Ljudi koji redovito hrče imaju veću vjerojatnost da imaju glavobolje svaki dan ili gotovo svaki dan, pokazalo je istraživanje. Zapravo, hrkanje nije jedini problem spavanja povezan s dnevnim ili gotovo svakodnevnim glavoboljama – oni s nesanicom imaju veću vjerojatnost da imaju i glavobolje.
Koja je veza? Kliničari nisu sigurni, iako neki ljudi smatraju da liječenje opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, poremećaj koji uzrokuje da više puta prestanete disati tijekom noći, može pomoći u obuzdavanju glavobolja.
Što su tipovi glavobolje uključeni?
"Kronična dnevna glavobolja", što znači da bol u glavi koja se javlja najmanje 15 dana od svakog mjeseca, može uključivati nekoliko različitih vrsta glavobolja. To uključuje:
- kronični napetost tipa glavobolja
- hemicrania continua (glavobolja na jednoj strani glave koja nikad stvarno ne odlazi
- kronična migrena
- nova dnevna uporna glavobolja (dnevna glavobolja koja utječe na obje strane glave koja je popraćena blagom mučninom ili osjetljivost na svjetlost ili zvuk)
Istraživanje iz 2003. godine otkrilo je da ljudi koji pate od kronične dnevne glavobolje imaju veću vjerojatnost da će biti uobičajeni ronilac nego osobe koje pate od epidemičnih glavobolja (glavobolje koje se ne javljaju svakodnevno ili u istoj studiji, 24% osoba s kroničnom dnevnom glavoboljom reklo je da "uvijek hrče", u usporedbi sa samo 14% onih s epizodnom glavoboljom.
Autori te studije su rekli da je moguće da apneja u snu može rezultirati u glavoboljama tijekom dana, ali su primijetili da čak iu osobama bez apneje za vrijeme spavanja, uobičajeni hrkanje je povezano s glavoboljom.
Poremećaji u snu – drugim riječima, se često probudite jer sn rude ili zato što prestanete disati – mogao bi biti "zajednički mehanizam" koji dovodi do glavobolja od hrkanja i apneje za vrijeme spavanja, rekli su istraživači.
Također se povezuje s ostalim problemima spavanja
Čini se da je nesanica još usko povezana s kroničnom dnevnom glavoboljom od hrkanja, navodi se u studiji objavljenoj 2010. godine.
U toj studiji, koja je također uspoređivala ljude s kroničnom dnevnom glavoboljom osobama s manje čestim epizodskim glavobolja, otkrila je da više od dvije trećine onih koji imaju kroničnu dnevnu glavobolju prijavljuju nesanicu, u usporedbi s oko 39% onih s epizodnom glavoboljom.
Dnevna pospanost i hrkanje također su bili češći kod onih s kroničnom dnevnom glavoboljom nego kod onih s epizodnom glavoboljom, navodi se u studiji. Utvrđivanjem dublje u podatke, istraživači su otkrili da je niska razina obrazovanja i mlađe dobi pri početku glavobolje nezavisno povezani s kroničnom glavoboljom.
Ukupno 43% bolesnika s kroničnim svakodnevnim glavoboljama imalo je anksioznost i / ili depresivne poremećaje, u usporedbi s 26% onih s epizodnom glavoboljom. To bi moglo biti značajno jer lijekovi koji se koriste za liječenje boli ili depresije mogu pogoršati probleme disanja koji se nalaze u nekim poremećajima spavanja.
Tretiranje problema
Ovo je malo pileće od jaja: Kronična glavobolja može uzrokovati poremećaje spavanja, ali poremećaji spavanja također mogu uzrokovati glavobolje i potaknuti migrene, budući da su previše i previše spavanja poznati trigliceridi. Ako imate opstruktivnu apneju za spavanje, moguće je (ali ne sigurno) da liječenje apneje za vrijeme spavanja s pozitivnim tlakom zraka, ili PAP, uređaj dok spavate, može smanjiti ili ukloniti glavobolje.
Rezultati na tome su bili pomiješani za glavobolje, iako PAP uređaj treba zaustaviti vaše hrkanje.
Inače, možda želite vidjeti neurologa ili stručnjaka za glavobolju koji vam mogu pomoći pri liječenju kroničnih svakodnevnih glavobolja. Buduća istraživanja nadamo se da će se odnositi na veze između kronične svakodnevne glavobolje, hrkanja i nesanice.
