Sport i fitnes treniranje je umjetnost kao i znanost. Veliki trener treba znati više nego samo pravila igre. Veliki treneri također znaju komunicirati s igračima na način koji dobiva rezultate na igralištu. Cilj velikog treniranja je usmjeravanje, poticanje i osnaživanje sportaša da ostvari i razvije svoj puni potencijal.
9 Kvalitete i vještine velikog trenera
Kada tražite trenera, potražite ove kvalitete. Ako želite biti bolji trener, trebali biste se ocijeniti ovim kriterijima da biste vidjeli kako se možete poboljšati.
1. Poznaje sport
Da bi mogao naučiti učinkovito trener mora imati dubinsko razumijevanje sporta od temeljnih vještina do naprednih taktika i strategije. Treneri mogu imati iskustvo igranja, ali svi bivši igrači nisu dobri treneri. Treneri moraju planirati sezonu, znati naprednu prirodu adaptacije treninga, upoznati pravila i osigurati jednostavno, strukturirano okruženje za sportaše kako bi uspjeli.
2. traži nove informacije
Dok dobar trener zna mnogo o sportu (ima), mora nastaviti učiti i razviti nove tehnike treninga. Stalno ažuriranje novih istraživanja, edukacije i rehabilitacije, pohađanje treninga, kampova i traženje savjeta od elitnih trenera i sportaša znak je izvrsnog trenera.
Gledanje videa, čitanje knjiga, proučavanje časopisa može također biti korisno. Pohađanje sveučilišnih predavanja u sportskoj psihologiji, fiziologiji prehrane i vježbanja je sjajna ideja i lako je dostupna svakom treneru koji želi rasti i poboljšati.
3. Motivator
Uspješni trener motivator je s pozitivnim stavom i entuzijazmom za igru i igrače.
Sposobnost motiviranja i poticanja dio je formule za uspjeh. Dobivanje sportaša da vjeruju u sebe i postignu olakšanje od nekih trenera od drugih. Trener koji može motivirati je u stanju stvoriti želju za izvrsnošću u svojim sportašima. Motivacija može značiti zadržavanje prakse zabavno, svježe i izazovno. Kada motivira igrača, dobar trener naglašava pokušavanje postizanja ciljeva izvedbe, a ne ciljeva rezultata. Trener bi trebao osigurati da igrači shvate da u potpunosti možete kontrolirati svoj trud i trening, ali ne možete kontrolirati ono što vaš protivnik radi ili rezultat svakog susreta.
4. Poznaje sportaš
Budući da je svjestan individualnih razlika u sportašima, također je važan sastojak izvrsnosti treniranja. Vikanje, vrištanje i ostali emocionalni prikazi mogu raditi za neke sportaše, ali mogu imati razoran učinak na druge. Individualiziranje komunikacije i motivacije pojedinim igračima ključni je za timski uspjeh. Obratite pozornost na emocije igrača, snage i slabosti odgovornost dobrog trenera.
5. Je učinkovit Communicator
Učinkovit trener je trener koji komunicira dobro i odiše vjerodostojnost, kompetentnost, poštovanje i autoritet.
Trener bi trebao moći jasno objasniti ideje. Jasna komunikacija znači postavljanje definiranih ciljeva, davanje izravnih povratnih informacija i jačanje ključnih poruka. Priznavanje uspjeha također je bitno za dobru komunikaciju.
6. Je li dobar slušatelj
Dio komunikacije učinkovito sluša. Trener bi trebao biti suosjećajan uho i trebao bi dobrodošlicu komentarima igrača, pitanjima i ulazima. Učinkovit trener traži informacije od igrača. Konačno, dobar trener će biti fleksibilan i koristiti povratne informacije igrača kako bi izmijenio plan obuke, ako je potrebno.
7. je discipliniran
Sportaši se moraju pridržavati razumnog skupa pravila i na terenu i izvan njih, a ako se to ignorira, trener je odgovoran za disciplinu.
Učinkovit trener jasno navodi kodeks ponašanja prema naprijed i pridržava se. Kada dođe do kršenja, treba slijediti disciplina. Dokazi podupiru da za disciplinu učinkovite promjene ponašanja, ona mora biti blaga, brz i dosljedna.
8. vodi po primjeru
Učinkovit trener također vodi po primjeru. Dobar trener pridržava ista pravila koja očekuje od igrača. Trener koji želi poštovanje također treba pokazati poštovanje. Trener koji očekuje da igrači ostanu pozitivni moraju pokazati pozitivan stav. Trener koji želi da sportaši slušaju također će slušati igrače.
9. Prikazuje predanost
Najbolji treneri su u struci jer to vole. Osim što se snažno zalaže za sport i uspjeh, najbolji treneri pokazuju jasnu predanost gledanju na najbolji interes pojedinih igrača.
Veliki trener nije lako pronaći i zahtijeva jedinstveni set talenata i vještina. Ako ste trener, ili ako tražite neku, te kvalitete mogu vam pomoći identificirati snage i slabosti tipičnih trening programa. Malo je vjerojatno da će jedna osoba biti izvrsna na svim područjima, ali dobar trener će imati mnoge od tih kvaliteta.
