Dakle, osjećate umor i glavobolju, a probavni sustav je isključen neko vrijeme. Možda imate neke druge simptome poput osipa ili čestog osjećaja da je vaš mozak u magli.
Čuo si o glutenu ili prehrani bez glutena i znate da mnogi ljudi idu bez glutena i počnete se pitati možete li također imati alergiju glutena.
Postoji zapravo pet različitih vrsta alergija glutena, a svaka ima svoj poseban skup znakova i simptoma. Ipak, postoji mnogo preklapanja između ovih pet uvjeta, a mnogi od njihovih simptoma uključuju vrste ponekad nejasnih problema koji su gore navedeni: probavni problemi, problemi s kožom i neurološka pitanja.
Naravno, ne svatko s tim simptomima ima alergiju glutena, jer ima i drugih mogućih uzroka za svaku od njih. Ali mogućnost je vrijedna razmatranja ako vi i vaš liječnik ne možete prepoznati druge moguće razloge za svoje probleme. Uz to, imajući jedan ili više od ovih osam simptoma mogli bi ukazivati na alergiju glutena. Sljedeći korak od tamo je uzimajući testiran za gluten alergiju ili razgovarati sa svojim liječnikom o suđenja dijeta bez glutena.
1Dysfunkcionalna probava
Ne svatko s problemom vezanim za gluten ima probavne probleme, ali dovoljno ljudi ima ovaj problem kako bi ga broj jedan na našem popisu.
Ti takozvani probavni "problemi" mogu uključivati proljev, zatvor, refluks, ili jednostavno bol u trbuhu, a često se vide kada imate jednu od dva najčešća tipa gluten alergije: celijakija i ne-celijakija glutena , Ovi simptomi mogu biti u rasponu od samo neugodnih do potpuno debilitating.
Osim toga, u nekim slučajevima, ljudi koji su s dijagnozom sindroma iritabilnog crijeva zapravo imaju oblik alergijske glutena, a kada prestanu jesti gluten, njihov IBS se smanjuje ili potpuno odlazi.
Važno je pojasniti da ne morate imati simptome probavnog trakta kako biste imali gluten alergiju. U stvari, mnogi ljudi imaju jedan od ostalih problema na ovom popisu kao njihov primarni simptom. Ali ako imate disfunkcionalnu probavu, moguće je da je uzrok glutena.
2Red, svrbljiv bumps
Osobe s celijakijom i osjetljivost ne-celijakog glutena su skloni različitim oblicima kožnih osipa.
Možda je najpoznatiji (i najvjerojatniji i najgori) tih osipa autoimuna stanje kože poznato kao dermatitis herpetiformis, ili "DH" za kratko. DH (jedna od pet različitih vrsta glutena alergija) javlja se zajedno s celijakijom. To je intenzivno svrbljiv osip koji također često "gori" i "ubode" i pojavljuje se kao crvena, ispunjena vodom.
Dobra je vijest da se ovaj neugodan osip može učinkovito liječiti kombinacijom lijekova koji se zovu dapsone i dijeta bez glutena.
Osim dermatitis herpetiformis, postoje i drugi osip povezani s celijakijom (ili poremećajima povezanim sa glutenom), iako udruga nije znanstveno dokazana, kao što je to slučaj s DH. Primjeri ovih osipa su:
Psorijaza
- Kronična urtikarija (urtikarija)
- Atopijski dermatitis
- Velika slika ovdje je da nije svaki osip izazvan glutenom. Ali ako imate crvene bumps koji samo neće otići bez obzira što radite, možda biste trebali uzeti u obzir vašu prehranu kao mogući uzrok.
3Foggy mozak
Nakon što je maglovit mozak znači da imaju tendenciju da imate poteškoća koncentriranja, ili iskustvo kratkoročne memorije propusti. Možda ćete i sami izgubiti vase misli u razgovorima ili pisanju, a ponekad možete postati zbunjeni ili dezorijentirani.
Brain fog je vrhunski simptom u tri od pet različitih vrsta alergija glutena. Drugim riječima, ljudi sa celijakijom, osjetljivost na ne-celijakusni gluten i poremećaj mozga glutenska ataksija izvještavaju različite stupnjeve mozga magle.
