Pušenje duhan je najjači kontrolirani faktor rizika za razvoj bolesti srca. Dok gotovo svaki pušač razumije da pušenje povećava rizik od raka, mnogi (nažalost) nisu svjesni da su u velikoj mjeri povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti u ranoj dobi.
Pušenje i rizik od srčanih bolesti
U stvari, rizik od srčanog udara je šest puta veći kod pušača, a tri puta veći kod pušača nego kod ljudi koji nikada nisu pušili.
(Iako je pušenje za sve slabo, sada je dobro utvrđeno da je to posebno opasno za žene.)
U svijetu, pušenje misli da čini gotovo 36% prvog srčanog udara.
- Pročitajte o čimbenicima rizika za bolesti srca.
Ne samo da pušenje uzrokuje bolest srca, ali nakon što razvijete srčanu bolest, nastavak pušenja postaje mnogo gore, mnogo brže.
Ljudi koji nastavljaju pušiti nakon srčanog udara imaju puno veći rizik od naknadnih srčanih udara. Ljudi koji puše nakon operacije zaobići ili stentiranja imaju znatno veću incidenciju razvijanja okluzije zaobilazne ili stentne arterije. Pušači s bolestima koronarnih arterija (CAD) ili zatajenja srca imaju znatno veći rizik od prerane smrti od nepušača s tim uvjetima.
Duhan za pušenje uvelike ubrzava aterosklerozu, bolestni proces koji uzrokuje CAD, zatajenje srca, periferna vaskularna bolest, moždani udar, aneurizme abdominalne aorte i iznenadna smrt.
Kako Pušenje uzrokuje bolest srca?
Pušenje ubrzava aterosklerozu na nekoliko načina:
- Pušenje povećava razinu LDL kolesterola (loš kolesterol) i smanjuje HDL kolesterol (dobar kolesterol).
- Duhanski proizvodi sadrže kemikalije koje mogu iritirati zidove krvnih žila, povećavajući upalu, oštećujući i "ukrućujući" zidove žile – sve uvjete koji su povezani s aterosklerozom.
- Pušenje povećava razinu adrenalina, što povećava krvni tlak i srčani stres, uzrokujući suženje krvnih žila.
- Pušenje neuobičajeno povećava tendenciju krvi da stvara ugruške unutar krvnih žila, čime se povećava rizik od akutnog koronarnog sindroma (ACS).
Osim ubrzanja ateroskleroze, duhanski pušenje ima i druge štetne učinke na kardiovaskularni sustav:】 Nikotin u duhanu pridonosi povećanju brzine otkucaja srca i krvnog tlaka vidljivog nakon pušenja cigarete. Pušenje povećava razinu homocisteina u serumu, za koju se sumnja da uzrokuje vaskularne ozljede. Pušenje povećava razinu ugljičnog monoksida, smanjujući sposobnost krvi da isporučuje kisik u tkivo.
- Nadalje, pušenje ne utječe samo na osobu koja je odlučila biti pušač; to utječe na obitelj, prijatelje i voljene osobe koje dišu dim iz dima. Dok podaci koji potvrđuju da dimljeni dim povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti nije tako čvrsto utvrđen kao i za sam pušače, većina se studija slaže da povećava rizik za nevine prolaznike.
- Akutni učinci pušenja cigarete
- Nekoliko štetnih učinaka koje proizvode pušenje su relativno akutni.
Promjene brzine otkucaja srca i krvnog tlaka, negativnih učinaka zgrušavanja, pa čak i nekih kemijskih promjena unutar krvnih žila mogu se pojaviti odmah kad se upali.
Kardiološke prednosti prestanka pušenja
Kao što pušenje duhana ubrzava aterosklerozu, ako prestanete pušiti, možete usporiti napredovanje ateroskleroze. Nadalje, prestanak pušenja zapravo značajno
poboljšava
cjelokupnu funkciju vaših krvnih žila. Rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti pada brzo nakon što prestanete pušiti, i nastavljajući ispuštanje duže, ostat ćete bez duhana.
Nakon epizode ACS-a, pušači koji su prestali odmah imaju puno manji rizik od umiranja u bliskoj budućnosti, u usporedbi s pušačima koji se ne odustaju.Odlazak također znatno smanjuje rizik od daljnje epizode ACS-a.Vaš rizik od moždanog udara postaje znatno smanjen tijekom vremena nakon prestanka pušenja.
Prednosti prestanka pušenja vide se kod muškaraca i žena u svim dobnim skupinama.
Zašto biste trebali odmah izaći
Mnogi od nepovoljnih utjecaja pušenja javljaju se vrlo brzo – odmah nakon što se upali. To znači da šanse za akutni srčani udar zapravo umanjuju unutar 24-48 sati nakon zadnjeg pušenja.
Dakle ne samo trebate prestati pušiti, trebali biste prestati pušiti što je prije moguće.
Riječ iz Verywell
Pušenje je vodeći uzrok prevencije preuranjenih srčanih bolesti i moždanog udara. Prednosti prestanka pušenja čvrsto su utvrđene, a te su prednosti počele provoditi u danu ili dvojici posljednje cigarete.
