Dijabetes je bolest koja pogađa oko 347 milijuna ljudi širom svijeta. Američka udruga za dijabetes izvijestila je kako su 29,1 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama (9,3%) imalo dijabetes (većina je tip 2), 86 milijuna je prediabeta, a procjenjuje se da 8,1 milijuna ljudi ostaje nedijagnosticirano. U nastojanju da učinkovito dijagnosticira i liječi dijabetes tipa 2, važno je razumjeti vaš rizik i biti proaktivno.
Ako ste netko tko se već bavi svakodnevno dijabetesom, iznimno je važno razumjeti kako upravljati njome jer ste najvažniji sudionik vašeg tima za zdravstvenu zaštitu. Cilj je dati vašem liječniku što više mogućih deskriptivnih informacija, i nemojte se stidjeti ni pitanjima. Zapravo, postavljanje pitanja je ono što često vodi liječnike na dijagnozu i pomaže im u stvaranju individualiziranog plana liječenja. Prečesto, dijabetes tipa 2 ostaje neočišćen ili se upravlja slabo bez vas čak i ako je znate. Biti strastveni pacijent može biti lako ako znate što tražite.
Znajte svoje brojeve
Ako vaš liječnik kaže: "Imate šećer, ali ne brinite", nemojte se riješiti za taj odgovor. Zamolite ih da razrade. Dijabetes se može spriječiti ako se rano uhvatite. Ako imate obiteljsku povijest dijabetesa tipa 2, imate više od 40 godina, pretili ste ili imate druge zdravstvene uvjete kao što je srčana bolest, vaš će liječnik vjerojatno pokrenuti test pod nazivom Hemoglobin A1C.
Ovo je test krvi koji se koristi za tumačenje kako vaše tijelo koristi šećer. Rezultati se mogu koristiti za mjerenje brige za dijabetes kao i za dijagnosticiranje dijabetesa.
Tijekom tri mjeseca, šećer ili glukoza se pridaju crvenim krvnim stanicama, a zatim te stanice umiru. A1C nam pokazuje tri mjeseca prosjeka vaših šećera.
Ako vaš A1C odražava prediabetski raspon (5,7-6,4%), možete spriječiti ili produljiti dijabetes s prehranom, vježbanjem i gubitkom težine.
To može biti presudno za vas. Ako ste netko s dijabetesom, i vi želite znati svoj A1C jer će vam pokazati, u prosjeku, gdje se šećeri kreću 24 sata dnevno tijekom nekoliko mjeseci.
Istraživanja su pokazala da su osobe s dijabetesom manje vjerojatno da će razviti mikrovaskularne komplikacije oči i bubrega ako zadrže kontrolu razine glukoze u krvi. Američka udruga za dijabetes preporučuje da ciljate postići A1C manje od 7%, dok Američka udruga kliničkih endokrinologa predlaže 6,5% ili manje.
Znam svoje lijekove
vidim ga više i više – pacijenti imaju popis lijekova i niste sigurni što rade i kako rade. To može biti problematično jer ako se lijekovi ne uzimaju ispravno, oni su manje učinkoviti. Ako uzimate lijekove, zatražite da budu obrazovani. Želite znati koje lijekove uzimate, kako ih trebate uzeti i što rade.
Na primjer, ako koristite lijek poput sulfonilureje (klasa lijekova za dijabetes koji govori vašem gušterači da inzulin) i uzme ga bez hrane, preskoči ili odgodi obrok, šećer u krvi može pasti ili smanjiti.
Može potrajati neko vrijeme da shvatite što je najbolji medicinski režim za vas, ali to je u redu. Nemojte se ustručavati zatražiti od svog liječnika ili odgojitelja certificiranog dijabetesa da vam objasni svoje lijekove.
Upoznajte svoju mrežu stručnjaka
Upravljanje sastancima može biti neodoljiv, ali ako ste osoba s dijabetesom, postoje određene vrste medicinskih stručnjaka koji su važni za vašu mrežu. Na primjer, svatko s dijagnosticiranom šećernom bolesti iznad trideset godina trebao bi imati jedan dilatirani ispit očiju jednog oftalmologa jednom godišnje. Registrirani dijetetičar, RD, može vam pomoći stvoriti plan obroka koji odgovara vašim potrebama.
Ostali stručnjaci vam svibanj trebate vidjeti uključuju podiatrist, kardiolog, endokrinolog, ili vaskularni liječnik. Obratite se liječniku ako imate bilo kakvih problema ili trebate pomoć u pronalaženju specijalista.
Upoznajte svoje tijelo
Ako osjećate nelagodu ili bol, pokušajte ne odložiti simptome. Važno je slušati vaše tijelo kako biste mogli poduzeti potrebne mjere kako biste spriječili bilo kakve glavne probleme. Dijabetes je bolest koja se može upravljati, ali ako zanemarite simptome, može doći do predugih komplikacija. Primijetite rez koji nije ozdravljenja, imaju bol u nogama ili se budu probudili usred noći za mokrenje, procijenite ih od svog liječnika.
