Hijaluronska kiselina je tvar pronađena prirodno u ljudskom tijelu. Razvrstan kao polisaharid (vrsta ugljikohidratne molekule), hialuronska kiselina javlja se u visokim koncentracijama u koži, zglobovima i tekućinama za oči. Ključna funkcija hijaluronske kiseline je pomoći podmazivanju zglobova, kože i očiju. Hyaluronska kiselina je također dostupna u obliku prehrambenih dodataka.
Budući da se razina hijaluronske kiseline u tijelu smanjuje dok stari, dodatke hialuronske kiseline se koriste za liječenje ili sprječavanje zdravstvenih problema povezanih sa starenjem.
Zašto ljudi koriste dodatke hijaluronske kiseline?
Jedna od najčešćih primjena dodataka hialuronskoj kiselini je za osteoartritis. U nekim slučajevima, dodaci formulirani za liječenje osteoartritisa sadrže kombinaciju hialuronske kiseline, glukozamina i kondroitin sulfata.
Osim toga, predlagatelji tvrde da dodatke hialuronske kiseline mogu pomoći u sljedećim zdravstvenim problemima:
sindrom kroničnog umora
- kronična bol
- fibromijalgija
- nesanica
- Hijaluronske kiselinske dodatke također se smatraju da poboljšavaju gustoću kostiju i štite od osteoporoze, povećavaju snagu mišića i poboljšati seksualnu funkciju.
Prednosti hijaluronske kiseline Dodaci: mogu li oni stvarno pomoći?
Do sada, vrlo malo studija testiralo je učinke uzimanja dodataka koji sadrže hialuronsku kiselinu. Međutim, postoje neki dokazi da dodatke hialuronske kiseline mogu ponuditi određene prednosti.
Osteoartritis
U istraživanju objavljenom u
Rheumatology International
2015., istraživači su pregledali upotrebu oralne hijaluronske kiseline ili placeba tri mjeseca kod osoba s koljena osteoartritisa koji su bili prekomjerne težine. Na kraju istraživanja, oni koji su uzimali hijaluronsku kiselinu imali su značajan napredak u boli, funkciji i razini upale. Drugo istraživanje, objavljeno u
Journal of Medical Food
, otkrilo je da ljudi s bolovima u koljenu koji su uzimali oralnu hijaluronsku kiselinu tijekom četiri tjedna imali su poboljšanje bolova u koljenu u usporedbi s onima koji su uzimali placebo. Vlažnost kožeSaid povećati sadržaj vlage kože djelovanjem na stanice kože, hijaluronska kiselina je narasla u popularnosti u Japanu i Koreji kao dodatak suhoj koži. Pregled objavljen u
Journal of Nutrition
2014. ispituje nekoliko japanskih studija koje su izvijestile da oralna hijaluronska kiselina može hidratizirati kožu. Ostali oblici hijaluronske kiseline Hijaluronska kiselina se može davati kao injekcija. Injekcije hijaluronske kiseline najčešće se upotrebljavaju u liječenju poremećaja očiju, ali postoje neki dokazi da ubrizganu hijaluronsku kiselinu također može pomoći u liječenju poremećaja temporomandibularnog zgloba (stanje koje se obično naziva "TMJ"). Intra-artikularne injekcije, koje se nazivaju i viskozni nadomjesci, također se koriste za osteoartritis. Osim toga, hialuronska kiselina se koristi kao usna punila tijekom estetske kirurgije.
Proizvodi za osobnu njegu koji sadrže hijaluronsku kiselinu također se ponekad primjenjuju na kožu radi promicanja ozdravljenja opeklina i rana.
Neki zagovornici tvrde da lokalno primijenjena hijaluronska kiselina može hidratizirati kožu i spore znakove starenja kože.
Moguće nuspojave i sigurnost
Zbog nedostatka istraživanja malo se zna o sigurnosti uporabe dodataka hialuronske kiseline. U jednoj maloj 12-mjesečnoj kliničkoj studiji, nuspojave nisu bile povezane s dodatkom hialuronske kiseline. Teoretski, hijaluronska kiselina koja se uzima oralno može promicati rast stanica, a neki istraživači smatraju da oralne formulacije mogu biti potencijalno opasne za osobe s rakom. Hyaluronska kiselina se ne smije koristiti kao zamjena za standardnu terapiju za bilo koje stanje.
Izbjegavanje ili odgađanje skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Uzimanje
Dok je svibanj biti primamljivo probati hijaluronske kiseline dodataka ako imate bol (ili drugi uvjet), nije bilo dovoljno velikih kliničkih ispitivanja. Ako i dalje razmišljate o korištenju, svakako prvo razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi kako biste razgovarali o tome je li to za vas.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
