Uz sve članke u ženskim časopisima, mislite da bismo dobro razumjeli što je točno celulit, ali to jednostavno nije slučaj.
Neki će vam reći da je celulit samo masni, jednostavan i jednostavan. Drugi će reći da se celulit sastoji od zarobljenih toksina i višak vode ispod kože. Istina je da je celulit uvjet koji utječe na izgled kože u područjima s temeljnim masnim naslagama (najznačajnije na stražnjici i bedrima), dajući koži rastrkanu, lumpy izgled.
Pregled
Masnoća, u sebi i sama, nije odgovorna za lumpy, neravan izgled celulita. U pravim okolnostima, masti mogu biti lijepa stvar. Zapravo, masnoća lica je ono što je odgovoran za glatke i lijepe zelene okrugle obraze koje povezujemo s mladima. Plastični kirurzi čak naplaćuju pacijentima puno novaca kako bi ubrizgali vlastite masti pacijenata u područja lica i tijela pacijenata. Zapravo, masne injekcije ponekad se koriste kao tretman da poboljšaju izgled celulita. Prije nego što se uzbuđeni zbog tih potencijalnih tretmana, međutim, pročitajte dalje. Mnogi takozvani tretmani do danas neće smanjiti celulit na bedrima nego će smanjiti debljinu novčanika.
Celulit vs. "Normalan masnoća"
Pa što je to ono što celulit razlikuje od "normalne" masnoće? To je struktura nadzemne kože i temeljnog vezivnog tkiva koja određuje da li određeno područje ima glatki ili rippled izgled.
Tko dobiva celulitis
Jeste li se ikad zapitali zašto muškarci imaju toliko manje izglede imati celulit, čak i kada su pretili? Ili zašto pretile djece obično nemaju celulit? Ili zašto vidite čak i vrlo vitke žene s celulitom?
Dok pojava celulita nastoji pogoršati proporcionalno količini masnoća prisutnih u zahvaćenom području, celulit može utjecati i na najslabije žene.
Razlog za to je da dok masni naslage ne pogoršavaju stanje,
sam masnoća nije primarni uzrok .Uzroci
Ispod kože nalazi se sloj vlaknastog vezivnog tkiva koji je odgovoran za prianjanje kože na mišiće ispod nje. U većini muškaraca, ovo vezivno tkivo je raspoređeno na poprečno izrezivanje ili dijagonalno, u glatkom i kontinuiranom uzorku.
Vezivno tkivo žena je još jedna priča, koja se kreće okomito (okomito na kožu). Zbog toga, ove vlaknaste trake (zvane septae) vezuju kožu na temeljno tkivo u određenim točkama, stvarajući u osnovi diskretne "masti komore" kako bi se podigne na kožu dok bendovi povlače kožu prema dolje.
Ova razlika u povezivanju vezivnog tkiva (u kombinaciji s činjenicom da muškarci obično imaju deblju kožu od žena) objašnjavaju zašto je daleko manji broj ljudi koji imaju celulit nego žene.
Loše vijesti Prvo
Kada smo mladi, naše vezivno tkivo je podatno i elastično, istezanje i davanje kože tako da sve ostaje glatko. Tada pubertet pogoduje, a hormoni pogađaju vezivno tkivo, čineći ga učvršćenijom i manje elastičnom. Istodobno, naše masne stanice imaju tendenciju da se proširuju u određenim područjima, gurajući se na kožu.
Kao što su bendovi vezivnog tkiva ugovorni i ukruteni s godinama, još više dolaze na kožu. Istodobno, povećanje masnoća pohranjuje se prema van u okolnim područjima. Stavite ove dvije pojave zajedno, a rezultat je neumoljiv krajolik rupica i ispupčenja.
Kako se starimo, vanjski sloj kože oslabljuje, smanjuje i gubi elastičnost. Gravitacija uzima svoj danak, a koža počinje padati. Budući da je vezivna septae ostala netaknuta i često se ugovori i dalje ukrućuje dok se vrijeme maršira, izgled celulita i dalje pogoršava s godinama.
Još jedan vjerojatan otežavajući faktor u razvoju celulita je
yo-yo dijeta .Ponovljeni ciklusi dobivanja na težini i gubitka tjelesne mase nadalje ugrožavaju elastičnost kože, čineći celulit izraženijima.
Dobra vijest
Možete poboljšati (ne eliminirati) izgled celulita življenjem zdravog načina života. To znači ostati hydrated, ne pušiti, i da, nakon osjetljive prehrane i vježbe program.
Kombinacija
odgovarajuće prehrane i vježbe će smanjiti sloj masti ispod kože, čime je celulit manje vidljiv. Pravilna prehrana također može biti korisna u održavanju kože i vezivnog tkiva jačim, zdravijim i savitljivijim. Osim toga, pravilno hraniti i jesti dobro će spriječiti zadržavanje vode (što pogoršava celulit). Vježba pomaže kod celulita na mnoštvo načina. Ne samo da pomaže u održavanju razine masnoća u tijelu, već i poboljšava cirkulaciju i tonus mišića u područjima s tendencijom celulita. Poboljšana cirkulacija čuva kožu i vezivno tkivo zdravijom, kao i pomaže pri uklanjanju otpada i zadržavanju višak tekućine.
Ako ste zabrinuti da vam prestanak pušenja uzrokuje povećanje tjelesne težine, a time i povećanje celulita, razmislite ponovo. Pušenje je otrov za vezivno tkivo, uzrokujući normalni proces starenja ukrućenja i ugovaranje vezivnog tkiva da ide u hipervezu. Ako i dalje imate teško vrijeme za udaranje navika, ne zaboravite da pušenje ne utječe samo na vezivno tkivo (što dovodi do celulita) ali pušenje oštećuje vašu kožu (mislim na naboranje) na najmanje devet različitih načina.
Tretmani
Ako ste umorni od celulita, vjerojatno se pitate što možete učiniti da biste se riješili izvan zdrave prehrane, vježbanja i prestanka pušenja. Većina pretpostavljenih tretmana za celulit će učiniti nešto više nego smanjiti vaš bankovni račun. To je rekao, postoje neki celulitni tretmani i postupci koji su djelotvorni za neke ljude. Čak i uz ove tretmane, važno je biti realan. Ako razmišljate o kirurškom zahvatu, evo nekoliko razmatranja prije operacije celulita.
Uginjena istina
Možete držati najbolju svjetsku prehranu i program vježbanja, a još uvijek imate celulit. Prisutnost, težina i položaj celulita u velikoj su mjeri određeni pomoću
hormona i nasljednosti .Iako postoji nekoliko celulita tretmana koji mogu donekle poboljšati izgled celulita, ne postoji "lijek" za celulit. Zapravo, većina celulitnih "rješenja" koju nude oni koji bi vas odvojili od vašeg teško zarađenog novca, malo su više skuplji od placeba.
