Razmislite o mozgu poput računalnog sustava, a možda je lakše razumjeti. Prema UC Davis Health System, siva tvar (živčane stanice) našeg mozga je računalo, a bijela materija su kabeli koji sve povezuju i prenose signale.
Želite više biološkog objašnjenja? Bijela tvar je tkivo u mozgu koje se sastoji od živčanih vlakana.
Vlakna (zvane axons) povezuju živčane stanice i prekrivaju mijelin (vrsta masti). Mijelin je ono što bijelu boju daje bijeloj boji. Mijelin ubrzava signale između stanica, omogućujući stanicama mozga da brzo šalju i primaju poruke. Također pruža izolaciju za vlakna, sprječavajući kratki spoj mozga.
Bijela materija čini oko pola mozga, a siva materija čini drugu polovicu.
Što je odnos između demencije i bijele materije?
Neka istraživanja pokazala su da su abnormalnosti bijele tvari bile prisutne na slikovnim studijama mozga prije razvoja simptoma Alzheimerove bolesti. Istraživanja su također pokazala prisutnost lezija bijele materije prije blagog kognitivnog oštećenja, stanje koje ima povećani rizik za Alzheimerovu bolest.
Koje su bijele materije Hyperintensities?
Bijela tvar hiperintenziteta je pojam koji se može čuti kako bi se opisale mrlje u mozgu koje se pojavljuju na magnetskoj rezoluciji (MRI) kao svijetle bijele površine.
Prema Charles DeCarli, direktoru UC Davis Alzheimerovog centra za bolesti, ta područja mogu ukazivati na neku vrstu ozljede mozga, možda zbog smanjenog protoka krvi u tom području. Prisutnost hiperintenziteta bijelih supstanci povezana je s većim rizikom moždanog udara, što može dovesti do vaskularne demencije.
Bijela tvar hiperintenzitet često se naziva bijela bolest. U početku se smatralo da se bolest bijelog tkiva jednostavno odnosi na starenje. Međutim, sada znamo da postoje i drugi specifični čimbenici rizika za bolesti bijelih tvari koje uključuju visok krvni tlak, pušenje, kardiovaskularne bolesti i visoki kolesterol.
Dok je bolest bijele materije povezana s potezima, kognitivnim gubitkom i demencijom, ona također ima neke fizičke i emocionalne simptome kao što su problemi ravnoteže, pada, depresija i poteškoće s više zadataka s takvim aktivnostima kao što su hodanje i razgovor.
Možete li promijeniti količinu bijelog tvari u mozgu?
Neka istraživanja pokazala su da su tjelesna vježba, osobito kardiorespiratorne aktivnosti i trening s otporom na težinu, povezani s poboljšanom integritetu bijelih tvari u mozgu onih koji su sudjelovali u tim studijama.
Tjelesna vježba je također povezana s smanjenim rizikom od demencije, kao i sporije kognitivno opadanje kod ljudi koji su već dijagnosticirani Alzheimerovom ili nekom drugom vrstom demencije.
Druga istraživanja pokazala su da kada odrasli nauče nove vještine, količina bijele tvari u mozgu povećala se. To vrijedi i za vještine učenja čitanja kao odrasle osobe i za učenje žongliranja.
Osim toga, bijela je tvar povećana u odnosu na broj sati koje su profesionalni glazbenici prakticirali svoje instrumente.
Djelovanje bijele tvari također je poboljšano praksom meditacije, a razlika je zabilježena u samo dva do četiri tjedna.
Riječ Verywella
Povijesno gledano, znanost nije platila toliko pozornosti na bijelu materiju našeg mozga u usporedbi s našom sivom tvari. Sada znamo koliko je važna bijela materija na našem cjelokupnom zdravlju mozga i kognitivnoj sposobnosti, kao i na to kako su pad bijele tvari povezani s oštećenjem funkcioniranja mozga.
Ako tražite malu naklonost prema zdravijem načinu života, istraživanje o vježbanju, mentalnoj aktivnosti i meditaciji može vam pomoći motivirati vas prema nagradi poboljšanog zdravlja tijela i mozga.
