Umor je vrlo nespecifičan simptom mnogih bolesti i poremećaja. Osjećaj umora također može biti rezultat toga da ne dobivate dovoljno sna, ili ne dobivate dovoljno kvalitete spavanja. U SAD-u se stalno mijenjamo u snu, a većina djece i odraslih ne dobiva dovoljno. Kronični umor može dovesti do brojnih drugih problema, uključujući slabe performanse na poslu i školi, pospanost vožnje i osjećaji depresije. Shvatiti da je umor jedan od vaših simptoma nije tako teško, ali određivanje zašto ste umorni – i što učiniti s njim – nije jednostavan zadatak.
Umor je, međutim, više nego umoran i ne može nužno biti nadvladan dobivanjem nekog spavanja. Umor je simptom koji se često povezuje s upalnom bolest crijeva (IBD) i obično je onaj koji se često pojavljuje kao najproblematičniji u snižavanju kvalitete života. Razlozi zbog kojih ljudi s IBD-om mogu umoriti uključuju nuspojave lijekova, poremećaje spavanja, povezane uvjete kao što je anemija i upadljivost.
Lijekovi nuspojave
Neki lijekovi koji se koriste za liječenje IBD mogu uzrokovati umor ili izravno ili neizravno negativno utječu na vaš san. Kortikosteroidi, kao što je prednizon, imaju tendenciju da ljudima daju osjećaj "ožičen", što otežava odmor. Drugi lijekovi mogu uzrokovati pospanost ili umor. Kada se pojave ove popratne pojave, uvijek ih treba raspraviti s liječnikom koji propisuje lijek.
IBD & Poor Sleep
Kada ste umorni, čini se kao da biste trebali biti u mogućnosti zaspati brzo i duže odspavati. Međutim, kada imate IBD koji se diže, vaš san može biti prekinut drugim znakovima i simptomima, kao što su izleti u kupaonicu ili noćni znoj. Najbolji način da se ponoćne izlete u kupaonicu i buđenje u zalihi znoja da se zaustavi je tretiranje bliještanja, ali to može potrajati neko vrijeme.
U međuvremenu možete pokušati vježbati dobru higijenu spavanja kako biste dali sami sebi najbolje šanse za ugodan noćni san. Budući da morate koristiti kupaonicu, razmislite o zakazivanju posljednjeg obroka nekoliko sati prije spavanja. Noćnije znojenje je teže spriječiti, ali možete pokušati spavati na ručniku ili dvije i zadržati promjenu odjeće i drugog jastuka ili jastučnice blizu vašeg kreveta. Na taj način možete počistiti i vratiti se na spavanje bez izlaska iz kreveta ili uključivanja svjetla.
IBD Flare-Up
IBD uzrokuje upalu probavnog trakta, najčešće u tankom crijevu i / ili debelom crijevu. Tijelo se bori protiv ove upale na različite načine, a krajnji rezultat je umor. Dugoročni cilj je tretirati flare-up, jer to će u konačnici pomoći u umoru. Pridržavanje vašeg plana liječenja i dobivanje pravilnog spavanja može biti od pomoći u bliskoj budućnosti.
Bol je još jedan uobičajeni simptom IBD flare-up koji može uzrokovati umor ili prekinuti spavanje. Liječenje boli povezano s IBD može biti komplicirano, ali bol koji smanjuje vašu sposobnost za funkcioniranje potreba liječenja. Razgovarajte s vašim gastroenterolozima i potražite savjet stručnjaka za bol ako je potrebno.
IBD i povezani uvjeti
Jedan od najčešćih uzroka umora je anemija. Osobe s IBD mogu biti anemike bilo zbog iskrenog gubitka krvi iz crijeva (češći kod ulceroznog kolitisa nego kod Crohnove bolesti), ili zbog nedostatka željeza. Malapsorpcija vitamina i minerala je uobičajena kod IBD-a, a bez dovoljno željeza, folne kiseline i vitamina B12, tijelo ne može proizvesti više crvenih krvnih zrnaca. Liječenje uzroka anemije, bilo da se zaustavi krvarenje ili nadopunjavanje željeza ili vitamina B, bio bi najbolji način liječenja anemije povezane s IBD-om.
Artritis je najčešća ekstra-intestinalna komplikacija IBD-a. Druga vrsta autoimune bolesti, artritis dolazi s vlastitim uzrocima umora, kao što je bol i upala. Neki oblici artritisa će se poboljšati kada je IBD pod kontrolom, a drugi oblici neovisni su o statusu vašeg IBD-a. Ako je artritis sumnjiv uzrok umora, najbolji način djelovanja bio bi liječiti i IBD i artritis.
