Kao i svi aspekti prehrane bez glutena, kupovina hrane postaje jednostavnija kada imate neko iskustvo. Mnoge namirnice su prirodno bez glutena, a moći ćete ih kupiti kao i prije u lokalnom supermarketu.
Ako živite u blizini Whole Foods, Wegmans ili Trader Joe’s, imate sreću jer su ti lanci pravi zlatni rudnici proizvoda bez glutena. Ali ako ne, još uvijek možete uzeti srce, jer sve više i više prodavaonica prehrambenih namirnica sada dodjeljuje prostor za proizvode bez glutena. (Ako vaš supermarket ne, recite menadžerima – i recite im svoje prijatelje – da bi to bilo dobro.) Općenito govoreći, trgovine zdrave hrane također mogu predstavljati dobar izvor proizvoda bez glutena.
Slijede imena nekih supermarketa koji na svojim web stranicama mogu nabaviti popise proizvoda bez glutena.
Ali ne zaboravite: lokalne trgovine nisu vaša jedina mogućnost. Ako trgovine navedene u nastavku nisu prikladne za vas, razmislite o naručivanju proizvoda putem pošte. Web-mjesta za poątansku narudľbu koju navedu u nastavku predstavljaju samo mali uzorak desetaka tvrtki koje ąalju proizvode bez glutena izravno na vaša vrata.
Supermarketi za besplatnu kupnju glutena: Sjeverna Amerika
Hannaford
Na web stranici Hannaford možete pregledati popis namirnica u lokalnoj trgovini koja se smatra glutenom. Hannaford ima lokacije u sjeveroistočnom dijelu SAD-a.
Tvrtka Kroger
Možda ćete se iznenaditi saznati koliko je pojedinačnih lanaca prehrambenih proizvoda diljem SAD-a u vlasništvu tvrtke The Kroger Company. Na sve ih, pretraživanje pod "gluten-free" povlači dugi popis proizvoda bez glutena koji se prodaju u svojim trgovinama.
Kroger
Fred Meyer
Ralphs
Bakerov
Kralj Soopers
Fry hrana
Dillons
Smith hrana i droga
Platiti manje supermarketima
Kvaliteta Prehrambeni centri
Hrana 4 manje
Gradska tržišta
Owen tržište
Jay C hrane
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter je u vlasništvu tvrtke The Kroger Company, no njegova internetska stranica ne uključuje isti popis namirnica bez glutena koji se nalazi u ostalim lancima supermarketa u vlasništvu Krogera. Pa ipak, ako kupujete u Harrisu Teeteru, naći ćete široku paletu mogućih proizvoda, općenito jasno označenih kao "bez glutena".
Publix
Publix ne održava on-line popis proizvoda bez glutena, no njegove trgovine nose široku lepezu sigurnih opcija.
Shoprite
Shoprite popis glutena bez stavki dostupan je online.
Zaustavite i kupujte
Zaustavite i kupujte supermarkete ‘popis proizvoda bez glutena dostupan je na njihovoj web stranici.
Trader Joe’s
Trader Joe’s nudi popis proizvoda za preuzimanje glutena.
Wegmans
Wegmans drži online popis koji sadrži neke od glutena bez odabira, ali ćete naći mnogo, mnogo više opcija u trgovini. Očekujte cijeli prolaz ispunjen specijaliziranim proizvodima bez glutena, kao i svježe pečene robe bez glutena i smrznute artikle prikazane u njihovim odjeljcima. Konačno, svi Wegmansovi trgovinski sushi su bez glutena, sve do umaka od soje bez glutena.
Whole Foods
The Whole Foods web stranica pruža trgovine-specifične popise gluten-free stavke.
Supermarketi za gluten-free shopping: izvan Sjeverne Amerike
Sainsbury’s (U.K.)
Sainsbury’s ima dugu povijest ugostiteljstva onima koji prate prehranu bez glutena. Lanac supermarketa čuva popis artikala bez glutena na svojoj web stranici. Osim popisa proizvoda bez glutena, Sainsbury također objavljuje recepte bez glutena (na recept stranici, unesite "gluten" kao pojam za pretraživanje).
