Iako to nije nešto što ljudi obično raspravljaju, nadutost je potpuno normalan dio probave. Plin je prirodni nusprodukt procesa u kojem bakterije u crijevima razgrađuju šećere i polisaharide dok ulaze u debelo crijevo.
Također možete skupljati plin tijekom dana dok progutaš zrak kad se smiješ, pijete iz slame ili žvakaće gume.
Sve u svemu, prosječna, zdrava odrasla osoba može uništiti vjetar jednako često kao 21 puta dnevno.
Dok ćete definitivno htjeti vidjeti liječnika ako je prekomjerna nadutost popraćena boli, nadutosti, grčevima i krvavim stolicama, prolazeći plin – čak i eksplozivno – ne smatra se problemom. Češće nego ne, to je jednostavno povezano s nečim što ste jeli, pili ili radili tijekom dana.
Evo pet drugih mitova nadutosti koji zaslužuju deponiranje:
1. Stinky Gas je znak bolesti
Ako je vaš nadutost smrdljiva, postoji dobra šansa da je povezana s nečim što ste jeli. Hrana poput mesa, jaja, kupusa, lukova i češnjaka može povećati i količinu i "mirisnost" vašeg plina. Isto vrijedi i za svu namirnicu koja je pretjerano masna.
Slično tome, jedenje ili pijenje mliječnih proizvoda (kao što je mlijeko, sir ili jogurt) može stvoriti sumporni miris ako ste laktoza netolerantni. Zatvor može potaknuti i mirise povećanjem fermentacijskog procesa hrane u probavnom traktu.
2. Žene ne prolaze toliko plina kao muškarci
Baš kao muškarci, žene imaju probavni trakt koji proizvode plin. Unatoč tome što vam ženska prijateljica može reći, žene prolaze jednako mnogo plina kao i muškarci.
Međutim, kao i mnoge priče o starim ženama, takvi mitovi često proizlaze iz jezgre istine. Činjenica je da su mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta, uključujući rak debelog crijeva, dominantniji kod muškaraca, a obično ih prati i prekomjerna nadutost i nadutost.
Ako ove vrste simptoma ustraju i prate bol, umor, gubitak težine i krvave stolice, obratite se svom liječniku što je prije moguće.
3. Eksplozivna nadutost je znak bolesti kolorektuma
Dok eksplozivna nadutost zapravo nije problem, eksplozivni proljev je. Eksplozivni proljev može biti simptom sindroma iritabilnog crijeva (IBS), koji uključuje Crohnovu bolest i ulcerativni kolitis.
U većini slučajeva, eksplozivna nadutost jednostavno se odnosi na količinu plina koji je izgrađen u rektumu. Razlog za to može se temeljiti na svemu iz fiziologije (koliko plina osoba može držati) na snagu mišića analnog sfinktera.
S druge strane, ako osjećate uporni pritisak i vidljivu puninu u rektumu čak i kada su prazni, razgovarajte sa svojim liječnikom. To može biti znak rektalnog raka.
4. Bolna nadutost je simptom raka
Bolna nadutost može se smatrati u vezi ako je popraćena drugim simptomima raka debelog crijeva. Međutim, u većini slučajeva bol će biti povezan s lokaliziranom iritacijom. Često, nešto neškodljivo kao plin može uzrokovati bol ako postoji analna pukotina, hemoroidi ili čak iritacija uzrokovana produljenom proljevom. Ako je neizvjesno, nemojte se sramiti.
Pogledajte svog liječnika i odjavite se.
5. Nije zdravo donijeti puno plina
Prolaženje puno plina može biti neugodno, ali nema razloga misliti da će vam nanijeti štetu. Štoviše, samo zato što osoba radi puno buke ne znači da on ili ona proizvodi više plina nego itko drugi. Često, plin će proći kroz analni sfinkter bez ikakvog zvuka ili čak osjećaja, osobito tijekom spavanja. Dakle, ako mislite da ste puno plina, to je vjerojatno zato što jednostavno čujete ili osjećate više.
S druge strane, možda neće biti zdrava za zadržavanje plina. Držanje natrag može dovesti do nadutosti, rektalne boli, i, u ekstremnim slučajevima, distenzija debelog crijeva.
Dakle, ako ste zabrinuti zbog zvuka ili mirisa vašeg plina, nemojte je držati. Jednostavno se ispričajte i idite u sljedeću sobu.
