Pilates li učiniti Pilates kod kuće, u studiju, ili oboje, postoje neke osnovne komada pilates opreme možda želite kupiti kako bi podržao svoju praksu. Od odjeće i prostirke za reformatora, lopte, trake, i DVD-a, voditi ovaj kupaca je osmišljen kako bi vam pomoći sortirati kroz razne pilates opreme izbora koji su na raspolaganju.
Vježba Mats for Pilates
Noga za vježbanje mogla bi biti vaš prvi izbor za rad Pilatesa kod kuće.
Želite dobiti mat koji je dizajniran za Pilates vježbe jer se razlikuju od ostalih prostirki. Na primjer, Pilates Mats su deblji od većine prostirke za jogu, koja pomaže da vježbe poput role gore ugodniji izolacijskom leđa od tvrdog poda površine.
Pilates studiji vrlo često imaju dobre kvalitete tepisi čiji se polaznici mogu koristiti, ali vam je možda draže donijeti vlastiti u studio.
Pilates na video i DVD
DVD i video zapisi su među vrhunskim načinima na koje ljudi uče i vježbaju Pilates. Moje DVD / video recenzije pokrivaju upute za početnike putem stručnjaka, kao i teme kao što su gubitak težine i oblikovanje tijela.
vježbe loptice i bendovi
Iako nisu tradicionalni pilates oprema, vježbe loptice i bendovi su postali popularni za studio i dom treninga. Saznajte zašto i što želite znati prije nego što kupite.
Pilates Magic Circle
čaroliju krugovima, također poznat kao vježbe prstenje, pilates kolutove i fitness krugovima, među najsvestranijih komada pilates opreme možete dobiti za svoj dom treninga.
Pilates Studio oprema
Glavni dijelovi Pilates studio opreme kao što su reformator, Cadillac, stolica ili bačva su značajna ulaganja. Prije nego kupite, htjet ćete imati obuku o njima i obaviti svoje istraživanje. Čak i ako ste vlasnik studija, plaća se da se upoznate s različitim dostupnim opcijama.
Vježba za pilates
Možete vježbati Pilates u bilo kojoj odjeći koja se dobro pokreće i nije previše vlažna ili otkriva. Međutim, ako želite malo smrznuti, postoji puno predivnih izbora odjeće za vježbanje dizajnirane za Pilates i yogu.
Pilates Books
Knjige su prekrasan način za podršku vašem pilatesu. Volim raditi s njima jer mi dopuštaju da se s vremenom vježbam. Također cijenim mnoge Pilates knjige za dublji pregled Pilatesovih povijesti i načela vježbanja koje pružaju.