S vremena na vrijeme, to može biti izazov da biste dobili svoj razdražljiv utroba sindrom (IBS) pod kontrolom. Možda će vam biti korisno saznati neke biljke i druge prirodne lijekove za koje se smatra da su dobre za probavne simptome.
Biljni lijekovi protiv lijekova na recept
U usporedbi s lijekovima na recept, biljni lijekovi nude potencijalne prednosti manje nuspojava i zabrinutosti oko sigurnosti dugoročne uporabe.
Međutim, lijekovi na recept moraju proći rigorozna ispitivanja sigurnosti prije nego što budu dostupni javnosti. Ovo nudi informacije vezane uz istraživanje i istraživanje o sigurnosti i učinkovitosti, što je uvelike nedostajalo za većinu biljnih lijekova.
Važno je zapamtiti da samo zato što su biljni lijekovi dostupni preko šaltera, to ne znači da su uvijek sigurni. Važno je da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo koji biljni dodatak kako biste bili sigurni da predmetna biljka neće negativno utjecati na bilo koji lijek koji uzimate ili bilo koji drugi zdravstveni problem koji vam svibanj imati.
Bilje za poboljšanu probavu Zdravlje
Ove bilje misli se na poboljšanje ukupnog probavnog zdravlja. Oni su označeni za uporabu bez obzira na IBS subtype (predominantna konstipacija, predominantna proljev ili tip koji se izmjenjuje).
Ulje paprene metvice.Ulje od paprene metvice je jedini biljni dodatak koji dobiva pečat odobrenja od American College of Gastroenterology zbog njegove učinkovitosti u smanjenju bolova u trbuhu.
Ova bolest koja se oslobađa od boli smatra se rezultatom uljane ulja na pokretljivost crijeva. Ulje od paprene metvice čini se da opušta mišiće crijeva. To može smanjiti grčenja mišića koji doprinose bolovima u trbuhu.
Slippery Elm.Slippery brijest ima dugu povijest uporabe Indijanaca kao lijek za razne zdravstvene uvjete.
Što se tiče probavnog zdravlja, sklizak brijest misli da smiruje iritaciju premazivanjem sluznice crijevnog sustava.
Slatko brijanje na stolici ilustrira zašto se to smatra korisnim, bez obzira na predominantni IBS simptom. Dodavanjem skupno na stolicu, misli se da olakšava proljev. Slippery brijest također omekšava stolicu, čime se olakšava zatvor.
Ekstrakt lišća artičoke.Noviji prirodni lijek na IBS popis tretmana, ekstrakt listova artičoke (ALE) pokazuje iznenađujuće obećanje. U meta-analizi 2016. godine, razne studije ukazuju da je učinkovito u smanjenju pokreta crijeva od redovite opstipacije i proljeva do "normalnog". Vjeruje se da je to zbog nekog antispazmog spoja zvanog cinaropikrin.
Aloe Vera.Aloe vera sok se često prodaje kao lijek za IBS. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji o toj temi proturječno je. Neke studije pokazale su da nema utjecaja na simptome IBS-a. Ipak, barem jedno dvostruko slijepo ispitivanje RCT-a pokazalo je da je učinkovito u zatvoru, ali ne i abdominalnoj boli. I dalje postoji mnogo rasprava i potrebno je više istraživanja.
Bilje za zdjelicu
Ove biljke i biljne pripravke smatraju se lijekovima za zatvore jer imaju laksativni učinak.
Amalaki.Plod Amalaki stabla nalazi se diljem Azije i često se koristi u ayurvedskoj medicini. Smatra se pozitivnim utjecajem na cjelokupnu probavu i služi kao laksativ.
Triphala. Trifala, prevedena kao "tri voća", je biljni pripravak koji kombinira plodove drveća bibhataki i haritaki, zajedno s stablom Amalaki. Osim njezinog laksativnog učinka, misli se da Triphala smanjuje bol u trbuhu i nadutost.Biljni stimulativni laksativi.
Određene biljke koje sadrže tvari nazvane antrakinone koriste se kao stimulativni laksativi. Primjeri ovih uključuju senna, cascara, rabarbara i frangula.Zbog zabrinutosti za njihovu sigurnost, ne preporuča se da se ove biljke redovito koriste. Umjesto toga, treba ih uzimati ne duže od sedam dana za liječenje akutnog zatvora.
Bilje za proljev
Određene biljke su povezane s umirujućim simptomima proljeva.
kamilice.
Najčešće se nalazi u obliku čaja, kamilica je također prodana kao tekućina ili kapsula dopuniti. Smatra se da kamilice smanjuju upalu i tihi grčevi u probavnom sustavu. Kamilica nije prikladna za bilo koga tko slijedi nisku FODMAP dijetu.Berry Leaf Teas.
Mnogi herbalisti zaklinju čajevi od borovnice, kupine i listova malina. Ovi listovi sadrže tvari zvane tanini, čiji učinak na smanjenje upale i smanjenje lučenja tekućine može predstavljati anti-dijarejsku reputaciju tih čajeva.
