Kako stanovništvo raste starijima, postoji zanosni interes za održavanje mozga zdravo i aktivno. Kompjuterizirani mozak "vježbe" poput Lumosity, Cognifit, Fit Brains i HappyNeuron pomažu hraniti rastuću industriju.
Jesu li te kompjuterske vježbe mozga vrijedne? Ili su tvrtke upravo ulažene u više ciničnu vrstu "umne igre" iskorištavanjem straha od demencije kod starenja ljudi?
Istraživanje o igrama na mozgu
Svakako, postoji istraživanje koje pokazuje kognitivno poboljšanje kao rezultat nekih od tih vježbi računala. Velik dio ovog istraživanja učinjeno je u bolesnika s traumatskom ozljedom mozga (TBI) ili moždanim udarom, u kojem se očekuje određeni stupanj kognitivnog oporavka. Priča može biti različita u progresivnoj neurodegenerativnoj bolesti kao što je Alzheimerova bolest. U tim bolestima, umjesto iznenadne ozljede, bolest se stalno pogoršava.
Također je važno znati točno što su ove studije izmjerene. Rezultati na ovim igrama imaju tendenciju da se s vremenom poboljšavaju. Ono što je manje jasno je, međutim, ako se rezultati prenose u ostatak života. Pomažemo li mozgu da ostane zdrava u svakodnevnom životu, ili samo treniramo mozgove da bismo bili dobri u računalnim igrama?
Neke studije pokazuju poboljšanje daleko od monitora računala dobro. Jedna studija, "Poboljšanje sjećanja" u studiji "Adaptivno kognitivno osposobljavanje" temeljeno na plastičnosti, pokazalo je da ljudi koji su koristili svoj računalni sustav imali brži odgovor od onih koji su samo gledali edukativne DVD-ove.
Međutim, budući da je ova studija financirala ista korporacija koja čini novac od takvih računalnih programa, poziva se na neku skepticizam.
Također je često nejasno kako se te računalne igre mogu usporediti s drugim aktivnostima. Kako bi se ove igre usporedile s križaljkama ili Sudoku? Postoji mnoštvo dokaza da boravak aktivnim smanjuje rizik od kognitivnih poremećaja.
Međutim, određena vrsta kognitivne aktivnosti ne mora biti važna.
Panel stručnjaka iz Nacionalnog instituta za starenje izjavio je da nije bilo dovoljno kvalitetnih podataka za zaključivanje da računalni programi obuke pomažu u poboljšanju simptoma Alzheimerove bolesti ili demencije. Možda je najvažnije osigurati da ono što radite dovoljno je ugodno da redovito radite redovno. Vjerojatno je i važno da se gurnete kognitivno malo iznad razine udobnosti, kao da je dobro da malo povećavate brzinu otkucaja srca tijekom vježbanja.
Pitanja da se pitate
Ako razmišljate o kupnji računalnog programa za vježbanje mozga, možda je korisno postaviti prvo pitanje. Neka od tih pitanja mogu uključivati sljedeće:
-
Je li istraživanje o proizvodu bilo učinjeno sa sveučilišnim istraživačima, ili su svi istraživači upravo plaćen od strane tvrtke?
-
Jesu li provedena klinička ispitivanja uspoređujući program s drugim aktivnostima?
-
Da li se rezultati prenose u stvarni svijet ili samo računalo?
-
Je li program proučen kod osoba s vašim specifičnim problemom?
-
Je li program proučavan u ljudima vaše dobi, etničke pripadnosti i roda?
Možda je prerano reći s velikom pouzdanošću da su ove igre korisne u demenciji, iako postoji mnogo spekulacija i svjedočenja za taj učinak.
Ljudi bi trebali ostati mentalno, društveno i tjelesno aktivni dok stariramo. Dio odstupanja mentalno aktivnog od starijih osoba kritički misli na nove proizvode koji se oglašavaju vama.
