Ako prisustvujete fizikalnoj terapiji, vjerojatno ste malo razgovarali dok ste radili u klinici. Najvjerojatnije ste primijetili da je vaš fizički terapeut prilično lijepa osoba, a vi svibanj osjećati kao da možete reći nešto o svemu vašem fizičkom terapeutu.
Ali postoji nekoliko stvari koje biste trebali ne reći svom fizičkom terapeutu. Nikada. Ikad. Zašto? Neke stvari mogu proklinjati vašeg terapeuta, a neke stvari mogu učiniti vaš fizioterapeut nešto teže nego što želiš biti gurnut.
Bottom line: neke stvari su bolje lijevo neizrečeno.
1 "Ti si veliki trener."
Osobni treneri su vrijedni članovi bilo kojeg fitness tima. Mogu vam pomoći da vas zadrže motiviranima i da vam pomognu u formiranju.
Tvoj fizički terapeut nije osobni trener. On ili ona je ovlašteni stručnjak s godinama školovanja i tona iskustva. Ponekad vaš terapeut služi kao motivator, a povremeno vaš fizioterapeut može djelovati malo poput narednika, no razina zdravstvenog odgoja znatno se razlikuje između trenera i fizičkih terapeuta.
Zadržite osobnu obuku u teretani i neka vaš fizioterapeut obradi rehabilitaciju.
2 "Kada ću dobiti rub?"
Masaža se osjeća dobro. Postoje neke studije koje pokazuju da masaža može biti korisna u liječenju određenih ortopedskih stanja. Vaš fizioterapeut može koristiti tehnike masaže kako bi pomogao u smanjenju bolova u mišićima i poboljšanju pokretljivosti.
Ali pokušajte ne nazvati svoju masažu "trljati". Zvuči icky. I pobrinite se da masaža nije jedini tretman koji primate kada se pridružite fizikalnoj terapiji. Većina dokaza ukazuje da su vježbanje i kretanje najbolji načini brige za većinu bolnih stanja i ograničenja u funkcionalnoj mobilnosti. Masaža je pasivno liječenje koje ne zahtijeva vašu aktivnu angažiranost.
3 "Ova vježba je previše jednostavna."
Vaš fizički terapeut najvjerojatnije će propisati specifične vježbe koje će vam pomoći da se pomaknete i osjećate bolje. Neke vježbe će biti izazovne, a neke mogu biti jednostavne.
Ponekad se jednostavno vježbe i pokreti trebaju biti na taj način. Vaą fizički terapeut najvjerojatnije ąto izvodite jednostavna kretanja tako da su ispravno. Osim toga, jednostavni pokreti i vježbe koje se ponavljaju ponekad pomažu u prihvaćanju novih uzoraka kretanja u vaš dnevni, funkcionalni život.
Naravno, ako je sve vaših vježbi previše laka i ne pomaže vam da postanete jači ili se bolje kretate, trebali biste razgovarati sa svojim fizičkim terapeutom. On ili ona može napraviti prilagodbe vašem planu kako bi osigurala da je vaš program prilagođen točno vašim potrebama. 4 "Moja razina boli je 15/10."
Pravedan o svima je pitao njihovu bolnu razinu u jednoj ili drugoj točki. Skala boli općenito se kreće od nula do 10, a nula pokazuje boli, a 10 pokazuje da vam je potrebna usluga liječnika hitne pomoći za bol.
Rezultat od 15/10 ukazuje na to da ste trebali biti na hitnoj sobi prije nekoliko sati. Vaš fizioterapeut razumije vašu bol i ponekad se može osjećati kao da vam bol kontrolira vaš život. Ali pokušajte zadržati svoju prijavljenu razinu boli u rasponu od nula do deset po uputama.
5 "Trebam li uzeti lijek moj liječnik propisao?"
Ako je vaš liječnik propisao lijek za vas, ne biste trebali pitati vašeg fizioterapeuta da li uzimate lijek. Vaš fizioterapeut nije propisao lijek, a on ili ona ne bi trebala reći ako i kada uzeti lijek.
Vaš fizioterapeut može napraviti neke opće prijedloge o tome kako vaše lijekove utječe na vašu rehabilitaciju, ali sva i sva pitanja o lijekovima na recept trebaju biti upućena vašem liječniku.
Bonusno pitanje: "Trebam li dobiti injekciju koju moj liječnik preporučuje?" (Opet, pitajte svog liječnika o stvarima kao što su injekcije. Vaš PT može vam reći što injekcija radi za vaše stanje, ali on ili ona ne može donositi odluke o zdravlju za vas.)
6 "Moje ramena boli, zašto?"
Vaš fizioterapeut je osposobljen za ispitivanje vašeg tijela i pomoć pri odlučivanju što uzrokuje vašu bol. Pitanje zašto vaše rame boli valjano je pitanje. U klinici.
Ovo pitanje je malo izvan granica ako ga pitate svog fizičkog terapeuta na večeri, roštilju ili u crkvi. Najvjerojatnije, vaš fizioterapeut će ponuditi neke mogućnosti o tome zašto nešto povrijedi, ali spasiti klinička pitanja za kliniku. Tamo vaš fizioterapeut može vam pružiti zdrav klinički pregled koji će vam pomoći u određivanju uzroka vaših problema mišićno-koštanog sustava.
7 "Vaš posao je jednostavan. Sve što vam je činiti jest reći pacijentima što treba učiniti."
Dok naporno radite u klinici da biste vratili raspon gibanja ili ojačali mišić mišića mišića nakon ozljede, vaš fizioterapeut može promatrati vaš obrazac ili prebrojavati vaše ponavljanje. Može se pojaviti da vaš fizioterapeut zapravo ne radi toliko teško, ali on je najvjerojatnije teško na poslu donose odluke o svojoj skrbi ili razmišljaju o načinima kako bi vas najbolje motivirali tijekom terapije.
Neki fizički terapeuti rade u akutnim bolničkim okruženjima i moraju jako raditi kako bi pomogli pacijentima da prelaze s kreveta na stolac. To može zahtijevati dosta fizičke snage, osobito kod pacijenata koji su ozbiljno uklonjeni.
Ostali fizioterapeuti ne smiju imati teret teškog podizanja, ali još uvijek teško rade odluke koje će vam pomoći da razvijete strategije koje će vam pomoći da se pomaknete i osjećate najbolje. I PT uvijek ima puno posla kada pacijenti napuste kliniku, dokumentiraju napredak i komuniciraju s liječnicima o napretku pacijenata.
Riječ od Verywell
