Postoji mnogo životnih očekivanja i dugovječnosti kalkulatori vani. Zato sam odlučio napraviti sustavni test kako bih pronašao najbolje. Našao sam spremnog prijatelja i imao ga koristiti nekoliko vrhunskih dugovječnosti kalkulatori na raspolaganju. Tijekom procesa, zabilježili smo njegov projicirani životni vijek prema kalkulatoru, iskustvu samog testiranja i što su preporuke dane, ako ih ima.
Sveukupno, rezultati su se razlikovali od očekivanog životnog vijeka prijatelja koji je bilo između 84 i 96,2 godine. Naravno, volio je ideju svoje sredine devedesetih najboljih, ali koji je kalkulator zapravo pružio najtočnije rezultate?
1RealAge
Na RealAgeu, jednom od najopsežnijih dostupnih kalkulatora dugovječnosti, moj prijatelj je postigao "biološku dob" 11,7 godina mlađoj od kronološkog doba. Dodajte to u prosječni životni vijek od oko 78 za ukupni očekivani životni vijek od 89,7 godina. Nije loše.
RealAge test je trajao oko 20 minuta da se dovrši i dodatne informacije poput razine kolesterola, vrijednosti krvnog tlaka, pa čak i sadržaja vitamina zatraženo je (ali nije potrebno) za detaljnije izvješće. Moj prijatelj je rekao da mora puno pažnje posvetiti pitanjima i pažljivo pročitati test, što je možda manje zabavno, ali sugerira da se rezultati temelje na više podataka. Stranica s rezultatima dala je detaljne i korisne prijedloge za održavanje zdravlja i nastavak smanjivanja vašeg "RealAgea".
2 "Vitality Compass" dugovječnost Kalkulator
Ovaj dugovječnost kalkulator na Blue Zones website bio je omiljena moja tester. Dala mu je očekivani životni vijek od 96,2 godine, najviši rezultat svih testova. On-line test je trajao samo 4 minute i nije mu bilo potrebno dodatne medicinske informacije poput razine kolesterola koji nije bio lako dostupan.
Test ima lijep vizualni prikaz i izvrsno funkcionira s ažuriranom, svježom grafikom. Prikupljeni podaci temelje se na knjizi pod nazivom "Plave zone" koja se fokusira na istraživanja iz četiri područja svijeta gdje ljudi žive dulje i zdravije od očekivanog. Osim dugovječnog kalkulatora, stranica nudi podršku zajednice i programe koji će vam pomoći da poduzmete trajne promjene.
3 Živjeti na 100 godina dugovječnosti Kalkulator
"Živjeti na 100" je knjiga i web stranice Dr. Thomas Perls. Popratni kalkulator dugovječnosti na internetu temelji se na istraživanjima koja je učinio u studiji Centenarian New England. Moj test korisnika postigao je očekivani životni vijek od 84 godine i mogao bi poboljšati svoje projekcije za 12,5 godina ako je slijedio određene preporuke. Sveukupno, ovaj dugovječni kalkulator trajao je 5 minuta. Izvještaj je bio dobar, ali nedostajalo joj je sredstava za pomoć pri promjenama nakon dobivanja rezultata.
4Sjeverozapadna uzajamna igra dugovječnosti
Ova "igra dugovječnosti" sponzorira Northwestern Mutual, velika financijska usluga i osiguravajuće društvo za životno osiguranje koje zna malo o tome kako izračunati životni vijek. Igra je trajala oko 2 minute. Zabavljala se grafika koja je promijenila izgled osobe kao avatar korisnika kao i svako pitanje. Na konačnici, kalkulator je dao mojem prijatelju očekivani životni vijek od 90 godina. Nije bilo korisnih prijedloga, objašnjenja ili jedinstvenih preporuka. Iako je zabavno, neka su pitanja bila nejasna, a moj prijatelj je rekao da mora pogoditi malo u najboljem izboru.
Bottom Line
