Supincija prednjih ili stopala

prema dolje, noga prekinuta, okrenuti prema, pretjeranog pronalaženja

  • Uganuća i oticanje
  • Prijelomi i slomljeni kosti
  • Osteoporoza
  • Sportski ozljedi
  • Ortopedska kirurgija
  • Lopatice i lakat
  • Hip & koljeno
  • Ruka i zglob
  • Noga, stopala i gležnja
  • Pomoćni uređaji i ortotici
  • Lijekovi i injekcije
  • Pedijatrijska ortopeda
  • Supinacija je anatomsko vrijeme kretanja za rotaciju podlaktice ili nogu. Kada okrenete dlan ili podnožje tako da se suočava s vašim tijelom, to je supinirano. Dolazi iz korijenske riječi supine, To je suprotnost od pronacije.

    Podlaktica i ruka

    Kada se supinate rukom, podlaktica i dlan se okreću prema licu, položaju s palcem.

    To rezultira palcem na udaljenoj strani od tijela i prstiju mliječnih prstiju bliže vašem tijelu. Ako biste to trebali učiniti kada su vam ruke na vašim stranama, dlanovi su okrenuti prema naprijed, anteriorly. Ako nadmašete ruku dok su vam ruke iznad glave, dlan se okrenut unatrag.

    Noga

    Kada je noga prekinuta, jedini je okrenut prema, prema gležnju suprotne noge. To je učinjeno s gležanjom te noge koja se ispušta i prstima i potplatima koji su okrenuti prema unutra. Ako biste pogledali prednji dio nogu kada je noga prekinuta, vidjet ćete veliki nožni prst u kutu i gležanj izvučen iz sredina. To uključuje plantarflexion, adukciju i inverziju stopala.

    Također poznat kao: Nerazrijeđeni, visoki lukovi

    Uobičajena zanemarivanja tijekom pješačenja

    U normalnom ciklusu hodanja, stopalo je malo supinirano u vrijeme kada je peta dodirnuta tlu, a onda se pronadi, okrećući se prema van i apsorbiraju šok koraka.

    Kad se punina tijela pojavi na stopalu kada je stopala ravna na tlu, stopalo se nadvisuje, uvijanje prema dolje i prema dolje kako se podnosi opterećenje i nastavlja se nadvladati za vrijeme pogonske push-off faze. Kao takav, supination je normalan dio načina na koji se stopala kreću kroz korak. To je kada je bilo premation ili supination pokret prekomjeran da oni postaju nešto što svibanj morati riješiti ili ispraviti.

    Previše suprotstavljanja stopala

    Prekomjernost ili supinator opisuje prekomjerno kretanje prema dolje nogu i gležnja tijekom hodanja ili trčanja koraka. Ovo prekomjerno gibanje može staviti dodatni stres na stopalo. Također može postaviti više rotacije na koljenu. To se vidi u manje od 10 posto populacije, mnogo je manje uobičajeno od pretjeranog pronalaženja.

    Možete pogledati uzorak odjeće vaših cipela za trag da li ste supinator. Prekomjerno trošenje na vanjskom rubu potplata je pokazatelj supiniranja.

    Supinacija je češća u onima s visokim i nefleksibilnim medijskim lukovima i može dovesti do bolova u stopalima i boli. Njihovi kruti lukovi nisu dobri amortizeri. Oni mogu razviti uvjete kao što su sindrom jaotibijskog pojasa, plantarni fasciitis, trbušni prsti i bolovi u koljenima.

    Nosite odgovarajuću obuću, pomoću umetaka za cipele / uložaka ili ortotika može pomoći u smanjenju supincije. Supinatori ne bi smjeli koristiti cipele za kontrolu pokreta, koji su dizajnirani da isprave suprotni uvjet pretjeranog pronalaženja. Treba tražiti neutralne cipele i fleksibilne cipele.

    Like this post? Please share to your friends: