Želite naučiti kako koristiti tampone za menstrualni krvarenje, ali niste sigurni kako rade ili jesu li tamponi sigurni. Činjenica je da tamponi, u jednom ili drugom obliku, već stoljećima postoje.
Pravilno umetnute, i uklonjene, tamponi pružaju udobnost i sigurnost oko menstrualne higijene.
Kako umetnuti Tampon
- Prije nego što umetnete tampon, operite ruke kako biste spriječili štetne bakterije koje mogu biti prisutne na vašim rukama od ulaska u vaginu.
- Otpustite tampon, bacajući omot u smeće.
- Provjerite je li tamponsko tijelo sigurno pričvršćivanje nježno prije umetanja tampona u vaginu.
- Također, pazite da tampon dosegne vrh aplikatora nježno gurajući unutarnju cijev za aplikatore tako da tampon gotovo počne izlaziti iz aplikatora.
- Odlučite želite li sjediti ili stajati tijekom umetanja tampona. Ako odlučite sjesti, toalet je dobro mjesto. Razbacite koljena i umetnite tampon u svoju vaginu. Ako biste radije stajali tijekom umetanja tampona, postavite nogu na nešto tako da noga bude veća od druge noge; strana vaše kade je dobra za podupiranje stopala.
- Stavite tip tampona za aplikator u otvor vagine i gurnite je prema donjem dijelu leđa.
- Nastavite gurati tampon natrag dok ne osjetite kraj vanjske cijevi samo na otvaranju vaginalnog kanala.
- Zatim gurnite unutarnju cijev u svoju vaginu sve dok tampon umetnete u potpunosti, a unutarnja i vanjska cijev za primjenu završavaju.
- Za pravilno umetanje tampona pazite da se dva kraja aplikatora sastaju samo na otvoru za vaginu. Nježno izvucite aplikator iz vagine, dok pazite da možete osjetiti kako vješanje visi iz dna tampona.
- Kada ste spremni za uklanjanje ili promjenu tampona, opustite se i nježno povucite uzicu pričvršćenu na kraj tampona sve dok tampon ne izađe.
Savjeti za umetanje tampona
- Prije nego što pokušate umetnuti tampon u vaginu, pobrinite se da ste potpuno opušteni. Umetanje vašeg prvog tampona mnogo je lakše kada se ne brinete jeste li to ispravno radili. Naprezanje može otežati umetanje tampona, ako ne i nemoguće.
- Najbolje vrijeme za umetanje prvog tampona jest kada je vaš menstrualni protok krvi najteži, što je obično prvi ili drugi dan vašeg razdoblja. Ovo je vrijeme kada tamponi slažu najlakše u vašu vaginu. Upotrijebite vodenu vaginalnu mazivu na vrhu aplikatora, ako je vaginalna suhoća otežava umetanje tampona. Nikada ne koristite vazelinu kao vaginalni lubrikant; vazelina može stvoriti uzgojni teren za vaginalne infekcije.
- Pazite da bacite sve dijelove tampona i materijala za pakiranje, uključujući omot i aplikator u smeće. Nikada ne stavljajte tampone, aplikatore ili omotače u WC; to bi moglo dovesti do skupih problema s vodovodima. Promijenite ili uklonite tampone svaka četiri do osam sati, uključujući i tijekom noći, ovisno o količini menstrualnog krvarenja koje osjećate. Tamponi su povezani s pojavom rijetke bolesti nazvanog toksični šok sindrom (TSS); rizik se povećava dulje ostavljate tamponi, zato svakako promijenite ih često kako biste smanjili rizik od TSS.
- Nemojte zaboraviti ukloniti zadnji tampon kada završite razdoblje. Ako imate bilo kakvih problema s uklanjanjem tampona, obratite se svom liječniku za savjet.
- Što vam je potrebno
Tamponi
- Voda-based vaginalni mazivo
