Do sada ste možda čuli za Spoonr, društvenu aplikaciju koja vam pomaže da nađete stranca u blizini da se zagrli. Očito, Spoonr je aplikacija za cuddling,ne cuddling kao uvod u seks. Nakon vašeg druženja, potaknite vas da ocijenite interakciju na Spoonr i izvijestite o sjednicama koje se neprimjetno osjećaju.
Pojam stvaranje aplikacije za slučajne cuddlingove savjete u intrinzičnoj ljudskoj potrebi za intimnošću.
Neka istraživanja su učinjena na znanosti zagrljaja i zašto su topli, bliski i udobni susreti zdrav i da se osjećamo dobro.
Emotivna podrška i oksitocina
Pozitivna emocionalna podrška uključuje složeni skup međusobno povezanih ponašanja, uključujući sljedeće:
- govor tijela
- izraz lica
- emocionalna kvaliteta govora
- slušanje i odgovaranje
- ručno drži
- zagrljaji
- cuddling
Općenitije, ovi Ponašanje se usredotočuje na pozitivnu emociju, intimnost, pripadnost i povezanost. Štoviše, mnogo psihologijskih istraživanja sugerira da pozitivna emocionalna podrška može biti povezana s boljim kardiovaskularnim zdravljem.
Iz perspektive biokemije, znanstvenici vjeruju da pozitivna emocionalna podrška može djelomično utjecati na ljudsku fiziologiju djelovanjem hormona zvanog oksitocin. Iako je oksitocin klasično povezan s trudnoćom i majčinom, vjerojatno ima i ulogu u partnerovoj preferenciji, društvenom prepoznavanju, smirenosti, vezivanju i više.
Naime, nakon odgovora na stres, vjeruje se da oksitocin inhibira simpatički odgovor i hipotalamus-hipofizno-nadbubrežnu (HPA) aktivnost sve dok potiče parasimpatičku kontrolu srca. Drugim riječima, tijekom produženih vremenskih perioda, oksitocin može ublažiti stres i dati neke kardioprotektivne koristi.
Osim toga, estrogenski receptori mogu potencirati obližnje receptore oksitocina, stvarajući oksitocinske učinke posebno snažne kod žena.
Istraživanje na zagrljajima
U životinjskim modelima (štakori i drugi sisavci), produženo miokljanje ili masaža povezana je s povećanom razinom oksitocina. Napomenuti, takvi hormonski učinci nisu neposredni, ali, umjesto toga, potrebno je nekoliko dana da se razvije. Važno je, kod štakora, otpuštanje oksitocina vezano uz trajno smanjenje krvnog tlaka. Ta zapažanja dobivaju istraživače koji smatraju da toplim kontaktom ili zagrljajem među ljudima može povećati razinu oksitocina. Osim testiranja razine oksitocina u krvi, istraživači mogu izdvojiti štakore kako bi odredili razinu mRNA koja kodira oksitocin. S druge strane, ispitanici mogu testirati samo razine oksitocina u krvi. Dakle, dok je veza između razina oksitocina i kardioprotektivne koristi direktnije izvedena na životinjama, kod ljudi, vrlo je moguće da nepoznati čimbenici uz oksitocin mogu igrati ulogu.
U jednoj maloj studiji objavljenoj u časopisu
Psychosomatic Medicine , razina oksitocina i norepinefrina (adrenalina) ispitana je u 38 heteroseksualnih para prije, tijekom i nakon grljenja. Istraživači su otkrili više razine bastina razine oksitocina u krvi i niže razine norepinefrina među sudionicima u pozitivnijim i potpornijim odnosima – odnosi koji uključuju česte emisije pozitivne emocionalne podrške poput hugginga.Prema autorima ove studije, takvi su učinci osobito prevladavali među ženama, a istraživači su predložili pozitivnu povratnu petlju koja je ojačala početnu proizvodnju oksitocina. Štoviše, u ovim ženama sudionici, istraživači su mogli povezati oksitocin sa smanjenim osnovnim krvnim tlakom i kardiovaskularnom i simpatičkom aktivnošću.
U sličnoj maloj studiji objavljenoj u
Biološkom psihologiju , druga skupina istraživača ispitivala je razine oksitocina i krvni tlak među ženama u premenopauzi prije i poslije toplih kontakata ili zagrljaja s partnerima. Ti su istraživači također utvrdili da su kod žena uključenih u pozitivne i potporne odnose osnovne razine oksitocina bile viši, a osnovni krvni tlak i očitanja otkucaja srca bili su niži.Na temelju novih istraživanja, čini se da zagrljaj može smanjiti stres i poboljšati zdravlje vašeg srca – pogotovo ako ste žena. Zaključno, studije koje navodim su teške za udruživanje, nižu snagu (male uzorke) i predstavljaju homogene uzorke (heteroseksualni parovi); ipak, iz intuitivne perspektive barem možemo svi vjerojatno složiti da se zagrljaj čini da se osjećamo dobro, a izgled fizičke koristi je razumno.
Dakle, sve što vam je rečeno, potičem vas da se zagrli, zagrlite i volite svog partnera, tko god on ili ona bude. Nadalje, nastavite se družiti i podržavati partnera u godinama koje dolaze. Očigledno, prednosti toplog kontakta traju malo vremena da se drže, tako da, ako to još trebate učiniti, dobro je odmah napraviti hugging, cuddling i druge emisije pozitivne emocionalne podrške za voljenu rutinu.
