Banaba je biljni lijek izvađen iz lišća Lagerstroemia speciosa, stabla native u jugoistočnoj Aziji. Dugo se koristi u narodnoj medicini, banaba je dostupna u obliku dodataka. Zagovornici tvrde da banaba može promovirati gubitak težine i liječiti širok spektar zdravstvenih problema.
bogata korosolnom kiselinom (supstanca koja je pronađena za snižavanje šećera u krvi, antioksidans i antiupalna svojstva), banaba također sadrži ellagitanine, klase spojeva s antioksidativnim učincima.
Koristi
Banaba je krišom promatrati kao prirodni lijek za sljedeće uvjete:
- Dijabetes
- Visoki krvni tlak
- Visoki kolesterol
- Bubrežna bolest
- Metabolički sindrom
- Infekcije mokraćnog sustava
Osim toga, banaba se često prodaje kao prirodna mršavljenja pomoć. Neki zagovornici također sugeriraju da banana može pomoći u detoksikaciji i pojačati zdravlje jetre.
Prednosti
Trenutačno nedostatak znanstvenih dokaza o zdravstvenim učincima banaba. Neka preliminarna istraživanja pokazuju da banaba može ponuditi određene prednosti, međutim, studije su često datirane ili kombinacija bilja. Evo nekoliko ključnih otkrića:
Dijabetes
Prema izvješću objavljenom u Frontiers in Bioscience, banaba i drugi prirodni dodaci (uključujući cimet, biotin, piskavica, ginseng i alfa-lipoična kiselina) smanjiti rizik za dijabetes tipa 2 u velikoj rizičnoj populaciji. " Izvještaj također pokazuje da ti prirodni dodaci mogu pomoći u kontroli glikemije, dugoročnoj prognozi i / ili smanjiti potrebu za terapijom inzulinom kada se koristi kao dodatak standardnoj skrbi u liječenju dijabetesa.
Nalazi iz laboratorijskih studija i istraživanja na životinjama sugeriraju da banaba može pomoći u kontroli dijabetesa. U istraživanju objavljenom u Diabetes Research and Clinical Practice, istraživači su procijenili učinak banonske spoja korozolske kiseline i utvrdili da oni koji su konzumirali korozolsku kiselinu imali su nižu razinu glukoze u krvi 90 minuta kasnije, prema oralnom testu tolerancije glukoze.
Mršavljenje
U istraživanju objavljenom u Phytotherapy Research 2014., istraživači su procijenili učinkovitost mješavine biljnih ekstrakata (uključujući i banaba) na mršavljenje. Nakon 12 tjedana tretmana, oni koji su uzimali mješavinu ekstrakta izgubili su znatno više težine i mase masnog tkiva u usporedbi s onima koji su uzimali placebo. Također je došlo do većeg smanjenja opsega struka i kuka.
Nuspojave i sigurnost
Vrlo malo se zna o sigurnosti uporabe banaba u dugoročnom razdoblju. Međutim, postoji zabrinutost da banaba može smanjiti razinu šećera u krvi. Pregled iz 2012. godine pokazao je da je korištenje banaba povezano s blagim nuspojavama. U izvješću o slučajevima, korozolska kiselina bila je povezana s akutnom ozljedom bubrega i mliječnom acidozom kod osobe s dijabetesom koji je imao oštećenje funkcije bubrega (i uzimalo je nesteroidni protuupalni lijek).
Doplate nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Nadalje, važno je napomenuti da dijabetes samo-liječi ili bilo koje drugo stanje s banabom i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Bottom Line
Zbog nedostatka potpornih istraživanja, prerano je preporučiti banabu za bilo koju zdravstvenu svrhu. Ako razmišljate o upotrebi banaba, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi.
Kako bi poboljšao obranu vaše dijabetes, razmislite o korištenju cimeta (začina je rekao da pomaže u kontroli šećera u krvi). Postoje i neki dokazi da pijenje čaja i održavanje odgovarajućih razina vitamina D mogu pomoći kod prevencije dijabetesa.
