Ako ste nedavno kupili par tenisice i imate bolne noge ili mjehuriće, možda ćete se zapitati koliko je vremena potrebno za razbijanje novih cipela. Znati kada je vrijeme da se odrekneš par cipela i vratite ih da pronađete one koje bolje odgovaraju, važno je za zdravlje i udobnost nogu.
Prekinuto vrijeme za vo nju cipela
Pravilno opremljene tenisice i one koje su prave cipele za noge ne bi trebale zahtijevati razdoblje odmora.
Oni bi se trebali osjećati ugodno počevši od svoje prve vožnje.
Ako dobijete drugačiji model tenisice nego što ste se nosili u prošlosti, isprobajte ih izvodeći nekoliko kraćih staza u njima. Moglo bi se prvo osjećati malo drugačije, ali se trebaju osjećati ugodno. Ako razvijete mjehuriće ili osjećate bol ili nelagodu, vratite ih u trgovinu. Većina dobrih trgovina će vam dati povrat novca ili pohraniti kredit za tenisice koje su nosile samo nekoliko puta.
Problemi s novom futonskom cipelom
Postoji nekoliko uobičajenih problema koji dovode do toga da su cipele pogrešne za vas.
- Cipele koje su premale ili previše uske: Ako dobijete mjehuriće ili cipele neugodno, možda su premale. Noge se nabrekle kad trčite, stoga biste trebali paziti da nosite tenisice koje su barem pola veličine do pune veličine veće od obične veličine cipela. Moglo se osjećati čudno pri kupnji cipela koje su veće od veličine cipela, no noge nisu iste veličine do kraja vašeg trčanja kao što su bile kad ste krenuli. Vi svibanj također žele potražiti šire cipele. Neke marke sada nude uske, redovite i široke širine. Ako naiđete na trljanje ili blistere, pogledajte hoće li šira cipela raditi bolje za trčanje.
- Shoe Made on Wrong Posljednji: Shoe modeli su oblikovani drugačije. Neki imaju širi džepni prst, neki su uži. Neki imaju više volumena, nešto manje. Neki će vam čvrsto stati u petu, drugi neće. Ove razlike su posljedica posljednjeg stvaranja cipela i varira od modela do modela i proizvođača do proizvođača.
- Cipele pogrešnog tipa:Posjetite trganje specijaliziranog dućana i prodavač potražite noge i napravite analizu hodanja kako biste dobili prave tenisice za vas. Ako vam je potrebna cipela za kontrolu pokreta jer ste nadjačati, možda imate problema ako ste umjesto toga podigli neutralnu cipelu. Ako ne overpronate, svibanj naći tvrđe cipela biti manje udoban. Ako ste kupili minimalističku cipelu, ali noga treba više podrške, nećete biti udobni u nestrukturiranoj cipeli.
Running Shoe Return Policies
Upoznajte politiku vraćanja trgovine ili prodavača na mreži gdje ste kupili cipele. Domaćin specijaliziranog trgovačkog lanca vjerojatno ima velikodušnu politiku povrata i možete vratiti cipele nakon nekoliko koraka. Ali online trgovine i ostale trgovine mogu zahtijevati vraćanje samo neobuzdanih obuće, u kojem slučaju nemate sreće. Pametnije je kupiti novi model cipele iz trgovine s velikodušnom politikom povratka.
Riječ od Verywell
Ne odgađajte odlučujući da cipele ne idu na posao za vas. Ako imate problema nakon nekoliko staza, malo je vjerojatno da će se stvari poboljšati. U međuvremenu, možete dobiti mjehuriće ili razviti druge probleme od nosi krive cipele. Bolje ih je prestati upotrebljavati, čak i ako to znači da ćete ih donirati u dobrotvorne svrhe jer je protekla datum povratka.
