Ikadija može biti medvjed bez obzira na koga razgovarate. Isto tako, neki ljudi imaju veći rizik. Mnogo toga se temelji na vašem životnom stilu, ali i drugi čimbenici su na igri.
Dob kao čimbenik rizika išijasa
Jedan od glavnih čimbenika rizika za išijasa je starenje, budući da kralježnica – i tijelo općenito – počinje doživjeti degeneraciju. Nekoliko promjena u dobi može dovesti do išijasa, na primjer, promjena u vašim međustaničnim diskovima, kostiju i spinalnoj stenozi.
Degeneracija intervertebralnog diska obično počinje oko 30 godina, tako da je rizik od razvoja išijasa također započeo oko tada. Drugi uvjet, kralježnična stenoza, najčešće se prvo javlja kod osoba starijih od 50 godina i može uzrokovati išijas. U međuvremenu, artritiske promjene u kralježnici, kao što su kostiju, također povećavaju rizik za išijas u starijih osoba.
No, sveukupno, to su ljudi između dobi od 30 do 50 godina koji su najviše izloženi riziku za ishi. Zbog rada, društvenih i sportskih aktivnosti, ova dobna skupina ima tendenciju da bude vrlo aktivna u usporedbi sa starijim dobnim skupinama, što povećava vjerojatnost ozljede ili druge vrste šteta. Osim toga, sami diskovi su počeli spuštati na ranjivost – što stariji ste dobili, veća otpornost koju ste vjerojatno izgubili u kralježničnim diskovima.
Sjedeći ţivot
Sjedeći kao redovita navika ups vaš rizik od išijasa. Aktivnosti (ili nedostatka istih) uključuju rad na računalu, puno vožnje, ponašanje poput kaučuka i slično.
Veliki razlog za to jest da sjedenje obloge vaše kralježnice i diskova, što – ovisno o vašem stanju u kralježnicama – može iritirati korijen kralježnice. Drugi razlog je da sjedenje može izravno pritisnuti živčani živac, kao u slučaju piriformis sindroma.
Ručni rad i rizik vašeg išijasa
Često podizanje teških opterećenja i / ili uvijanje kralježnice opetovano je povezano s hernimom diska, što često rezultira lumbalnom radikulopatijom.
Lumbarna radikulopatija je termin koji opisuje simptome koji se događaju kada je vaš korijen kralježnice nervozan. Većina ljudi zove ove simptome išijasa.
Drugi faktor rizika povezan s radom je vibracija. Dakle, na primjer, ako vi ili voljena osoba djeluje kao jackhammer kao dio svog posla, budite svjesni da može dovesti do išijasa ili pogoršati postojeća jaja.
Hodalice i trkači
Dva sporta koji najvjerojatnije povećavaju rizik za simptome išijasa su hodanje i trčanje. To je vjerojatno zbog ponovljene kontrakcije piriformis mišića. Tijekom produženih razdoblja hodanja i trčanja, mišići piriformis se zatežu kako bi vam pomogli da se pomaknete naprijed. Kada mišići piriformis postaju čvrsto, to može uzrokovati iritaciju živčanog živca, koji prolazi ispod njega.
Fina studija 2002 objavljena u časopisu Spine Journalpokazala je da je hodanje povezano s pojavom simptoma išijasa, dok je trčanje povezan s nastavkom simptoma. Istraživanje je obuhvatilo 327 radnika sa išijasom i 2.077 radnika bez išijasa.
Ostale skupine: trudnice, dijabetičari
Ljudi s dijabetesom su skloni oštećenju živaca, uključujući i živčani živac. To povećava vjerojatnost da dijabetička osoba pati od išijasa.
I zbog hormonalnih promjena i promjena položaja djeteta, rizik od išijasa uvelike se povećava tijekom trudnoće.
