Pokrete crijeva obično nisu veliki dio razgovora među odraslima, ali velika većina nas je doživjela zatvor ili nedostatak redovitih pokreta crijeva. Definicija zatvora je jedinstvena za sve, što je normalno za vas vjerojatno nije normalno za bilo koga drugog u vašem kućanstvu.
Možete se pitati i usporediti ako ste zaista znatiželjni, ali naš dnevni "output" varira s našim aktivnostima, onim što smo jeli ili ne jedemo, a naše emocionalno stanje do neke mjere.
Zatvor je različit od pojedinca do pojedinca. Jedna osoba može obično imati pokret crijeva svaka tri dana, a druga osoba može imati tri utroba svaki dan. Ova varijacija je tipična, a samo vaša vlastita navika crijeva može odrediti što vam opstipacija znači.
Stres i opstanak
Stres može baciti normalnu rutinu pokrete crijeva i uzrokovati bol i nelagodu u tom procesu. Stres može uključivati emocionalni stres, kao što je tjedan pregleda skrbi ili probleme kod kuće ili na poslu. Stres također može biti fizički, kao što je stres koji vaše tijelo prolazi kad je bolestan ili umoran i preopterećen ili ima operaciju.
Hrana i zatvor.
Određena hrana je poznata da uzrokuje ili povećava zatvor, kao što su sir i hrana niske vlakana (osobito meso), a same promjene hrane mogu poboljšati stvari. Poznato je da hrana visoke vlakno, kao što je voće i povrće, poboljšava zatvor.
Pijenje više vode i manje kofeina je također korisno.
Kirurgija i zatvori
Kirurgija je fizički stresna i emocionalno stresna za većinu ljudi, jer je teško pronaći pacijenta koji se ne brine prije operacije. Pored naprezanja operacije, postoji dosta razloga zbog kojih zatvor uzrokuje vrlo skupe pacijente bezazlenih operacija.
Mnogi operacije zahtijevaju probavu crijeva, koji ispušta probavni trakt hrane. Za ove pacijente može doći do nekoliko dana nakon operacije prije nego što se pojavi crijevo, jer nema stolice koje treba ukloniti, a većina pacijenata ne jede punu dijetu dan nakon operacije. To se smatra potpuno normalnim.
Lijekovi protiv bolova i opstanak
Lijekovi protiv bolova, osobito opioidi, mogu uzrokovati teške zatvor tijekom faze oporavka. Ako uzimate ove lijekove, razmotrite dnevnu dozu nježnog omekšivača stolice i povećavajte unos tekućina koji ne sadrže kofein kako bi spriječili ovaj problem.
Je li to zatvor?
Ponekad ne znamo ni da smo konstipirani jer se nikada prije nije dogodilo i razmotrimo prijavljivanje na ER za procjenu upala slijepog crijeva ili neku drugu vrstu bolova u trbuhu. Zatvor može naštetiti i nije prvo što ljudi misle kad imaju nelagodu u trbuhu. To može biti ozbiljna bol u stražnjici ako ćete oprostiti izraz.
Ako niste sigurni da je ono što doživljava zatvor, važno je potražiti liječenje za bol u trbuhu. Jednostavna rendgenska slika često može dijagnosticirati zatvor, a vrlo je važno da ne preuzmete ozbiljnu kiruršku komplikaciju koja uzrokuje bol u trbuhu je zatvor.
