Tetiva je tvrd, ali fleksibilan pojas vlaknastog tkiva. Tetiva je struktura u vašem tijelu koje povezuje mišiće s kostom. Tendoni su vrlo organizirani. Tijelo stvara vrlo čvrsto upakirana vlakna kolagena u paralelnim nizovima koji su fleksibilni, ali vrlo jaki. Snaga tetiva je važna jer se ovi uske strukture zahtijevaju da se odupru silama vrlo teških opterećenja.
Skeletni mišići u vašem tijelu odgovorni su za pomicanje zglobova, omogućujući vam da na mnogo načina hodate, skakate, podignite i pomaknite se. Kada mišići ugovore, privlači kost da uzrokuju ovaj pokret. Struktura koja prenosi snagu kontrakcije mišića u kost se zove tetiva.
U slučaju očne jabučice, tetive priliježu mišiće na tu strukturu umjesto na kost, omogućujući mišiće da pomaknu vaše oko. U vašem tijelu ima oko 4.000 tetiva.
Tetive vs. ligamenata
Dok su oba ligamenta i tetiva izrađeni od vlaknastog vezivnog tkiva (kolagena), ligamenti pridaju kost na kost, umjesto mišića na kost. Ligamenti drže strukture zajedno, kao što je u zglobovima.
Tendonitis
Posebne tetive su sklone razvoju tendonisa, problem gdje tetiva postaje nadražena i upaljena. To uzrokuje bol kad premjestite mišiće ili kosti. Tendonitis se može razviti kao prekomjerna ozljeda zbog ponavljajućeg gibanja ili biti uzrokovan stresom ili ozljedom mišića ili zgloba.
Tendonitis se često događa zbog radne aktivnosti ili sporta, no to se može dogoditi bilo kome. Vi ste veći rizik od tendinitis kao što ste dobili stariji.
Tendonitis se razvija zbog nedostataka u opskrbi krvi na tetivu. Određene tetive s "vodom zone" opskrbe krvi su sklone razvoju tendinisa.
Ove uključuju: ※ Ahilna tetiva: Ova tetiva prida vaš tjelesni mišić na kost. Ako je prenapregnut, može se potpuno ili djelomično suziti, često uz buku i oštru bol u leđima vašeg gležnja i nogu. Možda će trebati kirurško popravljanje ili odgovoriti na ne-kirurški tretman.
- Rotator bradavica: Privjesci za okretaljke s prstenom pričvrstiti mišiće do ramena. Možete razviti tendinitis zbog ozljede, ponavljanja podizanja ili sporta koji se baca na rukama iznad glave.
- Stražnja tibijalna tetiva: Ova tetiva povezuje mišiće telećih kostiju unutar nogu, držeći luka i podupirajući stopalo kad hodate. Može se ozlijediti u jesen ili može imati ponavljajuću ozljedu u sportovima visokih utjecaja poput košarke, tenisa ili nogometa.
- Teniski lakat: Ovo je upala tetive koja privlači mišiće podlaktice na lakat. To se događa zbog mnogih aktivnosti, uključujući reketne sportove kao što je tenis.
- Simptomi tendinitis uključuju bol, nježnost i blagi oticanje. Zaustavljanje aktivnosti koja uzrokuje bol nekoliko dana može pomoći u rješavanju manjih slučajeva, ali ako oni ustraju, trebate se obratiti svom liječniku. Možda ćete morati naučiti načine kako spriječiti ponavljanje pomoću odgovarajućih tehnika i alternativnih tehnika.
