Krevetna pokretljivost u fizičkoj terapiji

fizioterapeut može, pokretljivosti kreveta, fizioterapeut može procijeniti, kako biste

  • Uganuća i otpuštanja
  • Frakture i slomljene kosti
  • Osteoporoza
  • Sportska ozljeda
  • Ortopedska kirurgija
  • Lopatice i lakat
  • Hip & koljeno
  • Ruka i zglob
  • Noga, noga i gležanj
  • Pomoćni uređaji i ortotici
  • Lijekovi Injekcije
  • Pedijatrijska ortopeda
  • Ako ste ozlijeđeni ili bolesni, možda se nećete moći normalno kretati zbog slabosti, smanjenog kretanja ili boli. Fizioterapiju vam može pomoći da se vratite na normalnu funkcionalnu mobilnost.

    Vaš fizioterapeut može procijeniti vašu sposobnost kretanja na različitim lokacijama. Premještanje u krevetu jedno je od onih lokacija. Krevetna pokretljivost je vaša sposobnost da izvodite određene kretnje dok ste u krevetu.

    Vaš fizioterapeut može procijeniti mobilnost vašeg kreveta i ponuditi strategije i vježbe za poboljšanje pokretljivosti kreveta.

    Ako ste hospitalizirani ili zatvoreni u kuću, vaš fizioterapeut može procijeniti razna područja funkcionalne mobilnosti. To može uključivati ​​pokretljivost kreveta, prijenos (sjedenje na stojeće kretnje) i hodanje. Fizioterapeuti akutne skrbi osposobljeni su za procjenu ovih pokreta i funkcija te propisivanje tretmana kako biste se bolje kretali.

    Različite prijedloge u pokretljivosti kreveta

    Kada vaš fizioterapeut provjerava mobilnost vašeg kreveta, on ili ona će procijeniti različite prijedloge. To može uključivati:

    • Scooting gore ili dolje
    • Scooting bočno
    • Rolling over
    • Twisting i dostizanje
    • Podizanje kukova (kao u premošćivanju)
    • Premještanje od sjedećeg do ležeći u krevetu
    • Premještanje od ležeći na sjedenje u krevetu

    Svi od ti prijedlozi zahtijevaju snagu u različitim skupinama mišića. Provjeravajući svoje različite pokrete u mobilnosti kreveta, vaš PT može drill down na određene mišićne skupine koje mogu biti slabe ili koje mogu imati koristi od vježbanja kako bi se mobilnost vašeg kreveta vratila u normalu.

    Ako odete u PT u ambulantnoj klinici ili rehabilitacijskoj sobi u bolnici, vaš PT možda će raditi na pokretljivosti kreveta na stolu za liječenje. Nema potrebe za brigom; isti pokreti na tablici za liječenje mogu se obaviti u krevetu kad se vratite u spavaću sobu.

    Zašto je mobilnost kreveta važno?

    Naša tijela trebaju se kretati. Ako se ne možete dobro kretati u krevetu, vaše tijelo može patiti od atrofije ili gubitka mišićne snage. To može dovesti do povećanih poteškoća s mobilnošću.

    Nemogućnost premještanja u krevetu također može dovesti do ulkusa tlaka, osobito ako ste ozbiljno uklonjeni i ostanete u jednoj poziciji dulje vrijeme. Vaša koža može početi raspadati, što dovodi do bolnih rana koje su potrebne specijalizirane njege za liječenje. Biti u stanju ispravno kretati u krevetu može spriječiti ulkus tlaka.

    Poboljšanje mobilnosti kreveta

    Ako imate poteškoća prilikom kreiranja u krevetu, možete učiniti stvari kako biste poboljšali svoje stanje. Vaš fizioterapeut može propisati specifične vježbe za poboljšanje mobilnosti vašeg kreveta. Mišićne skupine koje će se vaš PT usredotočiti uključuju:

    Quadriceps

    • tetive
    • gluteusne mišiće kukova
    • tjelesne mišiće
    • mišići ramena i okretara
    • triceps i biceps u rukama
    • Kao što možete vidjeti, kreće se u krevetu prati cijelo tijelo , Vaše bokove, noge, ruke i ramena rade zajedno kako bi bili sigurni da imate dobru pokretljivost kreveta.

    Razne vježbe koje možete učiniti da biste poboljšali mobilnost kreveta mogu uključivati:

    Glutati

    • Ravne noge podižu
    • Mostovi
    • Kratki lukovi
    • Pumpe za gležnjeve
    • Donja trunkova rotacija
    • Vježbe gornjih ekstremiteta
    • Prije početka bilo kakve vježbe za krevet mobilnost, razgovor vašem liječniku kako bi se osiguralo da je tjelovježba sigurno za vas. Rad s fizičkim terapeutom može osigurati da radite prave vježbe za vas i da vježbe provodite ispravno.

    Sprječavanje gubitka mobilnosti kreveta

    Postoje li stvari koje možete učiniti kako biste spriječili probleme s mobilnošću kreveta? Da! Prvo i najvažnije, održavanje odgovarajuće tjelesne kondicije može vam pomoći da ostanete aktivni i mobilni. Rad na vježbama pokretljivosti kreveta koje vam propisuje vaš fizioterapeut može zadržati ispravnu mišićnu grupu kako treba ispravno raditi.

    Ponekad, kirurgija ili bolest oslabljuju mišiće i izdržljivost, a to može dovesti do privremenog gubitka pokretljivosti kreveta.

    Vaš PT vam može koristiti određene uređaje, poput trapeza preko ležaja ili klizne ploče, koji će vam pomoći da se krećete u krevetu. Razgovarajte sa svojim liječnikom i blisko surađujte s vašim fizičkim terapeutom kako biste bili sigurni da se normalno krećete u krevetu nakon ozljeda, bolesti ili operacije.

    Riječ od Verywell

    Ako imate poteškoća s funkcionalnom mobilnošću, vaš fizioterapeut može procijeniti način na koji se krećete dok šećete, dižući se od sjedenja i u krevetu. Imajući razumijevanje mobilnosti kreveta i kako poboljšati mobilnost kreveta, možete biti sigurni da ćete se brzo i sigurno vratiti na svoju normalnu razinu aktivnosti.

    Like this post? Please share to your friends: