Ako vi ili vaš partner pati od povremenih ili poremećaja erekcije (ED), bez medicinskog objašnjenja, može biti korisno razumjeti u što dublje što se događa. Dobra vijest je da je sasvim moguće da će ne-medicinska opcija za vaš ED od ovog popisa mogućih rješenja (ako je izvor vaših problema zaista psihološki). Kao treneri za seks i odnos, mi pomažemo muškarcima da se bave psihološkim ED-om cijelo vrijeme. Odgovor na ova 5 pitanja može vam pomoći da stupite u kontakt s jačom, trajnijom erekcijom.
1Jeste li u glavi?
Jedan od vodećih uzroka psihološkog odgojno-obrazovnog procesa je da ima jedan incident ED-a ili nekoliko incidenata, a zatim dobiva stvarno zabrinut i tjeskoban, tako da završite u začaranom mentalnom ciklusu propasti. Svaki put kad se seksualna interakcija počinje kretati prema seksu, počnete brinuti da se nećete dobiti teško. Ovaj stres stavlja vaše tijelo u višestrah odmoda negoizazvaonačin i vaš eventualni ED postaje samo-ispunjavajući proročanstva.
Kako biste izašli iz glave, morate početi s naglaskom na ukusnim senzacijama (dodir, mirisi, zvukovi) koje se pojavljuju u sadašnjem trenutku i zaustaviti"što ako"od vas dovode dolje. Jedan vrlo koristan pristup izlasku iz glave je duboko disanje što pomaže u smanjenju anksioznosti. Zatim možete zamisliti da vam svaki dah vas povezuje s ugodnošću koju dajete i primate od svog partnera. To bi vam trebalo pomoći da se više privučete u iskustvo i manje tjeskobno ili rastreseno.
2Jeste li se držali natrag?
Mnogi muškarci koji pate od ED-a brinu se toliko o svom partneru i tome što njihov partner misli da ignoriraju sve svoje prirodne impulse želje. Ovo uskraćivanje vaših prirodnih impulsa može uzrokovati stalan prekid vaše uzbuđenja krivulje što ga čini vrlo teško dobiti ili zadržati erekciju. Ako želite da vaše tijelo reagira kao što prirodno treba, slijedite vaše impulse želje. Vaš partner će vam zahvaliti jer ono što onastvarnoželi od vas je da se osjećaju željeni!
3Jeste li imali vrstu seksa koji vas upušta?
Toliko parova imaju seks kako misle da bi trebao biti ili misle da njihov partner želi da se bez ikakve istrage i dijeljenja njihovih fantazija jedni s drugima. Da bi seks bio dovoljno vruć za tebe, neki od onoga što je u vašem životu fantazije trebaju se pojaviti u vašoj spavaćoj sobi. Umjesto da živite u jednom životu gdje ste upravo stavili ono što želite u svoje porno pretraživanje, a zatim seks koji to ne čini za vas sa svojim partnerom, vrijeme je da počnete dovođenje tih zlonamjernih ideja partneru kako biste ih mogli igrati ili fantazirati o njima zajedno!
4Jeste li privukli partnera?
Neki ljudi pokušavaju sami razgovarati o atrakciji; oni misle,"Ona je vruća"umjesto da se pitaju"Jesam li privukla nju?"Vanjska ljepota ne iznosi unutarnju erotsku energiju i rijetko je dovoljno da stvori pravi kemiju ili seksualnu želju. Ako pokušavate imati seks s nekim koga zapravo ne osjećate s kemijom, vrijeme je da se izravno suočite s problemom.
Ako ste u svijetu za druženje, morat ćete obratiti pozornost na to kako vaše tijelo prirodno reagira na potencijalnog partnera za razliku od pokušaja da se odlučite s glavom. Ako ste s dugogodišnjim partnerom, morat ćete razgovarati o tome što vam je u početku navelo na nju ili razgovarati o tome što vas može pretvoriti u više. Biti iskren i naučiti neke nove načine interakcije seksualno, možda ćete moći zapaliti vatru ili vratiti kemiju!
5 Je li vaš partner lijep prema vama?
uvijek govorimo muškarcima;"ponekad je vaš penis pametniji nego što jeste."Ako pokušavate imati seks s nekim tko je kritičan prema tebi, zatvara vas, daje ultimatume ili se ljuti kad god niste uspravni, ne čudi da imate problema s dobivanjem erekcije. Medicinski stručnjaci navode lošu komunikaciju kao jedan od uzroka ED. Vrijeme je da pročitate neke knjige ili dobijete stručnu pomoć kako biste bolje komunicirali svoje osjećaje. Koliko god možda voljeli biti imuni na okrutnost ili kritiku i samou svakom slučaju ga priuštite, vrijeme je da obratite pozornost na svoj penis i provjerite jeste li se liječili ljubaznošću i suosjećanjem!Stručnjaci za seks Celeste Hirschman, MA i Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) surađivale su s tisućama klijenata kako bi im pomogle ostvariti svoj puni seksualni i emocionalni potencijal. Oni su autori i upravo su izdali novu knjigu za parove, kao i brojne članke za publikacije u rasponu od muške zdravstvene do Huffington Post. Tijekom posljednjeg desetljeća uključili su svoje obrazovanje u psihologiju i seksologiju sa svojim rukama na iskustvu kako bi stvorili iskustveno Somatica® metodu seksualne terapije i treniranju odnosa te stručnjake za obuku na terenu.
