Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) je ljekovito bilje koje nudi širok spektar zdravstvenih prednosti. Iako se također naziva "sibirski ginseng", eleuthero ne pripada istoj obitelji kao "pravi" ginseng, koji uključuje korejski ili azijski ginseng i američki ginseng. Eleuthero je dostupan kao dodatak prehrani i ponekad se koristi u proizvodima za njegu kože.
Zdravstvene prednosti
Do danas, istraživanje zdravstvenih učinaka sibirskog ginsenga je prilično ograničeno. Međutim, neke studije ukazuju da eleuthero pokazuje obećanje u liječenju određenih stanja, uključujući:
1) Prehlada
Eleuthero je vjerojatno djelotvoran za hladno olakšanje kada se uzima u kombinaciji s biljnim andrografima, prema National Institutes of Health (NIH). Doista, 2004 istraživanje 130 djece (objavljeno u Phytotherapy Research) otkrili su da biljna formula sadrži eleuthero i andrographis pomogao smanjiti trajanje hladnoće i težini kada liječenje je započeo u ranim fazama hladnoće. Općenito, potrebno je četiri do pet dana liječenja kombinacijom andrografisa / sibirskog ginsenga kako bi se doživjela maksimalno hladno olakšanje, navodi NIH.
Saznajte o drugim načinima za ublažavanje prehlade prirodno.
2) Umor
Eleuthero može pomoći u poboljšanju mentalnih učinaka kod ljudi s blagim, stresom izazvanim umorom, prema istraživanju iz 2009. godine objavljenom u Current Clinical Pharmacology.
Osim toga, 2004 studija iz Psihološka medicina otkrila da eleuthero može imati koristi ljudima s "umjerenim umorom". Međutim, studija je također pokazala da eleuthero nije bio učinkovit za ljude s teškim umorom. Studija je uključivala 96 ljudi s umorom, od kojih su svaki primili ili eleuthero ili placebo dva mjeseca.
3) Osteoartritis
Za proučavanje 2009 objavljeno u korejskom Journal of Physiology i farmakologiju, istraživači dodijeljen 57 pacijenata s osteoartritisom koljena do šest tjedana svakodnevnog liječenja ili placebo ili biljni formula sadrži eleuthero, Panax ginseng, i kineski glupan. Do kraja ispitivanja, oni koji su primili biljnu formulu pokazali su veće poboljšanje u boli i fizičkom funkcioniranju (u usporedbi s onima koji su uzimali placebo). Međutim, nije poznato da li eleuthero sama može pomoći u upravljanju osteoartritisom.
Vidjeti prirodne lijekove za osteoartritis za dodatne načine ublažavanja boli za artritis.
4) Visoki kolesterol
Eleuthero može pomoći smanjiti visok kolesterol, prema maloj studiji objavljenoj u Biokemijskim i biofizikalnim istraživačkim komunikacijama 2008. godine. Za studiju, 40 žena u postmenopauzi dodijeljene su za kalcij ili kalcij plus eleuthero za šest mjeseci , Rezultati istraživanja pokazali su da su oni koji su dobili kalcij i eleuthero osjetili značajno smanjenje LDL kolesterola i određenih markera oksidativnog stresa (destruktivni biološki proces povezan s mnogim glavnim zdravstvenim problemima, uključujući srčane bolesti i rak).
Saznajte više o drugim prirodnim lijekovima za visoki kolesterol.
Koristi
Eleuthero se smatra da djeluje kao adaptogen, klasa biljaka koje navodno potiču otpornost tijela na stres. Predlagatelji tvrde da eleuthero također može pomoći s ovim zdravstvenim uvjetima:
- Alzheimerova bolest
- artritis
- ateroskleroze
- bronhitis
- kroničnog sindroma umora
- prehlade
- dijabetes
- fibromijalgije
- gripe
- visokog krvnog tlaka
- nesanica
- bolesti bubrega
- reumatoidnog artritisa
Dodatno, eleuthero ponekad se koristi za poboljšanje atletskih performansi, jačanje imunološkog sustava i olakšavanje nuspojava kemoterapije.
Kako ga koristiti
NIH upozorava da eleuthero proizvodi često sadrže "preljube" (ostali sastojci koji ne doprinose koristu proizvoda).
Silovna loza je uobičajena preljubnica eleuthero, prema NIH. Da biste izbjegli preljube, pažljivo pročitajte naljepnice proizvoda ili zamolite svog liječnika da vam preporučuje eleuthero proizvod.
Također je važno ne miješati eleuthero s drugim vrstama ginsenga koji se obično koriste u biljnoj medicini, kao što su Panax ginseng i američki ginseng.
Iako je eleuthero vjerojatno siguran kada se koristi u kratkom roku, može izazvati niz nuspojava (uključujući nesanicu, glavobolju, nervozu, pospanost i hipoglikemiju). Također je važno paziti kada koristite sibirski ginseng ako imate visoki krvni tlak, stanje srca, dijabetes, stanje hormonske osjetljivosti (poput raka dojke ili fibroida maternice) ili mentalnog stanja (poput manije ili šizofrenije). U tim slučajevima, NIH preporučuje izbjegavanje korištenja eleuthero ili korištenje eleuthero samo pod nadzorom liječnika.
Doplate nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o upotrebi eleuthera, prvo se obratite svom pružatelju osnovne skrbi.
Korištenje Eleuthero za zdravlje
Ako razmišljate o upotrebi sibirskog ginsenga u liječenju kroničnog stanja, pobrinite se da se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete svoj režim dopunjavanja. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
