Nema sumnje da gluten može utjecati na vaš neurološki sustav: osobe s obje celijakije i ne-celijakije osjetljivosti izvješćuju simptome koji se kreću od glavobolja i magle do periferne neuropatije (trnci u vašem ekstremiteta).
Neurološke bolesti kao što su epilepsija, depresija i anksioznost također su česti u onima koji reagiraju na gluten.
Osim toga, ozbiljno autoimunosno stanje zvan glutenska ataksija utječe na mali broj ljudi.
Konačno, postoje neki savjeti da uvjeti kao što su shizofrenija i bipolarni poremećaj također mogu biti pogođeni unosom glutena u nekoliko pojedinaca. Međutim, još nije jasno iz istraživanja koja bi mogla biti pogođena i hoće li dijeta bez glutena pomoći nekim ljudima.
Evo rundown neuroloških uvjeta koje utječe gluten.
Depresija, anksioznost vode na popisu
Istraživanja pokazuju da osobe s celijakijom pate od mnogo viših od prosječne stope depresije i tjeskobe. Zapravo, jedna studija otkrila je da oko jedne trećine ili više celijakije pati od depresije, a 17% može imati anksiozni poremećaj.
Ljudi koji negativno testiraju za celijakiju, ali koji su dijagnosticirani osjetljivost glutena također izvješćuju o višim razinama depresije i anksioznosti, iako su veze između uvjeta manje jasne jer nisu proučavane.
Nije jasno zašto uzimanje glutena dovodi do ta dva neurološka stanja. Istraživači su nagađali da bi štetna crijevna stanja uzrokovana glutenom mogla dovesti do nedostataka prehrane koji uzrokuju depresiju i tjeskobu kod osoba s celijakijom (nedostatak vitamina B može izazvati neke simptome).
Međutim, to ne bi objasnilo zašto ljudi s ne-celiac glutena osjetljivost (koji ne dobiti crijevne štete od glutena) također pate od tih dvaju mentalnih uvjeta.
Neki stručnjaci za osjetljivost glutena – osobito pedijatar u Novom Zelandu dr. Rodney Ford – pretpostavili su da gluten izravno utječe na mozak da uzrokuje ove uvjete, ali ova teorija nije dokazana. Bez obzira na to, daleko ste od samoga sebe ako doživite depresiju i anksioznost glutena.
Nesanica, mozak magle, ADHD su također uobičajeni
Mnogi ljudi sa celijakijom i osjetljivost glutena mogu brzo reći kad su slučajno bili gluteni: njihovi mozgovi oblače i osjećaju se manje učinkoviti, čak i glupi i nespretni. Ova pojava, poznata kao magla mozga, nije proučavana, ali to je još jedan vrlo čest simptom i za celijakijsku i gluten osjetljivost.
Poremećaj pažnje-hiperaktivnost je još jedna česta žalba kod odraslih i djece – oni od nas koji imaju djecu s problemima glutena mogu dokazati da je školska izvedba mnogo bolja kada im dijeta nema glutena!
glavobolje? Da apsolutno. U stvari, migrene obično se spominju kao simptomi celijakije i simptomi osjetljivosti na gluten – do trećeg izvješća koji doživljavaju ovu ponekad slabost glavobolje.
Konačno, dobivanje dobrog noćnog sna može ovisiti o tome možete li izbjeći hranu koja sadrži glutena – čini se da se problemi u nesanici i spavanju pojavljuju u pravilnosti mnogih od nas.
Možete naučiti više o mozgovnoj magli, ADHD-u, migraciji i problemima spavanja:
- Brain Fog i celijakija
- Gluten i ADHD
- Celijakija i migrena
- Mogu li bez glutena dijeta pomoći da dobijete zvučni noćni san?
Periferna neuropatija također je uobičajena; Epilepsija, Vertigo Izvještavanje
Gluten također može utjecati na to hoće li vaš živčani sustav i sustav ravnoteže ispravno funkcionirati.
Ljudi koji imaju celijakiju ili osjetljivost na gluten pate od visokih nivoa periferne neuropatije, što uzrokuje osjećaj trnjenja ili "igle i igle" u nogama i prstima.
Osjećaj proizlazi iz oštećenja živaca u vašim ekstremitetima, a stanje se može poboljšati kad krenete bez glutena.
Epilepsija, u međuvremenu, rezultira kada se neuroni pali na pogrešan način, što dovodi do napadaja i potencijalno čak i nesvijesti. Celijakija je također povezana s rijetkom konstelacijom epilepsije i bilateralnim occipitalnim kalcifikacijama.
Konačno, vrtoglavica – ili osjećaj vrtoglavice i predenja – javlja se zbog neispravnosti u sustavu ravnoteže koji se nalazi u vašem unutarnjem uhu. Postoje samo dvije studije koje potencijalno povezuju Meniereovu bolest (oblik vrtoglavice) s celijakijom, ali anecdotalna pritužba o vrtoglavici česta je među celijakima.
Ozbiljne psihijatrijske bolesti kao što su skizofrenija i bipolarni
Bilo je mnogo izvještaja koja sugerira da gluten može biti impliciran u dva vrlo ozbiljna psihijatrijska stanja: bipolarni poremećaj i shizofrenija.
U bipolarnom poremećaju, postoji nekoliko studija koje ukazuju na ljude s celijakijom ili osjetljivost glutena mogu patiti od viših stopa mentalnog stanja. Tu je i intrigantna studija koja je razmatrala razine antitijela na gluten u krvotoku ljudi s bipolarnim i nađenim visokim razinama u onima usred manične epizode.
U skizofreniji je u međuvremenu bilo desetljeća spekulacije da uklanjanje kruha iz prehrane šizofrenika (što bi naravno uklonilo gluten) može pomoći. Međutim, postoji malo solidnih dokaza za to i bez naznaka koji bi pacijenti shizofrenije mogli imati koristi. Većina psihijatara vjeruje da je postotak ljudi koji bi mogli vidjeti poboljšanje u simptomima shizofrenije tijekom jela bez glutena je vrlo mali.
Glutenna ataksija je autoimuna oštećenja mozga
Kada konzumacija glutena uzrokuje da vaše tijelo napadne svoje tkivo, pate od gluten-induciranog autoimunog stanja. Tri su od njih: celijakija (oštećenje tankog crijeva), dermatitis herpetiformis (oštećenje kože) i ataksija glutena (oštećenja mozga).
Kada imate glutensku ataksiju, vaš imunološki sustav napada vaš maleni mozak, dio vašeg mozga koji je odgovoran za koordinaciju. U mnogim slučajevima šteta je nepovratna, iako strogu prehranu bez glutena može zaustaviti napredovanje stanja.
Glutenna ataksija je relativno novo priznato stanje, a ne svi liječnici se slažu da postoji. Osim toga, mislim da je broj ljudi koji ga imaju vrlo malen. Međutim, mnogo više ljudi sa celijakom ili glutena osjetljivost pati od simptoma sličnih onima koje se vide u ataksiji glutena.
Gluten-free dijeta može pomoći vašim neurološkim simptomima
Nema sumnje da celijakija i osjetljivost glutena mogu dovesti do širokog spektra neuroloških problema i stanja. Međutim, u većini slučajeva možete smanjiti ili čak riješiti svoje neurološke simptome vezane uz gluten slijedeći strogu prehranu bez glutena.