Naravno, imajući maglu mozga nije pokazatelj zalupljenosti da imate oblik alergiju glutena. Postoji niz drugih stanja koja uključuju mozak maglu kao simptom, uključujući fibromijalgiju i kronični umor sindrom.
Ali ako imate mozak maglu (potencijalno u kombinaciji s nekim od ovih drugih znakova), možda biste htjeli uzeti u obzir pribavljanje testiranja za poremećaj povezan s glutenom.
4Pounding glavobolje
Većina ljudi se glavobolje svaki sada i onda. Ali osobe s alergijama glutena, posebice onima s osjetljivostem celijakog glutena, au manjoj mjeri, one s celijakijom, čini se da su posebno sklone njima. Osim toga, migrene mogu biti izazvane glutenom.
Kako bi se to poduprlo, 2013. studija
glavobolja otkrila je da 56 posto osoba sa osjetljivost glutena i 30 posto onih s celijakijom patiti od kroničnih glavobolja u usporedbi s 14 posto ljudi u kontrolnoj skupini. Oko 23 posto onih s upalnim bolestima crijeva također je prijavilo kronične glavobolje. Kada su istraživači posebno tražili ljude koji su imali migrenozne glavobolje, pronašli su migrene u 21 posto osoba s celijakijom i 14 posto onih s upalnim bolestima crijeva. (Neki ljudi s IBD-om osjećaju se bolje kad prate prehranu bez glutena.)
Dakle, budući da određena hrana može uzrokovati glavobolje i migrene kod onih koji su osjetljivi, logično je također uzeti u obzir gluten kao potencijalni okidač.
5Pins i iglice
To je prilično uobičajeno da imate stopalo ili ruku "zaspati" svaki puta, ali ljudi koji imaju alergiju glutena mogu imati stalne "igle" u rukama, nogama ili stopalima.
Ovaj problem igle i igala u vašim rukama i nogama zove se periferna neuropatija. Kada imate perifernu neuropatiju, možete doživjeti povremene ili stalno trnce u ekstremitetima ili čak i utrnulost dok se ozljeda živaca napreduje.
Periferna neuropatija javlja se u pedeset posto onih koji imaju oblik celijakije alergijske glutenne bolesti, a velika većina onih koji imaju glutensku ataksiju. Nije jasno koliko ljudi s ne-celijakim osjetljivostima glutena također imaju perifernu neuropatiju, ali liječnici koji liječe osobe s tim stanjem izvješćuju da je i prilično uobičajena.
Naravno, samo da vaše stopalo zaspati povremeno ne znači da imate alergiju glutena. Zapravo, periferna neuropatija je vrlo česta. Na primjer, usko je povezan s dijabetesom. To također može biti uzrokovano ozljedama, poremećajima bubrega i nedostatkom vitamina, među ostalim uvjetima.
Sve u svemu, ako nemate još potencijalno objašnjenje za perifernu neuropatiju, možda biste htjeli razgovarati sa svojim liječnikom o tome može li to biti uzrokovano glutenom. Oštećenje živaca može biti teško liječiti, no neke studije (ne sve) ukazuju na to da ćete možda usporiti ili zaustaviti štetu slijedeći prehranu bez glutena.
Promatranja i poremećaj hiperaktivnosti
Istraživanja pokazuju da osobe s novodijagnosticiranom celijakijom imaju veću vjerojatnost od prosjeka da pate od simptoma ADHD-a, a ti simptomi imaju tendenciju poboljšanja ili nestanka u potpunosti kada osoba započne s jelom bez glutena.
Manje je jasno može li ljudi s osjetljivostem celijakog glutena imati simptome ADHD-a koji se oslobađaju dijetom bez glutena, jer medicinska istraživanja jednostavno nisu riješila to pitanje. Mnogi roditelji izvještavaju o uspjehu kada uklone gluten iz ADHD-dijagnosticiranih dječjih dijeta, bez obzira na to kakva su istraživanja (ili još nisu) pokazala.
Ali taj učinak mogao bi jednostavno biti zbog uklanjanja visoko šećerne, hranjivih procesiranih hrane, od kojih većina ima gluten u njima.
Dno crta je da odlazak bez glutena može pomoći vašem ADHD-u ako imate celijakijsku bolest i može pomoći vašim simptomima ako imate neku celijakijsku osjetljivost glutena (ili možda neki drugi oblik alergijske glutena).
