam vrsta granule, ali kad popis sastojaka izgleda kao eksperiment kemijskog laboratorija, počnete se pitati. Te prirodne energetske šipke imaju jednostavne sastojke koji možete razumjeti – voće, orasi i sjemenke. To rezultira u šipkama bez čudnih okusa od aditiva i pokušaja da palmino ulje bude ukusno poput čokolade. Ovi zalogaje pružit će vam energiju tijekom dugog šetnje. Za događaje s izdržljivošću poput polumaratona ili maratona najprije ih pokušajte na treninzima kako biste bili sigurni da podnosite sastojke.
1
CLIF Kit Organska voća i Nut Bar
Kupi na Amazonu
Ove šipke okus velik, ali imaju kratki popis sastojaka. Možete razumjeti sve što ide u njih – prilično samo USDA Certified Organic voće i orasi i malo morske soli. Oni dolaze u dobru snack veličinu koja varira od 170 do 200 kalorija po baru, ovisno o okusu. Neće se raspasti ili se rastopiti u vašem omotu i napraviti veliki šetnju. A za one koji ovise o tome da nemaju stvari u njima, oni su bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez soje, nemaju umjetnih okusa ili boja ili konzervansa, a oni su veganski prihvatljivi.
2
Larabar
Kupi na Amazonu
Larabar ima dobre stvari za to u obje što ima (kratki popis sastojaka sirove cjelovite hrane) i onoga što nema (gluten, mliječni proizvodi, soja). Također, Nemojte imati premaz koji će se rastopiti kad ga nosite u svojem pakiranju. Sviđa mi se tekstura jer se ne ruši, ali lako je slomiti u komade i žvakati. Što se tiče okusa, čini mi se izvrsnim. I volim isprobati različite sorte koje dobivaju ime po pite.
3
Ljeto Zdrave zalogaje Barovi
Kupi na Amazonu
Kind ima ogroman izbor kombinacija okusa oponašajući različite vrste staza mix. Oni su slatki i slan slatki kombi, kao i oodles tradicionalnih kombinacija voća i matica. Svi njihovi barovi imaju vrlo razumljive popise sastojaka. Svi su slabi u šećeru, visoki su bjelančevina, bez glutena i ne-GMO. Volim Dark Chocolate Chili Badem i Cashew i đumbir Spice. Šipke pune veličine su 200 kalorija ili manje, a također imaju i mini barove s 110 kalorija.
4
CLIF MOJO barovi
Kupi na Amazonu
CLIF MOJO je traka za miješanje staze. Dolaze u nekoliko okusa, ali svaki od njih kombinira slatko i slano kao što ste pronašli u kombinaciji staze. Imaju orahe, čokoladu, predzajme, grožđice i ostale razumljive sastojke koji su oblikovani u bar za praktičnost. Oni su 70% organskih sastojaka. Svaka od sorata ima 8-9 grama proteina, ali i 9-11 grama masti. Ali oni još uvijek dolaze na 200 kalorija ili manje. To može pomoći pri kontroli porcije ako se nađete u cijeloj vrećici staze, umjesto zaustavljanja na 200 kalorija. Ipak, smatram da su takve šipke opasne jer samo kušaju tako dobro prožete. Ako imam više od jednog dostupnog, teško je zaustaviti, iako su vrlo zadovoljavajući. Postoje inačice koje su umočene u čokoladu ili druge ukusne premaze. Ne bih preporučio one za uzimanje uz hodanje kao premazi su vjerojatno da se rastopiti na toplije dana.
5
SoLo Low Glycemic Prehrana Bar
Kupi na Amazonu
SoLo je izvrsna degustacija sportske energetske barove s sporim gorućim ugljikohidratima, proteinima, prirodnim sastojcima i bitnim vitaminima i mineralima. Umjesto da vas šalje na šećer i pada, ili zamjenjuje prirodne šećere sa šećernim alkoholima, ovaj bar obećava održivu energiju.
6
GFB Gluten Free Bar
Kupi na Amazonu
Ove šipke su certificirane bez glutena i također su bez mliječnosti i bez kazeina. Oni imaju niski glikemički indeks i veliku količinu proteina po baru. Oni također dobro kušaju i imaju izvrsnu dosljednost za nošenje na šetnji. Nisu mrvljeni i nemaju premaza koji se mogu rastopiti.
7
bar Real Hrana Barovi
Kupi na Realfoodbarre.com
Ove "prave hrane" barovi koriste agave nektar i datumi za slatkoću, sjemenke konoplje, proteina konoplje, orasi, pecans i morska sol za balans proteina i elektrolita. Svi veliki prirodni sastojci, veganski i visoki u Omega-3 bez rafiniranog šećera. Oni imaju vrlo dobar okus, s okusima kao što su Black Swan čokolada bobica i Pirouette cimet pecan. Volio sam širinu šutnje za šetnju. Nije imao prevlaku koja bi se mogla rastopiti u mojem pakiranju, i bar je bio lako uzeti ugriz i nije se raspasti. Svaki bar je prijateljski 200 do 210 kalorija.
8
Skout Trailbar
Kupi na Amazonu
Pronašao sam ove trake na mojem putu kroz Međunarodnu zračnu luku u Portlandu kad sam trebao snack bar da se na kratko putovanje. Izrađene su s organskim sastojcima i sadrže punu posluživanje voća u svakoj traci. Mliječni su i bez soje i veganski. Na primjer, čokolada + maslac od maslaca od kikirikija sadrži samo organske datume, zob, kikirikiju, sajam zelenih tamno čokolada i morsku sol i teži samo 160 kalorija. To je izvrsno za snack stazu, pogotovo zato što su neprevučeni i ne ruše se. Sve što želim na tračnicama.
9
ProBar
Kupi na Amazonu
ProBar je ukusna energetska šipka čiji popis sastojaka čini da se osjećate čisto i zdravo. Koristi prirodne orašasti plodovi, sjemenke i sušeno voće kako bi napravio ukusnu traku mnogo veću od vlakana od većine energetske šipke, s 6 grama po baru. Na 380 kalorija, oni preporučuju jedući samo pola po jedan za bolju kontrolu kalorija. Dosljednost šipke je izvrsna – nema premaza za taljenje, lako se razbije, ali se ne ruši, lako se žvakati. Stvarno je savršen za munching tijekom hodanja.
10
Gorge užitci JustFruit Bar
Kupi na Amazon
Gorge užitci JustFruit Barovi su samo voće – jabuka kvas i jabuka ili druge voće koncentrira ovisno o tome koji okus. U osnovi su to guste kožne kože. To može biti dobra zamjena za energetski gel, izvor prirodne šećerne energije za izdržljivost. Oni su relativno jednostavni za žvakanje, ili možete jednostavno pustiti da se rastopiti u ustima.
11
SOYJOY Prehrana barovi
Kupi na Amazon
SOYJOY prehrani barovi su dobar brzi snack prije ili tijekom hodanja. Svi prirodni sastojci lako se mogu razumjeti – voće, cjelovite soje umjesto prerađenog koncentrata proteina soje, šećera, maslaca i jaja kao što biste se sami ispečili. Voljela sam teksturu, lako se ugristi i žvakati, ali ne i mrvicu. Nemaju premaza koji će se otopiti u vašem pakiranju. Za one koji trebaju mali snack, kontrolirani dio od 130-140 kalorija je dobar.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
