Početna vlažnost i astma

može dovesti, vlage kući, pogoršati simptome, Hladni zrak

Problemi s vlagom u kući nisu samo neugodno i neugodno, ali mogu također dovesti do problema s vašom kontroli astme.

Kada su razine vlage u kući visoke, grinje i plijesni prašine imaju tendenciju da napreduju. Visoka razina vlage u kući može dovesti do simptoma astme kao što su:

  • šištanje
  • stezanje prsnog koša
  • kratkoća daha
  • kronični kašalj

visoka razina vlage u kući su okidač koji ukazuje na preveliku vlažnost.

Možete pogledati oko svoje kuće za niz pokazatelja visoke razine vlažnosti kao što su:

  • Vlažna mjesta na stropovima ili zidovima
  • Plijesan rast
  • Piling boju
  • Znojenje na podu ili zidovima
  • Kondenzacija na vodovodnim cijevima
  • Zastupljenost mirisa
  • Propadanje drvo

Vlažnost i hladni zrak

Vlažnost i hladni zrak mogu biti problem kada se pojave zajedno. Budući da i vlažnost (stavljanje djeteta u kupaonicu i uključivanje vrućeg tuša) i hladni zrak poboljšavaju simptome krune, mnogi roditelji također smatraju da bi praksa mogla biti dobra za astmu. Međutim, oba mogu biti aktivirajući astmu.

Vlažniji zrak ima veću vjerojatnost da će izazvati okidače kao što su gljivice, plijesni i prašina koji bi mogli pogoršati simptome astme. Kada udišete hladan, suhi zrak, to iritira i isušuje sluznice koje vode pluća i dišni sustav. To smanjuje učinkovitost prirodnih obrambenih mehanizama vašeg tijela od virusa i bakterija.

Kao rezultat toga, vi svibanj imati povećan rizik od respiratorne infekcije koja može pogoršati vašu astmu. Slično, to može pogoršati alergijske simptome koji su još jedan zajednički 9 veliki postotak asthmatics također imaju alergije problema) izazvati za astmu.

Kako mogu znati ako je moja kuća Vlaga je prevelika

Postoji nekoliko stvari koje možete potražiti, kao što su:

  • magla na unutarnjim prozorima
  • Moldy ili prašnjav miris
  • vlažne točke u kući
  • bilo koje zbirke vode ili plijesni
  • Vlažna mjesta ili mrlje na stropovima
  • Potražite znakove alergija kod svakoga tko živi u kući, kao što je pogoršanje nakon nosa kapljica ili peludne groznice kihanje

10 savjeta za smanjenje vlažnosti kuće

Velik dio vlažnosti u kući rezultira iz vlastitih životnih navika , Postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili vlagu u kući.

  • Koristite ventilatore za ispuštanje. Stavljanje ispušnih ventilatora u kuhinju i kupaonicu može smanjiti vlažnost kuće. Na taj način čuva vlažan zrak iz bijega u druga područja doma i smanjuje razinu vlažnosti na izvoru. Ostala područja na kojima ventilatori za ispuštanje mogu pomoći u spuštanju u potkrovlje i puzanje.
  • Otvoreni prozori– Mnogi od naših domova sada su izgrađeni da budu nepropusni za uštedu energije. Iako to može uštedjeti novac na računima za energiju, hermetičan dom može zarobiti zagađivače zraka. Povremeno otvaranje prozora može dopustiti tim zagađivačima da pobjegnu iz kuće. Naravno, to mora biti uravnoteženo kvalitetom zraka u vašoj zajednici. Ako su razine peludi loše, ili ako živite u velikom gradu s lošom kakvoćom zraka, možda to ne želite učiniti. Također biste trebali razmotriti korištenje klima uređaja. Filteri za klimatizaciju pomažu u zadržavanju peludi i drugih spora, kao i smanjenja relativne vlažnosti zraka, što će smanjiti razinu grinja i plijesni prašine.
  • Smanjenje vremena tuširanja / kupanja– Dugi, vrući tuševi povećavaju vlagu. Osim toga, viseća vlažna odjeća za sušenje u zatvorenom prostoru može rezultirati aerosolizacijom lanta, omekšivačima tkanina i deterdžentima koji bi mogli dovesti do napadaja astme prilikom udisanja.
  • Vent za odjeću za rublje izvana– Neki domovi ne otvaraju sušilice za odjeću na vanjski dio kuće kako bi uštedjeli na troškovima grijanja. Ne samo da bi to moglo povećati vlažnost doma, ali također može povećati onečišćenje zraka u kući koja bi mogla pogoršati simptome astme. Također, ako nemate obožavatelje potkrovlja, to može pomoći i uklanjanju vlage.
  • Ispiranje samo punih tereta rublja– Koristite istu količinu vode bez obzira koliko morate oprati. Provjera svakog punjenja će smanjiti ukupan broj opterećenja i može pomoći kod vlage u kući.
  • Kućne biljke- Unutarnja biljka kuća otpušta vlagu u zrak. Razmislite o privremenom stavljanju biljaka u kućanstvo ili njihovu koncentraciju u jednu ili nekoliko soba u kući. Budite oprezni da ne prelazite vodu.
  • Ogrevno drvo- Držite ognjište van jer zadržava značajnu količinu vlage.
  • Gutters- Uvjerite se da su downspouts i ullovi su čisti i kreću se dovoljno daleko od vašeg doma. Ako se voda skuplja u blizini vaših kućnih zidova i traži se u podlozi, vlaga može porasti. Osim toga, nemojte nadvladati svoje vanjske biljke jer to također može dovesti do povećanja razine vlage u kući.
  • Niža unutarnja temperatura – Relativna vlažnost zraka je proporcionalna temperaturi zraka. Hladniji zrak drži manje vlažnosti i sušara. Pokretanje AC jedinice, uz povećanje troškova, može smanjiti vlažnost u kući. Odvlaživači
  • – Ako ti savjeti ne bi smanjili probleme vašeg kućnog vlage, razmislite o dehumidifieru. Zima i ljeta donose različite izazove vlažnosti, a možda ćete morati razmotriti pluse i minusa bilo cijelog sustava vlaženja kuće ili prijenosnog ovlaživača zraka. To može biti od velike pomoći ako imate vlažan ili vlažan podrum. Dok je liječnik preporučio da se pacijenti presele u toplim suhim klimama koje nalazite na mjestima poput Arizone i Novog Meksika, klima i dehumidifiers uglavnom su napravili te preporuke stvar prošlosti. Sada možete kontrolirati svoj mikro okoliš u kući po relativno niskoj cijeni. Međutim, ne želite previše sušiti zrak. Dok je previše vlažan zrak može dovesti do povećanja grinja i drugih uzroka prašine, relativna vlažnost zraka manja od 15% može dovesti do značajnog kašlja za astmatičare. Sušenje sluznice vašeg dišnog sustava može dovesti do povećanog rizika za infekcije od virusa i bakterija zbog smanjenja prirodne obrane od običnog hladnog virusa ili gripe. Suhe sluznice također mogu pogoršati simptome alergijske reakcije i pogoršati simptome astme.

Like this post? Please share to your friends: