Dodatne masne kiseline Omega 3 su široko dostupne u mnogim trgovinama i ljekarnama i imaju mnoge zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje upale i snižavanje razina triglicerida. Samo zato što su dostupni, to ne znači da su sigurni za sve. Kao i kod bilo koje druge vrste dopuna ili lijekova, trebali biste razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi prije dodavanja omega-3 dodataka u svoj režim smanjenja lipida.
Posebno trebate razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvenog osiguranja ako imate neki od sljedećih uvjeta.
Alergija na ribe
Neke vrste omega-3 masnih kiselina kao što su dokozaheksenska kiselina (DHA) i eikozapentaenska kiselina (EPA) dobivaju se od riba. Stoga, trebali biste biti vrlo oprezni da uzimate određene dodatke masnih kiselina omega-3, poput ribljeg ulja, ako ste doživjeli alergiju školjkama ili bilo kojom drugom vrstom ribe. Uzimanje ribljeg derivata omega-3 masnih kiselina može uzrokovati pojavu alergijske reakcije, od anafilaksije do razvoja osipa. Vaš liječnik može imati i druge mogućnosti za smanjenje triglicerida ako imate neku od tih alergija.
Aktivne prašine ili uvjeti koji sprečavaju vas od zgrušavanja obično
Omega-3 masne kiseline, osobito u dozama većim od 3 grama dnevno, mogu smanjiti sposobnost krvne žile da uguši, što vam olakšava krvarenje. Parite ovo s medicinskim stanjem koje smanjuje zgrušavanje ili dovodi do aktivnog krvarenja, bilo zbog nesreće, intrakranijskog krvarenja ili čira na želucu, što bi moglo uzrokovati daljnje komplikacije.
Dijabetes
Neke studije su primijetile da dodatke masnih kiselina omega-3 mogu malo povećati razinu šećera u krvi. Međutim, nije izgledalo da utječe na dugoročnu kontrolu razine glukoze, budući da razine hemoglobina A1C u ovim istraživanjima nisu bile značajno utjecale. Druge studije nisu vidjele vezu između razine glukoze u krvi i dodataka omega-3.
Budući da su ove studije ograničene i suprotne, trebali biste najprije razgovarati o uzimanju dodataka masnih kiselina s omega-3 masnim kiselinama. On ili ona će vas pažljivo pratiti dok uzimate ove proizvode i po potrebi podesite doze lijeka.
Uzimate druge lijekove
Nisu svi lijekovi u interakciji s dodacima masnih kiselina omega-3, ali je dobra ideja otkriti vašem zdravstvenom subjektu da uzimate dodatke koji sadrže omega-3 masne kiseline, kao i sve druge lijekove ili dodatke možda ćete uzimati. Krvni razrjeđivači, kao što su Coumadin (varfarin), aspirin, antiplateletni lijekovi (poput Plavixa) i nesteroidni protuupalni lijekovi (uključujući Advil, Motrin, Aleve) mogu dodatno povećati vjerojatnost krvarenja ako uzimate ove dodatke.
Nizak krvni tlak
Ako već uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka, proizvodi koji sadrže omega-3 masne kiseline mogu dodati na taj način, čime se snižava krvni tlak čak i više. Iako se to pojavljuje kod većih doza, a učinci snižavanja krvnog tlaka su skromni u ovim istraživanjima (između 3 do 5 mm Hg za sistolički i 2 do 3 mm Hg za dijastolički učinak), ovaj učinak može biti povećan lijekovima s krvnim tlakom ili ako ste za početak niskog krvnog tlaka.
Čak i ako nemate neko od prethodno navedenih uvjeta, uvijek je dobro da vašem zdravstvenom pružatelju doznate da želite dodati dodatke omega-3 masnih kiselina u svoj plan smanjivanja lipida. Na taj način on može spriječiti bilo kakve neželjene interakcije s drugim lijekovima koje uzimate i pomažete s bilo kakvim nuspojavama koje se mogu pojaviti.
