Znajući što vam može izgledati kao što dobivate, ako pušite ili provodite dosta vremena na suncu, možete potaknuti na usvajanje zdravih navika dok to možete. Stopa u kojoj starost kože ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući genetiku, prehranu, hormonske čimbenike i čimbenike načina života kao što su pušenje duhana i izloženost okolišnim kemikalijama i sunčevu zračenju.
Dok brzo prosljeđivanje procesa starenja može biti zabavna (ili zastrašujuća) zabavna igra, postoje istraživanja koja bi vidjela vašu budućnost na taj način da pomogne pokretanju zdravog ponašanja (poput prestanka pušenja) u sadašnjosti.
Web stranice i aplikacije da se dobije u slikama
Postoje web stranice, softver i aplikacije za vaš smartphone koji vam mogu pokazati ono što vam se može činiti dok starimo.
- Aplikacije: možete upotrijebiti Appcrawlr.com da biste usporedili ocjene trenutačnih aplikacija koje se mogu upotrijebiti za dobnu godinu vašu fotografiju lica ili stopu koliko izgleda staro na fotografijama. Neki od njih su jednostavni za upotrebu, kao što je AgingBooth. Tu je i aplikacija SmokerFace koja posebno pokazuje učinke koje se očekuje od pušenja i možete prilagoditi broj cigareta koji su pušeni dnevno.
- AprilAge: AprilAge razvija softver za starenje fotografija od kraja devedesetih godina u suradnji s Ontario Science Centrom u Torontu, Kanada. Na temelju proučavanja utjecaja vremena na tisuće stvarnih subjekata, program su koristili policijski odjeli, kampanje protiv pušenja i odjeli specijaliziranih televizijskih postaja širom svijeta. Možda ćete moći koristiti njihovu funkciju AgeMe ili besplatnu probnu verziju svog ForMe softvera. Zatim možete zaraditi vašu fotografiju sa ili bez dodatnih vanjskih čimbenika poput pušenja, izloženosti suncu s fotografijom i pomičenja tjelesne težine u BMI.
- In20years.com: Ova web stranica omogućuje vam da prenesete fotografiju sa ili bez dodanih učinaka starenja ovisnosti o drogama. Međutim, to zahtijeva da im dajte svoju adresu e-pošte.
Sunce može doba
Photoaging od izlaganja suncu uzrokuje sunčeva UVA i UVB zraka. Stajanje sunca može pomoći u smanjenju ovih učinaka starenja i krema za sunčanje također može pomoći u sprečavanju oštećenja.
UVA zrake prodiru do donjih slojeva kože i oštećuju kolagen. To dovodi do sitnih linija, bora i dobnih mjesta. UVB zrake uzrokuju opekline koji oštećuju kožu.
Pušenje i koža
Preuranjeno naboranje prvo je dokumentirano u pušačima početkom 1970-ih. Kemikalije u duhanskom dimu oštećuju kolagen i elastin u koži, što dovodi do prijevremenog progib i bora. Nikotin također sužava krvne žile u vašoj koži tako da dobiva manje hranjivih sastojaka. Pušenje je i dalje otkriveno istraživanjem kao glavnim čimbenikom prerastanja lica.