Delhaize (Belgija)
Tvrtka Delhaize (koja posjeduje hranu Lion i Hannaford u SAD-u) zaliha nudi asortiman specijalnih prehrambenih proizvoda za ljude bez glutena. Te namirnice prikazuju se u posebnom odjeljku u svojim trgovinama.
www.GlutenFree.co.il (Izrael)
Ovo je najveća trgovina u Izraelu za Kosher proizvode bez glutena. Oni brod u svijetu.
Mail Order: Gluten-Free priprema hrane (Sjeverna Amerika)
Gotova hrana bez glutena može se čuvati u zamrzivaču i zagrijati kada vam je potrebno nešto jednostavno i brzo pripremiti. Mnogi proizvodi bez glutena dostupni su u trgovinama, ali ako ih trebate naručiti poštom, razmotrite ove web stranice:
Dietary Specialities
Dietary Specialties nudi gluten-free spaghetti, pite crusts i pizza.
Svatko jede, Inc
Svatko jede New York City restoran koji se specijalizirao za kuhinju bez glutena. Oni isporučuju u pet općina i brodom diljem zemlje preko Federal Express. Oni nude predjela, kruh, tjestenine, deserti i slastice bez glutena. Djelomični popis njihovih proizvoda pojavljuje se na njihovoj web stranici.
Mail Order: Gluten-free namirnice i Pečena roba (Sjeverna Amerika)
Slijede neke od mnogih tvrtki iz kojih možete naručiti proizvode bez glutena poštom.
Amazon
Amazon – koji je u posljednjih nekoliko godina prodao mnogo pakirane hrane – ima iznenađujuće dobar izbor proizvoda bez glutena. Oni nisu grupirani na jednom mjestu; Umjesto toga, ako želite, recimo, bez maslaca bez glutena, trebate tražiti "maslac bez glutena". Shvatite da se sve što se na predstojećem popisu neće smatrati besprijekornom glutenom, morat ćete učiniti vašu dubinsku analizu odabirom popisa sastojaka i alergijskih izjava za svaki pojedini proizvod. No, čak i s obzirom na ove upozorenja, Amazon može biti prikladno mjesto za kupnju proizvoda bez glutena.
Gluten-Free Mall
nudi širok izbor glutena, bez pšenice, bez kazeina i drugih zdravstvenih namirnica povezanih s alergijom i specijalnih prehrambenih proizvoda, od kojih neke možda nećete moći pronaći negdje drugdje.
Kinnikinnick Foods Inc. Kinnikinnick Foods proizvodi bez glutena i bez kazeina hranu u vlastitom posvećenom bezglutenskom objektu i nudi vrlo veliki izbor proizvoda bez glutena, s naglaskom na kruhove proizvode, muffine, peciva i peciva, (uključujući smrznute vafle) i krafne.
Mail Order: Namirnice bez glutena i pečena roba (izvan Sjeverne Amerike)
Amazon (U.K.)
Kao i njegov američki kolega, Amazonov U.K. web-based storefront nosi obilje artikala bez glutena.
Gluten Free Foods Ltd. (UK)
Gluten Free Foods Ltd. posjeduje više od 70 proizvoda bez glutena i bez pšenice u okviru svojih dviju glavnih marki, Barkat (koji uključuje kruh bez glutena, pizzu, posude za kuhanje, organski kašasti pahuljice i sladoledni češeri) i glutano (keksi bez glutena, wafers, crispbreads, pastas, mix brašna, kukuruzne pahuljice i muesli. Osim prodaje putem svoje web stranice, proizvodi se prodaju u Velikoj Britaniji putem ljekarni,
GoodnessDirect (UK)
GoodnessDirect prodaje hranu i druge proizvode za zdravlje za kupce u Velikoj Britaniji s posebnim potrebama prehrambenih proizvoda, a njihovi proizvodi uključuju hranu za bebe bez glutena. Riječ od Verywella
Shopping za hranu bez glutena lakše je nego u prošlim godinama, ali ipak može biti frustrirajuće iskustvo. Bez obzira na to, popisi bez glutena i obilježavanje bez glutena koje nude veliki lanci supermarketa i online prodajna mjesta mogu učiniti ovaj proces frustrirajući je mnogo lakši.