Iako je upotreba prehrane za liječenje ADHD-a kontroverzna (a neke nedavne studije nisu pokazale korist), možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o tome bi li uklanjanje glutena moglo pomoći.
7Depresija i tjeskoba
Depresija i anksioznost su zajednički psihijatrijski problemi. U stvari, oko 18 posto ukupne populacije odraslih SAD-a ima anksiozni poremećaj, a gotovo 7 posto odraslih u SAD-u ima veliki depresivni poremećaj. Ali jesu li ta dva poremećaja povezana s različitim oblicima alergijske gluten?
Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da su mnoge studije pronašle veze između celijakije, depresije i anksioznosti, kako kod odraslih tako i kod adolescenata. Postoje i veze između tih stanja i ataksije glutena, neurološke glutenne alergije koje uključuju prvenstveno gubitak motoričkih sposobnosti.
I ljudi koji nemaju celijakijsku glutensku osjetljivost također izvješćuju o razini depresije i anksioznosti koja se čini veća od onih u općoj populaciji, iako još nema znanstvenih istraživanja koja bi podržavala ta promatranja.
Pa što to sve znači? Pa, kao i kod ostalih zdravstvenih problema na našem popisu gluten alergijskih znakova, to možda neće značiti ništa. Ali ako imate depresiju ili anksioznost, ne može se ozlijediti razgovarati sa svojim liječnikom o tome može li se neka vrsta alergijske glutenne krivnje.
8Infertilnost i poteškoće u prepoznavanju
Postoji snažna veza između neplodnosti i celijakije, što je možda najbolje prihvaćen oblik alergijske gluten.
Obje žene i muškarci koji su s dijagnozom celijakije poznati su da se bore s neplodnosti. Moguće je da je pothranjenost povezana s celijakijom može igrati neku ulogu u ovoj borbi, ali liječnici nisu posve sigurni što zapravo uzrokuje neplodnost kod osoba s celijakijom.
Kada je riječ o osjetljivosti ne-celijakog glutena, slika je tamnija. Iako neki zdravstveni djelatnici vjeruju da su povezani, jednostavno ne postoji mnogo medicinskih istraživanja o ovom obliku alergiju glutena i neplodnosti.
Dobra vijest je da ako vam se dijagnosticira celijakija, uzimanje bez glutena može vam pomoći da postignete, budući da su studije pokazale da prehrana bez glutena pomaže kod plodnosti kod muškaraca i žena.
Ako imate neku celijakijsku osjetljivost glutena, dijeta bez glutena može vam pomoći vašem partneru, ali nema čvrstih znanstvenih dokaza koji to još podržavaju. U svakom slučaju, vrijedi razgovarati o mogućnosti s vašim OB-GYN-om.
9 Možeš imati alergiju glutena – što sad?
Prvo, trebali biste vidjeti svog liječnika kako biste mogli razgovarati o svojim simptomima i obiteljskoj povijesti (celijakija je definitivno genetska). Vaš liječnik može preporučiti da se testirate za celijakiju, a da biste to učinili, trebat ćete zadržati gluten dok ne završite sva testiranja.
Ako imate osip koji izgleda poput tih dermatitis herpetiformis fotografija, vi svibanj želite vidjeti dermatolog kao dobro. Može testirati osip da vidi je li doista uzrokovana glutenom.
Dijagnosticiranje ataksije glutena je manje izravno, a neki neurolozi nisu prihvatili stanje. Ako testirate negativne za celijakiju i dermatitis herpetiformis, ali imate simptome glutatske ataksije, vaš liječnik može preporučiti da probate dijetu bez glutena da biste vidjeli poboljšavaju li se simptomi. Konačno, još uvijek nema prihvaćenog dijagnostičkog testa za osjetljivost ne-celijakog glutena. Iako, istraživači rade na tome da razviju. Stoga je u ovom trenutku dijagnoza isključenja, što znači da će vaš liječnik isključiti ostale moguće uvjete (uključujući celijakiju) prije nego što razmislite o osjetljivosti glutena.
Riječ iz Verywell
Krajnji test za sve vrste alergijskih glutena bit će vaš odgovor na prehranu bez glutena. Ako se simptomi očiste, to je prilično dobar pokazatelj da je gluten problem za vas.
