Većina ljudi pretpostavlja da imaju bol u koljenu jer je problem s koljenima. To nije uvijek slučaj! Dok se nelagodnost može dogoditi zbog stanja koljena, to može biti posljedica ispupčenja diska ili stisknutog živca u donjem dijelu leđa. Rad s fizičkim terapeutom može pomoći u određivanju je li to slučaj.
Kako vaša kralježnica može uzrokovati bol u koljenu
Živci koji prenose osjećaj boli na noge i noge nalaze se u donjem dijelu leđa.
Povremeno s godinama ili ozljedom, diskovi između kralježaka mogu izbočiti i pritisnuti na te živce. Kada se to dogodi, živac postaje razdražen i šalje signal boli. Mjesto boli ovisi o tome koji je disk izbočen. Koliko je bol bol ovisi o tome koliko diskova pritisak na živac.
Živci koji šalju vlakna na koljeno nalaze se na drugoj, trećoj i četvrtoj lumbalnoj vertebralnoj razini u donjem dijelu leđa. Ako se nešto poput diska ili artritisnog zgloba komprimira na živcima na tim mjestima, bol se može osjetiti u području koljena. Ovo stanje može biti dijagnosticiran od strane vašeg liječnika uz temeljitu povijest i fizički pregled.
Ako je živac koji putuje do bedra i koljena je razdražen ili stegnut, možete osjetiti niz simptoma. To može uključivati:
- Bol u prednjem dijelu vašeg bedara
- Bol u koljenu
- Njuškanje ili trnce u bedrima
- Slabost u mišiću kuka ili mišića kvadricepsta.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, morate se prijaviti kod svog liječnika kako biste vidjeli je li vaša bol doista dolazila iz vaše kralježnice ili koljena. Vaš bok također može biti krivac ovdje, pa pažljivo ispitivanje je neophodno pronaći pravi uzrok vaše koljeno boli.
Liječenje bolova koljena koja dolazi od vaše kralježnice
Liječenje bolova u koljenu zbog spinalnog kompresije živaca ili iritacije može se postići kirurškim zahvatom, ali se ne preporuča čak razmišljati o o kirurškom zahvatu dok ne iscrpite konzervativne mjere. Konzervativni put često je u početku povoljan. Ponekad, injekcije steroida mogu se koristiti za smanjenje upale oko korijena živaca, ali opet, to ne bi trebalo biti vaš početni tretman za vašu bol.
Upravljanje fizikalnom terapijom diska na disku ili zahvaćanje živaca uključuje vježbe leđa, kao i aktivnosti jačanja jezgre. Fizioterapeut obučen u McKenzie metodi može brzo procijeniti vaše stanje i koristiti određene pokrete i vježbe kako bi utvrdio je li vaša bol dolazi iz vaše kralježnice ili koljena. Općenito, ako vježbate natrag i bol se centralizira prema kralježnici, vaša bol koljena vjerojatno dolazi s leđa. Nastavljajući kroz napredovanje vježbi da centraliziraš bol, može vam pomoći da brzo i sigurno riješite bolove koljena i vratite se svojoj normalnoj aktivnosti.
Ako bol vašeg koljena poboljšava vježbe za kralježnicu, vaš PT može vam pokazati i vježbe i strategije korekcije posturalnih pomaže u održavanju pritiska od živaca kako biste uklonili bolove u koljenu i spriječili buduće probleme.
Ako kretanje u vašoj kralježnici nema utjecaja na bolove u koljenu, vaš PT može obavljati specijalne testove koljena kako bi vidio je li bol uzrokovana problemom koljena ili zgloba kuka.
Riječ od Verywella
Bol u bedru ili koljenu sigurno može doći iz pravilnog koljena, ali može doći i iz stegnutog živca u leđima. Posjet vašem liječniku, a zatim usko surađivati s fizioterapeutom koji je spinalni stručnjak može vam pomoći da brzo i sigurno odredite uzrok svoje boli i da vam pomognu u potpunosti vratiti se svom normalnom aktivnom životnom stilu.
Uredio Brett Sears, PT 13. ožujka 2016.
