Ova kupaonska ljestvica ne samo da mjeri vašu težinu i postotak tjelesne masti, nego također prikazuje vašu mišićnu masu, koštanu masu i ukupnu vodu tijela. Do osam korisnika može pohraniti svoje profile na ljestvici, a ljestvica će automatski prepoznati koja osoba to koristi. To je jednostavna ljestvica pogodna za obitelji.
Pros
- Prikazuje težinu do 0,2 lb ili 0,1 kg, do 400 kilograma ili 180 kilograma.
- Prikazuje se u metričkim ili engleskim jedinicama.
- Automatski prepoznaje do osam korisnika.
Cons
- Ne bi smjeli koristiti one s pejsmejkerom.
- Ne prikazuje BMI (indeks tjelesne mase)
- Ne prikazuje je li težina ili postoci gore ili dolje od zadnjeg čitanja.
Opis
- Skala tjelesne mase s digitalnim prikazom od 0,2 lb ili 0,1 kg.
- Koristi bioelektričnu impedanciju za procjenu tjelesne masti, mišićne mase, koštane mase i ukupne tjelesne vode.
- Može se koristiti do osam osoba.
Stručni pregled
Vaganje se redovito je jedna od navika uspješnog održavanja težine. Ova ljestvica također vam omogućuje da pratite postotak tjelesne masti, mišićnu masu, koštanu masu i ukupnu tjelesnu vodu.
Značajke skale
Pored toga što vam govorimo vašu težinu u jedinicama od 0,2 funti ili 0,1 kilograma, ova mjerila također koristi malu električnu struju za mjerenje masnog tkiva, vode, mišića i koštane mase. Jednostavno stojite na ljestvici na golim, suhim nogama. (Napomena: osobe koje imaju pacemakere ne bi trebale koristiti ovu skalu zbog električne struje.)
Postavljanje skale
Svaki korisnik unosi osnovne podatke prilikom prvog korištenja. To uključuje odabir želite li atletske muške, atletske ženske, muške ili ženske očitanja. Tko se smatra atletskom? Oni koji rade više od 10 sati tjedno napornog vježbanja. Ljudi koji su već mršavi i atletski različito čitaju ovu metodu mjerenja.
Također ćete morati unijeti svoju visinu i dob. To je to. Prvo mjerenje; nakon toga, ljestvica će automatski prepoznati koji je korisnik na njemu, osim ako postoje dvoje od vas čija je težina gotovo identična.
Mjerenje masti tijela
Masti tijela prikazani su kao postotak težine. Kao i kod ostalih mjerenja, to je najbolje pratiti s vremenom. Ljestvica ne pohranjuje ta mjerenja tako da ih morate sami snimiti za usporedbu. Većina od nas koji žele izgubiti težinu zapravo žele izgubiti tjelesnu masnoću, a ne mišiće. Ako vježbate više i jedete manje, tjelesni postotak tjelesne mase može se smanjiti dok vaša tjelesna težina ne – jer gubite masnoću, ali dobivate mišiće. Ovo mjerenje može vam pomoći utvrditi da li stvarno gubite neželjenu masnoću. Više o: što znači tijelo mast.
Ukupna tjelesna voda
Ako ste poput mene, krivite ljuljačke u očitanju na skali od zadržavanja vode. Ovo mjerenje može rasprsnuti vaš balon. Ukupna tjelesna voda će se mijenjati od čitanja do čitanja na temelju dobrog hidrata u trenutku kada pročitate čitanje. Pokušajte se vagati istodobno svaki dan, noseći istu odjeću (ili ništa uopće).
Muscle Mass
Dakle, jeste li zaista dobivali mišiće? Ili jednostavno ne gubite masnoću?
Ovo čitanje će vam pomoći da pratite to i može vas uvjeriti da vaši napori za tjelovježbu imaju učinak.
Bone Mass
Mjerenje koštane mase ne smije se miješati s mjerenjem gustoće kosti, i vrlo je vjerojatno da će se promijeniti iz dana u dan. No, možda želite potražiti dugoročne trendove.
Dno crta
Ljestvica je dobro prošla, ali sam pronašao da nedostaje da ima indeks tjelesne mase. Dok mnogi misle da je BMI netočan način praćenja fitnesa i masnoća, to je brojne uobičajene upotrebe koje se lako dijele s vašim medicinskim pružateljem, itd. Uređaj također nema nikakvu značajku koja vam govori hoće li vaše čitanje biti gore ili dolje od posljednjeg čitanja ili tijekom vremenskog razdoblja.
To znači da se morate oslanjati na pisanje čitanja.
Objavljivanje: Pregled uzoraka je dano od strane proizvođača.
