Kada većina ljudi čuje pojam "niski šećer u krvi", odmah ga povezuju s dijabetesom. Međutim, iako je šećer u krvi (pod nazivom hipoglikemija) uobičajen kod osoba s dijabetesom, može se pojaviti i kod osoba koje nemaju dijabetes.
Konkretno, niska razina šećera u krvi može se javiti u roku od nekoliko sati nakon jela, fenomen koji se naziva reaktivna hipoglikemija ili postprandijalna hipoglikemija.
Simptomi reaktivne hipoglikemije
Simptomi reaktivne hipoglikemije kreću se od blagih i uznemirujućih (na primjer, osjećaj tjeskobe, znojnih, zamućenih ili gladnih) do ozbiljnih (na primjer, razvijanje mutnog vida i / ili nesvjestice).
Međutim, doživljavanje jednog ili više ovih simptoma ne mora nužno značiti da imate nisku razinu šećera u krvi. Ovi simptomi mogu ukazivati na sasvim drugačiji problem, poput srca ili neurološkog problema. Zato je neophodna procjena zdravstvenog radnika.
Dijagnoza reaktivne hipoglikemije
Kako biste se procijenili za reaktivnu hipoglikemiju, vaš liječnik će dobiti šećer u krvi (pod nazivom razina glukoze u krvi) u roku od četiri do pet sati nakon jela obroka kada doživite simptome u skladu s hipoglikemijom.
Najvjerojatnije će dobiti šećer u krvi sakupljanjem krvi iz vena (nazvane vankipunktura). To je točniji od dobivanja razine šećera u krvi od monitora glukoze.
Ako se ustanovi da imate nisku razinu šećera u krvi (obično manji od 60 mg / dL), a simptomi se oslobađaju nakon što se šećer u krvi poveća, vaš će liječnik tražiti etiologiju koja slijedi postprandijalnu hipoglikemiju, a to je gdje dolazi do miješanog obroka.
Mješoviti test
Tijekom miješanog obroka, osoba jede obrok, a zatim se promatra do pet sati. Prije jela, a zatim svakih 30 minuta (sve do pet sati), osoba će proći test krvi kako bi provjerili sljedeće razine:
- šećer u krvi (glukoza)
- inzulin
- C peptid
- proinzulin
tijekom obroka gušterača oslobađa inzulin, koji regulira apsorpciju i uporabu šećera koji je došao iz vaše hrane. Proinzulin je ono što se razdvaja u gušterači kako bi se formirala jedna molekula C-peptida i jedna molekula inzulina; to je kao preteča inzulina, tako da kažem. ∞ Tumačenje ovih testnih vrijednosti pomaže liječnicima pronaći "zašto" iza postprandijalne hipoglikemije.
Važno je napomenuti, ipak, ponekad ne postoji precizna dijagnoza o tome zašto osoba doživljava kapi u svom šećeru u krvi nakon jela. Drugim riječima, medicinska procjena ne otkriva nijednog jedinog krivca. U tom se slučaju preporučuju prehrambene strategije za sprječavanje i liječenje hipoglikemijskih epizoda nakon jela.
Čak i tako, ovdje su tri primjera medicinskih stanja koja mogu uzrokovati postprandijalnu hipoglikemiju:
Insulinoma
Inzulinoma je rijedak, noncancerous tumor koji nekontrolirano otpušta inzulin u tijelo. Ako je insulinoma krivac, test miješanog obroka će otkriti visoku razinu inzulina, C-peptida i proinzulina (kada je šećer u krvi nizak).
Prekomjerna ili djelotvorna unos inzulina
Ako osoba uzima previše inzulina (recimo da imaju dijabetes ili ako rabe cinjenicu da se koristi inzulin), razina inzulina će biti vrlo visoka, ali će razina proinzulina i C-peptida biti niska ( jer inzulin dolazi izvan tijela, a ne gušterača).
Operacija želučanog premošćivanja
Želučani zaobići kirurgija također može uzrokovati reaktivnu hipoglikemiju jer hrana može proći prebrzo kroz probavni sustav, a da se sve ne probavlja i apsorbira kao glukoza u krvotok. U ovom slučaju, kao insulinoma, sve tri razine (inzulin, C-peptid, proinzulin) obično su povišene.
Upravljanje reaktivnom hipoglikemijom
Ako vam je rečeno da imate reaktivnu hipoglikemiju, liječnik će ga liječiti prema osnovnom uzroku. Na primjer, ako liječnici sumnjaju na insulinom, bit ćete upućeni na operaciju da je uklonite.
Ako je vaša reaktivna postprandijalna hipoglikemija neprirodan ili nepoznat uzrok, evo nekoliko strategija koje biste trebali usvojiti kako biste spriječili nizak šećer u krvi nakon pojave:
Ograničite hranu s visokim udjelom glikemije, posebno na praznom želucu. Na primjer, prvo jutarnje prženje pržiti može izazvati hipoglikemijsku epizoda.
- Jedite male, česte obroke i grickalice koje uključuju vlakna i proteine.
- Jedite raznovrsnu, veliku vlaknutu prehranu s odgovarajućim obrocima proteina, ugljikohidratima i povrćem, voćem i mliječnim proizvodima.
- Ako doživite akutnu epizoda hipoglikemije, ti koraci mogu povećati razinu šećera:
Jedite ili pijete 15 grama od ugljikohidrata odmah, kao što je četiri unce sok od naranče, šest unci redovite zaslađene sode, jednu žlicu šećera ili meda ili dvije žlice grožđica. Ovo treba ublažiti simptome u roku od 15 minuta. Možda ćete morati ponoviti gore navedene korake ako je glukoza u krvi i dalje niska.
- Pazite da jedete mali uravnoteženi obrok ili snack nakon što su simptomi nestali. Na primjer, jabuka s maslacem od kikirikija ili sendvičem od puretina na kruh od cjelovitog zrna. To će spriječiti drugi šećer u krvi i posljedični pad.
- Riječ iz Verywell
Dok se suočavate s epizodama niskog šećera u krvi nakon što jedete mogu biti neugodni i uznemirujući, postoje načini za dobro upravljanje. Možda vam nutricionar može pomoći da krenete na putu usvajanjem niske razine ishoda glikemijskog indeksa i ponašanja koja će optimizirati vašu ravnotežu šećera.
Na kraju, budite sigurni i prvo potražite liječnika.
